ヘトヘトになった飲み会後、小腹が空くのって私だけ?アフター21時のパパッと一品
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ヘトヘトになった飲み会後、小腹が空くのって私だけ?アフター21時のパパッと一品

会社の先輩たちなどとの飲み会で、ご飯はたくさんあったけど、周りに気を配ってあまり食べられず、家に着く頃には小腹が空くことってありませんか?夜遅くなってしまって、ヘトヘトになっても作れる、ちょこっとアレンジで美味しいレシピをご紹介します。カップヌードルを使ったレシピや卵かけご飯のアレンジ、疲れた日のナイトルーティーンも!

更新 2020.09.02 公開日 2020.09.02
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会社の飲み会、美味しそうなご飯もあったけど…

今日は会社の先輩たちと飲み会です。
美味しそうなご飯もたくさんあったけど、周りに気を配っていたらあまり食べられなかったなあ。

帰り道は、いつもちょこっと空腹です

家に着く頃には、いつも微妙に空腹です。
でも、今から時間のかかるご飯を作る気力はない…。

今回はそんな時のために知っておきたい、家にあるものやコンビニで買える食材で作るアレンジレシピをご紹介します。

遅くても、コンビニで手に入るアイテムで

夜遅くなってスーパーが閉まっていても、コンビニで手に入るのが嬉しいカップヌードル。

そのまま食べても美味しいけれど、今回はせっかくだからちょこっとアレンジしない?

カップヌードルアレンジ3選

「カップヌードルで簡単ドリア」

こちらはカップヌードルにかかる3分プラスたったの5分で完成する簡単ドリアのレシピ。

とろけるチーズが食欲をそそりますね。
カレー味かシーフード味がオススメなんだとか。

材 料(2人分)
カップヌードル1個
ご飯1杯
ホワイトソース100g
とろけるチーズ100g

出典 recipe.rakuten.co.jp

「味噌カレー牛乳ラーメン」

カレー味のカップヌードルが、もっとリッチな味わいに大変身!
お鍋を使って5分ほどでできるアレンジです。
牛乳は絶対沸騰させないようにするのがコツなんだとか。

材 料(1人分)
カップヌードルカレー味1個
牛乳180cc
水180cc
味噌小さじ1
バター5g

出典 recipe.rakuten.co.jp

超簡単!カップヌードル卵炒飯!!

こちらは、10分ほどでできる卵炒飯です。
簡単なのにボリューミーで、お腹いっぱいになれそうです。
パラパラにさせるポイントは、卵とご飯を先に絡めておくことなんだとか。

材 料(1人分)
ご飯180g
卵2個
日清カップヌードルしょうゆ1個
サラダ油10cc

出典 recipe.rakuten.co.jp

やっぱり王道は白いご飯

白米なら、家にあることが多いのではないでしょうか。
ふとした瞬間に食べたくなる、色々な卵かけご飯のアレンジをご紹介します。

卵かけご飯アレンジ3選

「卵かけご飯 ガーリック醤油でTKG」

5分ほどでできるアレンジ。
醤油にすりおろしたニンニクをちょこっと溶かすのが、美味しさのコツなんだとか。
ご飯をはふっと頬張りたくなる、見ているだけでお腹がすいてきそうなアレンジです。

料理レシピ
材 料(1人分)
温泉卵1個
かつおぶし大さじ1くらい
醤油大さじ1/2
すりおろしにんにく少々

出典 recipe.rakuten.co.jp

「塩昆布とかつおの旨味引き立つ!たまごかけご飯」

10分ほどでできるアレンジです。
塩昆布とかつおだしの素が、いい感じにマッチしそうな卵かけご飯アレンジ。
食べる前によくかき混ぜるといいみたい。

材 料(1人分)
ご飯0.6合
たまご1個
塩こんぶ2つまみ
かつおだしの素小さじ1/2
しょう油ひとまわし
ねぎお好みで

出典 recipe.rakuten.co.jp

「ごま油で☆卵かけご飯」

ごま油の香ばしさが良いアクセントになりそうなアレンジ。
たったの5分ほどでできるちょっとした工夫で、美味しさが倍増してくれそうです。

材 料(1人分)
ご飯お茶碗」1杯分
卵1個
ごま油小1
しょうゆ小1
きざみネギ適量

出典 recipe.rakuten.co.jp

お腹がいっぱいになったなら…

特別ナイトルーティーンで労って

仕事に飲み会に、ヘトヘトになるまで頑張った私へ。

疲れた日限定の、特別ナイトルーティーンで労ってあげましょう。
お風呂に入るときはお気に入りのバスボムを用意して。
億劫なお風呂も、ちょっとだけ楽しい時間になりそう。

お風呂から出たら、良い匂いに包まれるリラックスタイム。
お気に入りの香りを見つけて、たっぷり保湿してあげて。

袖を通すのが楽しみになるような、特別なルームウェア。
疲れを癒やしてくれるような、肌触りのいいアイテムを選びたいですね。
オフの時間に切り替えられる、リラックスに必須なアイテムです。

めぐりズム 蒸気でホットアイマスク ラベンダーセージの香り

¥503

おやすみ前には「蒸気でホットアイマスク」で疲れをほぐしましょう。
ラベンダーの香りが心地よくて、今夜はぐっすり眠れそう。

今日も一日、お疲れ様でした

今日も一日、よく頑張りました。

飲み会後の遅い時間や、小腹がすいた時の夜ご飯に、ぜひ参考にしてみてくださいね。
お腹も心も満たされるような、色々な提案のご紹介でした。

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