ダイエット仲間がほしい…!

ダイエットしようと思った時、一人で頑張るとなると少し心細いですよね。
一緒にダイエットをする仲間がいれば、自分のモチベも上がるような気がするのです。
ダイエット漫画でモチベUP
『ダンベル何キロ持てる?』

まず紹介するのは、『ダンベル何キロ持てる?』というコミック。
食べることが大好きな主人公、紗倉ひびきがジムに通ってダイエットをする筋トレコメディストーリーです。
アニメ化もされているので、アニメもチェックしてみてください。
ダンベル何キロ持てる?
¥607
著:サンドロビッチ・ヤバ子、MAAM
出版社:小学館
友人の「太った?」という言葉をきっかけに、肉体改造に励む高校生を主人公にしたコメディです。
キャラクターたちの姿を見て、ダイエットを頑張るモチベが上がりそうです。
『フランス人は10着しか服を持たない』

次に紹介するのは、『フランス人は10着しか服を持たない』のコミック版。
分冊になっていて、ダイエット&ライフスタイルにフォーカスした作品があります。
パリの貴族に学ぶ、上質な暮らしをコミック版でお届け。
パリジェンヌのようなエレガントな自分に生まれ変われそうです。
フランス人は10着しか服を持たない コミック版 ダイエット&ライフスタイル 編
¥946
著・イラスト:村田 順子
原作:ジェニファー・L・スコット
話題となったベストセラー『フランス人は10着しか服を持たない』がコミックになりました。
ダイエットとライフスタイルから優雅な暮らしにチェンジしましょう。
『ちゃんとキレイにヤセたくて。』

次に紹介するのは、『ちゃんとキレイにヤセたくて。』という本。
痩せたはいいけどぶよぶよ…そんなダイエット後のことが作者の体験を元に描かれている本です。
筋トレや食事改善を経て、理想のボディを手に入れる様子が描かれています。
ちゃんとキレイにヤセたくて。
¥433
著:細川 貂々
出版社:幻冬舎
40歳を目前に12kgの減量に成功した作者が、「キレイ」に痩せるためにさらなるシェイプアップを目指す物語です。
ただ痩せればいいわけじゃない、ダイエットの本質を突いたコミックです。
『オシャレな人って思われたい!』

次に紹介するのは、『オシャレな人って思われたい!』という本。
『アラサーちゃん』の作者でおなじみの峰 なゆかさんの実録エッセイです。
ファッション・ビューティ・ライフスタイルのカテゴリごとに名言がちりばめられています。
「オシャレな女」に近づくためのヒントがたくさんあるはず。
オシャレな人って思われたい!
¥1,320
著:峰 なゆか
出版社:扶桑社
30代を過ぎたら、モテる女よりオシャレな人と思われたい。
鋭い視点で描かれるストーリーから気づきを得て、あなたも勇気づけられるはず。
『ダメな私が本気出して30キロ痩せた話』

次に紹介するのは、『ダメな私が本気出して30キロ痩せた話』というコミックエッセイ。
好きなものだけを食べて、好きなことをして生きて、リバウンドを繰り返してきた作者が、本気で取り組んだパーソナルトレーニングで本気のダイエットを目指す話です。
リバウンドを繰り返している人も、このエッセイを読んで一緒に頑張る気持ちになれそう。
ダメな私が本気出して30キロ痩せた話
¥1,100
著:ヨザワマイ
監修:身体工房LIBERTEX
出版社:イースト・プレス
ダイエットの一部始終を描いた実録本。
主人公と一緒に、本気のダイエットのモチベをUPしちゃいましょう。
『小林姉妹はあきらめない! 』

最後に紹介するのは、『小林姉妹はあきらめない!』というコミックエッセイ。
インスタグラムで話題の小林姉妹の話を収録したこちらの本。
脂肪が充実した体の「シボ充」な姉妹が日常で起こるあるあるネタをユーモアたっぷりにコミックで表されています。
小林姉妹はあきらめない!
¥1,100
著:小林 潤奈
出版社:KADOKAWA
小林姉妹の日常についつい笑顔に、そして感動しちゃうストーリー。
この本が明日を生きる活力になる予感です。