ボーッとするだけはもったいない!未来の自分が変わる移動時間の過ごし方7選
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ボーッとするだけはもったいない!未来の自分が変わる移動時間の過ごし方7選

電車に乗っている時、何をして過ごしていますか?ボーッとSNSを眺めている人も多いのではないでしょうか。でも、よく考えてみると、莫大な時間を電車の中で過ごしているんです。そこで今回は、電車の中で有意義な時間を過ごすためにおすすめの過ごし方を7つ、時間別にご紹介。時には自分磨きに移動時間を使ってみませんか?

更新 2020.08.17 公開日 2020.08.17

ボーッとしてるだけ?

電車に乗っている時、何をして過ごしていますか?
ボーッとSNSを眺めている人も多いのではないでしょうか。

でも、よく考えてみると、片道30分だとしたら、往復で1時間。
1週間、1年と考えると莫大な時間を電車の中で過ごしているんです。

そこで今回は、電車の中で有意義な時間を過ごすためにおすすめの過ごし方を7つご紹介します。
時には自分磨きに移動時間を使ってみませんか?

移動時間:30分なら

音楽・ラジオを聞く

30分以内の乗車時間で乗換などがあれば、座らずに立って過ごす方も多いのではないでしょうか。
そんな方におすすめなのが、音楽やラジオを聞くこと。

つり革や手すりを持ったままでも、気軽に楽しめるのがポイントです。

|ラジオを聞いてみるなら

音楽は聞いている人が多いと思いますが、ラジオはあまり聞かないという方も少なくないはず。

朝におすすめのラジオ番組は、ラジオ日本の「この番組を20分聴けば朝のニュースが分かる」をコンセプトにした「岩瀬惠子のスマートNEWS」。
平日の毎朝放送されているので、是非チェックしてみてくださいね。

元フジテレビアナウンサーの岩瀬惠子が担当する朝のニュースワイド番組。 どんなに忙しい朝でも、「この番組を20分聴けば朝のニュースが分かる」よう、情報をこまめに提供していきます。

出典 www.jorf.co.jp

アプリでクイズに挑戦

早押しクイズで、スキマ時間に自分の知識をチェックしてみませんか?

アプリの「みんなで早押しクイズ」では、オンラインで早押しクイズが楽しめます。
是非、チェックしてみてください。

新聞を読む

電車の中で新聞を読んでみるのはどうでしょう?
最近はスマートフォンでもニュースを手軽に読める時代ですが、満遍なく情報を得ることのできる新聞もおすすめなんです。

これを機に挑戦してみませんか?

新聞の平均閲読時間は朝刊が24分、夕刊は16分というリサーチがあります。約30分の通勤は、新聞で情報収集するにはちょうどいい時間といえるでしょう。

出典 mainichi.doda.jp

語学の勉強をしてみる

往復の1時間を使って語学の勉強をしてみる、という手もありますよね。
参考書を読んだりするのもいいですが、英語のプレゼンテーションを聞いて、学びにつなげるのもありかも。

|英語のプレゼンを聞いてみるなら

そんなあなたにおすすめなのが「TED」というアプリ。
このアプリでは、アメリカの非営利団体「TED」が配信している世界各国の知識人のスピーチ動画をみることができます。
スピーチの内容は多岐にわたっているので、あなたの好みのトピックもあるはず。

日本語字幕をつけることもできるので、英語だけのスピーチを聞くのは少し不安、という方も安心です。

TED(Technology Entertainment Design)は、毎年大規模な講演会「TED Conference」を開催、配信している非営利団体です。スピーチの内容は多岐にわたり、ビル・クリントン氏やスティーブ・ジョブズ氏といった世界的著名人から一般の人までさまざまな知識人が登壇しています。

出典 mfc.mynavi.jp

移動時間:60分以上なら

TO DOリストを作成する

60分以上電車に乗っている人は、TO DOリストの作成をおすすめします。
オフィスについてから、どのような優先順位でタスクに取り組むのかを決めておけば、作業効率もアップ。

週の頭に1週間のタスクを整理しておくのもいいかもしれません。

|アプリで作るなら

TO DOリストのアプリでおすすめなのが、「Google ToDo」。
Googleアカウントと連携しているので、端末を選ばず、GmailやGoogleカレンダーで作成したタスクも管理できます。

資格・試験の勉強をする

取りたい資格がある人や、試験が迫っている場合は、移動時間も勉強のチャンスです。
往復で2時間以上あれば、相当な勉強量を確保できます。

ひとの集中力の限界は90分という話もあるので、通勤の時間が90分くらいの方はその時間を利用して資格取得の勉強をするのも効果的といえます。

出典 mainichi.doda.jp

|TOEICの勉強をしてみる

「英単語アプリmikan」というアプリを使って、英単語の勉強をしてみませんか?
学習カテゴリーから「TOEIC」を選べば、「TOEIC」のための単語学習もできます。

単語の発音も学べる、とても優秀なアプリです。

映画を観る

片道90分ほどある方にオススメなのが、映画を観ること。
観るときは、動画配信サービスに加入して、あらかじめ映画をダウンロードしておけば、通信料を気にせずに楽しむことができます。

映画は世界共通の題材なので、話題作りにも役立ちますよ。

第33回日本アカデミー賞アニメーション部門・最優秀作品賞をはじめ、国際的にも評価をうけているこちらの作品。
憧れの夏希先輩に連れられ、彼女の田舎にやってきた男子高校生健二は、ある事件に巻き込まれます。
世界を守るために立ち向かう健二たちの姿は必見です。

夏になると、この映画を観ずにはいられない方も多いはず。

言わずと知れた名作『バック・トゥ・ザ・フューチャー』はSFアドベンチャーの傑作。
自動車型のタイムマシンで過去にタイムスリップした主人公が起こす騒動に、ハラハラドキドキすること間違いなしの作品です。

もしまだ観たことがないなら、ぜひこの機会に!

せっかくなら有意義に過ごそ?

いかがでしたか?
電車の中でただボーッと過ごすより、自分のための時間を上手に使ってみましょう。

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