一週間は無いもの、なんて言わない!生理中のお悩みを軽くして1month楽しもう♡
せんぎりさんせんぎりさん

一週間は無いもの、なんて言わない!生理中のお悩みを軽くして1month楽しもう♡

生理中って眠いし、服装は選ぶし、クラっとなるし。こんな風に悩みが付きませんよね。そこで今回は生理中のお悩みを解決する方法をチェック。眠気には「ツボを押す」、「タブレットを食べる」、服装は「レイヤードコーデ」、普段から食べたくなるようなレシピを見ていきます。これで一か月毎日楽しめるかも♡

更新 2020.08.27 公開日 2020.08.27

女の子は月一でお悩みがち

やってまいりました、月一でブルーになる週間が。

頭は重い、お腹はいたい、洋服は血が付かないか不安になるし…。
心もズーンと重たい気持ち。

ウトウト、コーデに迷い、クラっと

眠くなってウトウトしたり、コーデを考えたり、気分も下がったりと生理中は心配事がありますよね。
そんな悩みを少しでも軽くしちゃおう♡

女の子WEEKも快適に過ごせるかも。

HELP!眠くてたまりません

生理中って睡魔が常につきまとっているかのように、朝起きた瞬間から眠たかったり。

ずーッと寝ていたいけど、そんなわけにもいかないんですよね。
ウトウト気分をすっきりさせることをしたり、アイテムをゲットしちゃおう!

ツボを押してみて

まずは手のツボを押す方法。
中指の爪の生え際よりも2、3ミリ下にそのツボがあるんです。
手のツボならどこでも気軽に、誰にも気づかれずにツボ押しができそう。

生理中じゃなくちょっと眠気を覚ましたいときや、気分をリフレッシュしたいときにもできるから、覚えておくといいですね♡

中指の爪の生え際より2~3mm下に、中衝(ちゅうしょう)のツボがあります。もう片方の手の親指と人差し指で、中指を挟むように持ち、ゆっくり深呼吸に合わせて強く押しましょう。眠気覚ましのほかに気持ちを静める効果があり、ストレス解消にも効果的です

出典 tenshoku.mynavi.jp

ハンドクリーム

¥1,540

ツボ押しの時にハンドクリームを塗って香りに癒やされちゃいましょ。
こちらはホワイトローズの香りで、気分がふんわりと上がっちゃいそう。

ミントタブレットをin!

インパクトミント ウォーターメロン

¥270

スッキリできるミントタブレットを食べてみるのもおすすめですよ。

こちらはスイカのデザインのパッケージが可愛いミントタブレット♡
食べ終わった後はマルチケースとしても使えます。

HELP!ファッションがつまんない

生理中は服や足に血が付いてしまった…なんてもしもの心配をして、つい暗い色を選びがちだったり。

でも明るく淡い色も着たい、そんな方の為にレスキューコーデを見ていきます。

生理中はレイヤードコーデを

こちらは軽いシアー感のあるモカカラーのワンピース。
光沢のあるサテン生地のパンツと合わせることで透け感のある素材も安心して楽しめそう。

サテンパンツで抜け感もばっちりです。

ベージュ系のカラーが着たいけど不安…。
そんな時はデニムを下に合わせてレイヤードコーデにしましょ。

ボリューミーなワンピースと合わせることで可愛さも残しつつ、デニムでカジュアルさも忘れません。

こんなワンピース着ちゃおう♡

ヴィンテージレーヨンプリントワンピース

¥17,710

さらっとしたレーヨンのカシュクールワンピースはふんわりとしていてエレガントです。
肩にギャザーを寄せたフレアスリーブが女性らしくて素敵。

ブラウンのスラックスと合わせたりしたら大人っぽくキマりそう。

レイヤードカットワンピース

¥7,689

インナーのカットソーワンピースとドットのチュールキャミワンピの組み合わせが可愛いんです。
足元はスニーカーでカジュアルに着こなして。

HELP!気分が重くなりがち

生理中は体も気分も、重くなりやすい時期。
ふとした時にクラっとしちゃう、なんて時もありますよね。

おいしいご飯で栄養を摂りましょ♡
※アレルギーを引き起こす恐れがある食材を使用しています。
注意して調理しましょう。

レバーを使ったメニュー

こちらは豚レバーの唐揚げ。
カリッとしているのがとてもおいしそうです♡

もし臭いが気になる方は、血合いをしっかりと洗って水分を拭き取るのがポイントなんですって。

材 料(3人分)
豚レバー300g
みりん大さじ2
酒大さじ2
酢大さじ1
醤油小さじ2~大さじ1
油(揚げ用)フライパンで4㎝程度の量
片栗粉約大さじ5
木の芽(あれば)3枚

出典 recipe.rakuten.co.jp

なんとアヒージョもレバーを使って作ることができちゃいます!
栄養も摂れて、おしゃれな食事も楽しめるなんて嬉しいですよね。
オリーブオイルはバージンではなくピュアオリーブを使うのがコツなんですって。

材 料(2人分)
鶏レバー200g
白ネギ15cm
ニンニク1ケ
鷹の爪1本
白ワイン大さじ2
鶏ガラ粉末小さじ1
マジックソルト小さじ2
ピュアオリーブ50cc

出典 recipe.rakuten.co.jp

ディップにして食べやすく

鶏レバーのディップはパンなどに塗ることができるので、簡単にサッと食べることができそう。

また夕食のテーブルに置いてあるとなんだかおしゃれな雰囲気になりそうです。

材 料(2人分)
鶏レバー100g
タマネギ(中)半分
オリーブオイル少々
ニンニク2片
ブランデー小さじ1
生クリーム20cc
お酒適量
塩適量
粒黒コショウorあらびき黒コショウ適量
バケット

出典 recipe.rakuten.co.jp

一か月毎日楽しいなんて♡

月一の一週間にうんざり…ってなってたけど、これで少しは心が晴れてくれそう。
これで一か月まるまる楽しめちゃうかも。

長い期間付き合っていくものだから、快適に過ごせるように試してみるのもいいかもしれませんよ♡

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