寝つきが悪い、眠りが浅い人必見!眠れない夜でも快適な睡眠が出来る便利アイテム

なかなか眠れない時や、眠りが浅い時ってありますよね。そんな時に頼りたいオイルやミスト、お香、ドリンク、キャンドルなどを紹介します。見た目も可愛くてオシャレなものを集めました。きっと寝るのが楽しみになっちゃうはずです。ぜひ、参考にしてみてくださいね。

眠れないな…

眠れないな…

出典: shutterstock

寝つきが悪かったり、眠りが浅かったりなど、ぐっすりと眠れなくてなかなか疲れがとれず、困っていたりしませんか?

そんな人は、寝る前にちょっとしたアイテムを加えるだけで、簡単に快眠出来るかも。

また眠れない人はもちろん、ちゃんと眠れていると思う人も、もっと睡眠のクオリティーを高めてみませんか?

オイル・ミスト

ナイトオイル

楽天市場

商品

ナイトオイル

¥3,080

『WELEDA(ヴェレダ)』のラベンダーナイトオイル。
オーガニックラベンダーの精油を使用していて、寝る前に2~3滴手のひらにとり、深呼吸しながら香りをかぎます。
そのあと、首や肩、デコルテなどに優しくなじませましょう。
ラベンダーの香りで心も体もリラックスして、よく眠れるはずです。

『athletia(アスレティア)』のスイッチングアロマオイル。
アスレティアは、安眠アイテムが充実していて、呼吸と睡眠の質を意識することをコンセプトに作られています。
こちらは、すべて植物から抽出した、100%天然植物精油で出来ているアロマオイルです。
寝る前に枕元に数滴たらして、リラックスしてみてはいかがでしょう?

こちらは、同じラインナップのアロマルームミスト。
アロマオイルと一緒に使えば、部屋も自分も良い香りに包まれ、心も身体もリラックスして快眠出来ると思います。
旅先の情景をイメージした3つの香りがあるので、気分によって変えることも出来ます。

ピローミスト

楽天市場

商品

ピローミスト

¥3,080

『NEAL'S YARD REMEDIES(ニールズヤード レメディーズ)』のグッドナイトピローミスト。
マンダリンの香りでリフレッシュされ、カモミールとラベンダーの香りで眠りに誘います。

CBDオイル

商品

CBDオイル

¥13,824

『H THINK(エイチシンク)』のCBDオイル。
CBDオイルとはヘンプ由来のオイルで、ストレスなどを緩和し、安眠に導く効果があるのだそう。
こちらは、アメリカのヘンプの茎のみから抽出されたCBDオイルです。

お香

お香

商品

お香

¥4,400

『Kuumba(クンバ)』のお香。
クンバのお香はリラックス効果が期待出来、香りの種類も豊富です。
なので、気分によって変えるのもオススメです。
帰宅したら、お香を焚いてリラックスしませんか。

パロサント

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商品

パロサント

¥1,100

パロサントとは、南米ペルーにある天然の香木で「聖なる樹」といわれていて、柑橘系の香りがします。
香りが強く持続性もあって、インテリアとしても使える優れものです。

ドリンク

ナイトドリンク

商品

ナイトドリンク

¥1,999

『Sleepdays(スリープデイズ)』のバスタイムドリンク。
Beforeは体をポカポカにしてくれる成分、Afterはリラックスする成分が配合されています。
ぐっすり眠るための準備として、いかがでしょうか?

スパイスティー

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商品

スパイスティー

¥680

シナモンやカルダモンなどのスパイスを使用したチャイマサラです。
牛乳を加えてチャイにしたり、そのままストレートのシナモンティーとしても楽しむことが出来ます。
ノンカフェインで体もポカポカになるので、寝る前にピッタリのドリンクです。

植物療法をベースとした新しいライフスタイルを提案するブランド『Verseau(ヴェルソー)』のハーバルドリンク。
ハーブティーはリラックス効果が抜群といわれており、1日の疲れを癒してくれそうです。
こちらは国産のオーガニックハーブを使用していて、カモミールメインのハーブティーです。
思わずパケ買いしたくなるような、お洒落なデザインですよね。

キャンドル

キャンドル

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商品

キャンドル

¥2,380

実はキャンドルの炎のリズムは、人の心拍数と調和すると言われており、リラックス効果が期待できます。

こちらのキャンドルは、色も見た目もお洒落で、インテリアとしても活躍してくれそうです。

キャンドル

商品

キャンドル

¥4,302

世界中で人気の『YANKEE CANDLE(ヤンキーキャンドル)』。
150種類もの香りがあり、普通のキャンドルよりも香りが強いのでオススメです。
夜眠る前は、電気を消してキャンドルの光で過ごしてみてはいかがでしょうか?

キャンドル型LEDライト

商品

キャンドル型LEDライト

¥5,775

炎を扱うのが心配な人は、このようなキャンドル型ライトがオススメです。
『LUMINARA(ルミナラ)』のキャンドル型LEDライトは、炎の揺らぎが忠実に再現されています。
また、こちらはローズの香り付きでより一層、リラックス効果が期待出来ます。

おやすみなさい

おやすみなさい

出典: shutterstock

これであなたもぐっすりと眠れるはずです。
しっかりと睡眠をとって、体の疲れをとってあげましょう。

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