「フラれたんだ」返答の正解とは?失恋した友達にかけてあげたい傷を癒やす言葉集
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「フラれたんだ」返答の正解とは?失恋した友達にかけてあげたい傷を癒やす言葉集

「フラれたんだ」友達からこう言われたら、なんと声をかけますか?この記事では失恋した友達との接し方について2段階に分けてご紹介します。1つ目はフラれた直後のパニックな状態の時・2つ目は状況を受け入れ、次に進もうとしている時です。どちらも友達の一番の味方でいてあげることが大切なのかも。ぜひ参考にしてみてくださいね。

更新 2020.09.06 公開日 2020.09.06
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フラれたんだ

実はさ、フラれたんだよね。
5年も付き合っていた彼氏にフラれたという友達。

いつも明るくて元気な友達の顔からは笑顔が消えていた。
明らかに泣き腫らしたその目は悲嘆さをそのまま表しているようで、私も涙が出そうになった。

傷ついた心に寄り添ってあげたい。
その一心でかけるべき言葉を探した。

どんな言葉をかけてあげたらいいんだろう

失恋した友達になんて声をかけてあげたら、傷を癒やせるのでしょうか。
この記事では、失恋した友達にかけたい言葉を探っていきたいと思います。
傷ついた心にスーッと入っていくような、そんな言葉をかけてあげたいものです。

フラれた後の心情は2つに分けられる

フラれた後の心情は大きく2つに分けることができるかも。
1つ目はフラれた直後、まだ頭の中が整理されていない時。
辛くてたまらないけど、状況を受け入れられない状態かも。

2つ目はフラれて少し経った頃、彼を忘れなきゃと立ち直る時。
まだ忘れられないけど今を楽しもうとする友達の背中を押してあげたいものです。

ここからは順を追ってご紹介します。

▶︎Stage1:フラれた直後パニック期

1つ目の段階はフラれた直後。
すぐの報告なのでLINEでくることが多いかも。

この時は頭が混乱して、パニックになってしまっているはず。
同じ目線に立って寄り添った言葉をかけてあげたいですよね。

Word▷電話する?or 会う?

「大丈夫」と口では言っていても、大丈夫じゃない場合があります。
友達に迷惑をかけないように、と我慢してしまっている可能性も。
「とことん付き合うよ」と声をかけるだけで安心感に繋がるはず。

理想は会いに行ってギュッと抱きしめてあげたいところ。
でも現実では難しいかもしれないので、「電話する?」と返事をしてあげて。
傷心した時は味方になってくれる人がいるとそれだけで心の支えになります。

POINT:ひたすら話を聞いてあげる

話をじっくり聞いてほしいと思っているかもしれません。
明るく励ますよりも、とことん泣かせてあげると友達の気持ちもだんだんと落ち着いてくるはず。

気持ちが弱っている分、いつもより気にかけてあげられたらきっと友達は救われるはずです。

▶︎Stage2:傷心&立ち直らなきゃ期

2つ目の段階はフラれて少し経った頃。
彼のことはまだ忘れられないけど、心は傷ついたままの段階。

自分の中である程度気持ちの整理はついているけどまだもやもやしていたり…。

Word▷ 今日はとことん楽しもう!

元彼を少しでも早く忘れられるように、楽しませてあげるといいかも。
くだらないことで笑い合ったり、どうでもいいことに夢中になったり、友達が笑顔になれるような予定を組んであげると◎
目一杯遊ぶことできっと元気になってくれるはず。

お出かけをするなら例えばカラオケに行ったり、ドライブに行ったり気持ちがすっきりするような場所がいいかも。
また、アスレチックやランニングなど体を動かすことで、前向きな気持ちになれることも。

元彼のことは忘れられなくても思い出さないようにすることはできるかも。

POINT:笑顔になるように明るく元気に

失恋したては些細な言動でも元彼のことを思い出してしまいがち。
気を許しているあなただからこそ、どこかに遊びに行きたいと思ってくれたのかもしれません。

自分と一緒にいる時くらいは忘れられるように、友達が笑顔になれる行動を取ってあげることが大切です。

▷かけてあげたい言葉集

落ち込むのが普通だから大丈夫だよ

泣いたり、話を聞いてもらったりすると、迷惑をかけていないかと不安になってしまうことがあるかもしれません。
優しい口調で伝えてあげられたら気持ちが落ち着くはず。

私の前では泣いていいんだよ

パニックになって、頭の中が整理できていない時に話したら、泣いてしまうことも。
私の前では泣いていいよと言ってあげるだけで、友達の心はスーッと軽くなるはず。

筆者も友達が言ってくれて、心が満たされていくような気持ちになった言葉のひとつです。

彼とは縁がなかっただけかも

立ち直りかけている時にかけてあげたい言葉。
失恋して少し経つと、別れて辛いけど前を向かなきゃと思うはず。
そんな時に別れて正解というニュアンスの言葉を言ってもらえるだけで、自分の選択は間違っていなかったと安心できるかもしれません。

晴れがこないことなんてないから

晴れがこないことなんてない。
いつかはきっと前に進めるはず。
もっと良い人が友達に現れることを願って、ギュッと抱きしめた。

大丈夫だよ、私はずっと味方だよ。
私はこんなことしかできないけれど、この思いが伝わっているといいな。

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