おサイフもご飯も無理しすぎない。自分を甘やかしつつも今日からできる食費節約術

三大欲求のうちの1つ、食欲。今回は今日からでも出来る無理のない食費節約術を生活編とお買い物編に分けてご紹介します。オススメの節約レシピや作り置きレシピ、ネットで買えるエコバッグなどちょっとのことで簡単に節約できちゃうので、ぜひ参考にしてみて下さい♡

我慢までして節約なんてできない!

我慢までして節約なんてできない!

出典: snapmart.jp

「美味しい物を我慢してまで節約なんてできないよ」。
そう思う女の子、多いと思います。
お外に出れば、誘惑の嵐。

今日から始められる無理のない食費節約術があったらなあ…。

出典: snapmart.jp

そんな悩める女の子の為に今回は、ストレスを貯めずにできる食費節約術を生活編・お買い物編に分けてご紹介します。
少し意識してみるだけで、節約できちゃいますよ♡

生活編

1ヶ月の食費予算を定める

1ヶ月の食費予算を定める

まず最初にするのが、1ヶ月の食費予算の目標を定めること。
1ヶ月にいくら食費に使っているのか分からない人は、1ヶ月分のレシートを集めてみて一度計算してみると明確にできますよ。

今回の節約コンセプトは“無理のない節約”。
ポイントは、その目標金額内に収めようと力まないことです。
慣れるまでは+500円〜1000円は許してあげましょう。

自炊をする

自炊をする

出典: snapmart.jp

いきなり毎日作るのはハードルが高い…。
そんな方は、週末だけ自炊するなど程よく手抜きをするのがコツです。

作り置きをする

作り置きをする

出典: snapmart.jp

平日、忙しい人にオススメなのが、作り置きをすること。
土日などに沢山作って冷蔵・冷凍保存すれば、食材を無駄なく使えますよ。

今回は、作り置きが出来て且つ節約出来るレシピをご紹介します。

作り置きおかず♪鷄むね肉のネギ南蛮漬け

楽天レシピ:「作り置きおかず♪鷄むね肉のネギ南蛮漬け」より

▷鷄むね肉のネギ南蛮漬け

メインディッシュも作り置きをしたい人にオススメのレシピ。
漬けておくだけで味が染み込んでくれるなんて忙しい人には嬉しいですね。

材 料(2~3人分)
鷄むね肉(皮と脂をとったもの)1枚(280g)
酒・しょうゆ各小さじ1
片栗粉大さじ1くらい
長ネギ1本(100g)
鷹の爪(小口切り)1本
〇しょうゆ大さじ2
〇酢大さじ2
〇みりん大さじ2
ごま油大さじ1

出典:recipe.rakuten.co.jp

作ってみる♡
作り置きおかず☆もやしと人参のサッサッと簡単ナムル

楽天レシピ:「作り置きおかず☆もやしと人参のサッサッと簡単ナムル」より

▷もやしと人参の簡単ナムル

Theお財布の味方もやしとベータカロテンを豊富に含んでいる人参のレシピ。
お弁当の1品にするのも良いですね。

材 料(5~8人分)
にんじん1/2本
もやし1袋
シャンタン又はウェイパー小さじ2/3ほど
ごま油小さじ1ほど
白ごま大さじ1ほど
白すりごま小さじ1ほど

出典:recipe.rakuten.co.jp

作ってみる♡

家計簿をつける

家計簿をつける

出典: snapmart.jp

家計簿をつけることで毎週自分がどれくらいのお金を何に使っているかが分かります。
もしかしたら食費だけじゃなく、他の部分でも自然と節約できて貯金できるかも…。

お買い物編

買い出し日を決める

買い出し日を決める

出典: snapmart.jp

買い出しの日を決めて、スーパーに行く回数を減らすことが“ついつい買い”防止策に。
オススメは週に1回。
それにしてもなんでスーパーって誘惑が多いんでしょうね…。

マイエコバッグを持つ

マイエコバッグを持つ

マイエコバッグを持って買い出しに行くのもオススメです。
「このバッグに入りきるように買う」などとルールを決めるとお買い物も楽しくなりそう♡

今回は、ネットで買えるエコバッグたちをご紹介します。

【KATHARINE ROSS】TO:RCH/トーチ コンパクト折畳みOK サテンプリーツトートエコバッグ マルシェバッグ

ZOZOTOWN

商品

【KATHARINE ROSS】TO:RCH/トーチ コンパクト折畳みOK サテンプリーツトートエコバッグ マルシェバッグ

¥2,530

流行りのプリーツデザインのエコバッグ。
お買い物に行くのにもオシャレ要素を持って行けるのが嬉しいですね。

KIND BAG/カインドバッグ プラスチック再生エコバッグ

ZOZOTOWN

商品

KIND BAG/カインドバッグ プラスチック再生エコバッグ

¥1,650

ペットボトルを再生した素材で作られたエコバッグ。
環境に優しいのがとっても素敵ですね。

旬の食材を狙う

旬の食材を狙う

出典: snapmart.jp

旬の食材は、栄養成分が豊富。
そして、大量にとれた食材が市場に出回るため、価格が抑えられて安く手に入るようになります。

旬のものの方が栄養価は高いんです。何より美味しいし値段が安いのも魅力ですよね。

出典:www.hitosuzumi.jp

節約だって楽しみたいよね♡

節約だって楽しみたいよね♡

今回は食費節約術をご紹介しました。
節約して、自分にご褒美買っちゃうのも良いですね。
ついでに自炊で女子力アップも一緒に狙っちゃいましょう。

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