RIOSORIOSO

“私はモデル”の自己暗示。ちょっとの努力と行動で叶う、意識高め休日1dayプラン

雑誌やTVなどで目にするモデルさんの1日密着取材。美を作り上げるための努力や日々の習慣をサラッと実践していて思わず感心してしまいますよね。そこで今回は、そんな憧れのモデルさん風1日プランをご提案します。aとbの選択肢から、より取り入れやすそうな方を選んで、自分好みのroutineを完成させてくださいね。

更新 2020.09.13 公開日 2020.09.13

密着取材されてる“風”

いつどんな時も美しい姿をキープしているモデルさん。
彼女たちの1day routineには、そんな美しさを叶える努力と秘訣が盛りだくさんだから。

そこで今回は、モデルさんたちになりきって「密着取材風」の1日を過ごすプランをご提案します。
自分に合う選択肢を選んで、美意識をグッと向上させちゃいましょ〜!

◯。朝ごはんは…

a. さっぱりスムージー

ミキサーに具材や調味料をポンッと入れて回すだけで完成するスムージーは忙しい朝やさっぱりしたい日にぴったりですよね。
ビタミンや栄養満点のスムージーで、体をいたわる朝ごはんに♡

b. 手軽なアサイーボウル

アサイーの上に、好きな具材をのせていくだけであっという間に完成するアサイーボウルも朝にオススメ。
健康をサポートしてくれるような成分をたくさん含んだアサイーなら、一日の始まりにふさわしくエネルギーチャージができそう。

items for you

瞬間冷凍した野菜や果物を定期的に届けてくれるこちらの『GREEN SPOON(グリーンスプーン)』というサービス。
一人一人の生活習慣と、身体の悩みに合わせたスムージーの具材が届くから、気軽に始められそうですよね。

有機アサイースムージーパック オリジナルブレンド

¥831

アサイーは、冷凍保存しておけるから日持ちするのが嬉しいポイント。
加糖タイプで味付け不要なので、時間のない朝でも手軽に楽しむことができそうです。

◯。お出かけするなら…

a. 特別なお花屋さん

中目黒に位置するこちらの『farver』は、secret gardenをテーマにしたこだわりのお花屋さん。
店名のfarverは「彩」という意味を持ち、ファッションとしての花をコンセプトに、一人一人に合うお花を提案してくれるんだとか。
美しいお花に触れることで、自然と美への意識が高まりそう。

店舗情報
【住所】東京都目黒区中目黒3-13-31 U-TOMER 1F
【営業時間】月~日 12:00〜19:00
【定休日】火曜日、第3月曜日

b. リラックスするカフェ

こちらは、目黒区駒場の『LITTLE TOY BOX(リトルトイボックス)』というカフェ。
真っ白な店の内装と、美味しいコーヒーでとってもお洒落な雰囲気が味わえます。
ホッと一息をつきながら、リラックスする時間も大切だから。
自分へのごちょっとした褒美に、足を運んでみてはいかがですか。

店舗情報
【住所】東京都目黒区駒場2-16-5
【営業時間】平日11:00〜16:00 (L.O.15:30)/土日祝 10:00〜17:00 (L.O.16:30)
【定休日】火、水

items for you

カルチャーベース クリア

¥1,650

綺麗なお花には、綺麗なフラワーベースをチョイスして。
お部屋に彩りをプラスするだけで、お掃除も頑張れそうな予感です。

UPPSLUKAD 飲み物用ストロー

¥1,098

自分だけじゃなく、地球のことも大切に。
これを機会にサステナブルな観点から、スチールのマイストローに挑戦してみるのもアリかもしれません。

◯。night timeは…

a. インバスでボディケア

一週間の疲れが溜まっている週末には、何も考えずにゆっくりとお風呂に浸かる時間も必要。
インバスでできるボディケアを取り入れて、リラックス×ビューティーの方程式を可能にしましょ。

b. 知性を磨く読書

美しさは内面にも宿るもの。
見掛け倒しにならないために、知性を磨く時間を取るのも素敵です。
リラックスできる音楽をかけて、好きなドリンクを用意したら、自分をアップデートしてくれるような一冊を手にとってみて。

items for you

『SABON(サボン)』のボディスクラブは、言わずと知れた人気の商品。
古い角質をケアして、ツヤっと輝くふんわり肌に仕上げましょう。
たくさんある香りの中から、一番心が落ち着くものをチョイスしてみてくださいね。

もし僕がいま25歳なら、こんな50のやりたいことがある。

¥1,430

【松浦弥太郎/講談社】

エッセイストの松浦弥太郎さんが綴る生き方のヒントたち。
どう生きて、どう学び、何を楽しんで、努力するのか、誰も教えてくれなかった実践法を知ることができる一冊です。

美意識に天井はないのです

今回は、モデルさんのような美意識高めな休日を過ごすための1dayプランをご提案しました。
“私はモデルなの”と自己暗示をかけて、身体を大切にするためのルーティンを取り入れてみては。

spacer

RELATED