lumiukko 結局、垢抜けるにはどうすればいいの？
メイクやヘアアレンジ、ファッションを頑張ってるけど、もっともっと可愛くなりたいと思うのが女の子のキモチ。
可愛さをアップデートするには垢抜けることが大事だとわかってるけど、結局何をすればいいのかわからない。
そこで今回は、今よりももっと可愛くなる6つの垢抜け方法を伝授。
魅力的な体作りの方法からスキンケア、髪型まで。
自分を磨いてもっと自信のあるワタシを作っちゃいましょう♡
01｜トレーニングで魅力的な体を作る
魅力的な体を手に入れると自分に自信が出たり、ファッションがもっと楽しくなるはず。
垢抜けるためにも体作りはとても重要なんです。
そのため、トレーニングをして体作りを始めるのが大切。
家でできる二の腕エクササイズを実践
家でできるエクササイズもgood。
こちらは二の腕を鍛えるエクササイズ動画。
洋服からチラッと見える二の腕がほっそりとするだけで、印象がだいぶ変わりそうですよね。
02｜美しい姿勢でいられるように改善する
綺麗な人は姿勢も美しいんです。
背筋が曲がっていると自分に自信がないように見えたりするだけでなく、ぽっこりお腹の原因にもなるんだとか。
そのため、姿勢を改善することもとっても重要なんです。
歩いている時などの何気ない日常の中でもちょっと意識するだけで変わるはず。
慢性的な腰痛や下腹が出るぽっこりおなか。これらは「反り腰」のせいかもしれない。女性に多い、骨盤が前傾した姿勢によるもので、体の不調やスタイルの崩れを引き起こす。
出典 style.nikkei.com
座っている時に姿勢矯正をしちゃおう
Body Make Seat Style
¥8,580
美しい姿勢に導いてくれるバランスチェア。
人間の身体を徹底研究して生まれたアイテムなので、腰をしっかりとサポートしつつ身体の曲線にフィットしてくれるそう。
家ではもちろん、オフィスでも使うのがおすすめですよ◎
03｜丁寧なスキンケアで美肌に
垢抜けるには肌のケアも大切なんです。
スキンケアは丁寧にするように心がけるだけでも、変わってくるはず。
毎日しっかりとメイクを落としたり、週に数回スペシャルケアをしたり意識をしてみて。
viewtyで自分に合うコスメをチェック
また、自分に合うコスメを見つけることも大切。
こちらは化粧品販売員や研修者などの200名以上の美容のプロが協力のもと作られた「肌測定AI」を搭載したアプリ『viewty（ビューティ）』。
viewtyで自分の肌に合うコスメを見つけるのもいいかも。
04｜自分に似合う髪型を美容師さんと相談
髪型は印象を決める重要なパーツ。
雰囲気を変えることができるので、垢抜けたい人はまずは髪型だけでも変えるのがいいかも。
また、髪型は骨格や顔のタイプによって似合うもの・似合わないものがあるので、ヘアのプロである美容師さんに意見を聞くのがおすすめです。
素敵な髪型にしてくれる美容師さんを見つけて
素敵な髪型に仕上げてくれる美容師さんを見つけるには、インスタや美容院・ヘアサロンが探せるサイトで、自分の理想の髪型を検索して探してみるのがgood。
MERYでもさまざまな美容師さんを紹介した記事があるので、ぜひチェックしてみてくださいね♡
髪だけでこんなに可愛くなれる♡ビフォアフ画像にびっくりしちゃう4人の美容師さん｜MERY [メリー]
カットやカラーをする前とスタイリング後の画像の印象の違いに、思わず驚いてしまう美容師さんのアカウントをご紹介します。シルエットを整えてくれる美容師さんや似合わせ前髪が得意な美容師さん、ショートヘアの印象も変えてくれる美容師さん、パーマで華やかな印象に変えてくれる美容師さんにあなたも注目してみて。
出典mery.jp
05｜雑誌やインスタでメイク＆髪型の勉強
毎日、自分でメイクや髪型をするのだから、上手にできるよう勉強をしておくのが大切。
インスタや雑誌に載っているメイク方法やヘアアレンジを見ながらマネしてみたりする時間は、自分の可愛いを更新している気がして楽しいはず。
06｜明るい表情作りの練習も忘れずに
パッと明るい表情を作ることができる女性って素敵に見えますよね。
男性からの支持も高くて、同性からもウケがいい。
ブスッとしていては暗くてネガティブな印象になってしまうので、明るい表情でいることを心がけてみて。
鏡を見ながら笑顔の練習もしちゃおう
明るい表情といえば“笑顔”。
いつでもとびっきりの笑顔を出せるよう、鏡で笑顔の練習をしておくのもいいかも。
お風呂の中や毎晩のスキンケア後など、ちょっとした時間に練習してみて。
(1)鏡の前で、「自分の笑顔のイメージより150％の笑顔」を作り、「イ―――」と声を出して、そのまま10秒キープ。目元も笑うように意識します。口角もぎゅっと上げましょう。
出典 woman.mynavi.jp
(2)10秒経ったら、フーと息を吐き、顔全体の力を抜いてリラックス。
(3)もう1度、今度は100％の笑顔を作り、「イ―――」と声を出して3秒キープ。この2度目の表情が、その人にとって自然に見える笑顔です。
今よりも、もっと可愛くなっちゃおう
今よりも、もっと可愛くなる6つの方法。
ちょっと可愛くなる努力を頑張って、垢抜け作戦に成功しちゃって。
