エアコン下でも乾燥知らず。夏の肌悩みを解決するためのちょっとしたコツを伝授

暑い日はどうしてもエアコンに頼ってしまいますが、エアコンによる乾燥に悩まされる方も多いのではないのでしょうか?今回は気になってしまう乾燥の流れとお悩みを解決する方法を外出時と家にいる時の2つに分けてご紹介します。ミスト化粧水や常温ドリンク、朝のスキンケアなど普段の生活で意識して乾燥の悩みを軽くしてみてくださいね。

夏も実は乾燥の原因が潜んでいる?

欠かせないエアコンが関係しているかも

欠かせないエアコンが関係しているかも

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毎日暑い夏。
暑いがゆえについエアコンで冷房モードにするけど、実は乾燥の原因を引き起こしている一つかも…?

上手にエアコンと付き合うための乾燥対策

お悩み・外出先&家でできるケアをご紹介

お悩み・外出先&家でできるケアをご紹介

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乾燥の原因の一つと知りつつも涼しくする手段としてエアコンは必要不可欠ですよね。
今回はエアコンによる乾燥の流れを知り、使いながらでもできる乾燥対策を外出先とお家にいる時のケアをご紹介します。

▷エアコンによる乾燥の流れとは?

カラッとしてしまうのが原因

カラッとしてしまうのが原因

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エアコンを使って室内を冷やすことで、空間がカラッとしてしまいます。
その中にいることで私たちは乾燥を感じてしまうということなのだそう。

環境が大きく影響しているので、秋や冬の空気が乾燥する時期には肌も乾燥しますが、夏のエアコンが効いた部屋も意外と空気はカラカラです。そのため、夏に室内で過ごす時間が長い人は、肌が乾燥しやすい傾向にあります。

出典:www.weleda.jp

さらにひんやりした飲み物と食べ物の影響も

さらにひんやりした飲み物と食べ物の影響も

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夏はクールダウンするために冷えたドリンクを飲む方が多いかと思います。
エアコンでカラカラになった状態でさらに冷たい飲み物や食べ物を口にすると体が冷えて乾燥が加速してしまうのだそう。

冷房の効いた部屋で長時間過ごすことが増えると、当然、身体は冷えていきます。そこに冷たい飲み物や食べ物が加わると、身体はさらに芯から冷え血行不良になり、乾燥が加速してしまうのです。

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▷外出時にできる対策編

乾燥を感じたらシュッとミスト化粧水で保湿

乾燥を感じたらシュッとミスト化粧水で保湿

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エアコンで引き起こされる乾燥の流れを知った上で乾燥対策をご紹介。
外出時にできる1つ目の対策はミスト化粧水を持ち歩くこと。
プシュッと吹きかけるだけなのでデスクでもお手洗いなどでもサッと保湿することができますね。

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「Curel(キュレル)」のディープモイスチャーミスト(医薬部外品)はベタつかず腕や背中だけでなく外出時にも嬉しいメイクの上からでも使えます。
低刺激設計なので肌荒れの心配を軽減してくれそうな予感。
角層まで潤いを届けてくれます♩

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「dプログラム(ディープログラム)」のアレルバリア ミストはバランスの取れた水分と油分が配合されたアイテム。
皮脂崩れを防いでくれる成分配合で、メイクの上から、メイクの仕上げに使うことが可能です。
使用する時は中身をよく振り顔にかけたあと手で馴染ませてみてください。

常温のドリンクで水分補給をしよう

常温のドリンクで水分補給をしよう

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エアコンが効いた部屋で水やお茶などのドリンクを飲む時はなるべく常温を心がけてみるといいかも。
冷えすぎていないものを飲むことで体が冷えるタイミングを減らすことができるでしょう。

リタップ retap 300ml

楽天市場

商品

リタップ retap 300ml

¥2,838

洗練されたクリアなデザインのボトルに常温のお水を入れるのはいかが?
デンマークで人気のretap(リタップ)は新鮮な飲料水をキープしてくれるウォーターボトルです。
耐久性もあり、お水だけでなくフルーツなどをいれたデトックスウォーターを入れるのにも適しているでしょう。

▷お家の中でできる対策編

朝のスキンケアを入念に

朝のスキンケアを入念に

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続いてはお家でできる対策をご紹介します。
乾燥が気になる時は朝のスキンケアを入念に行うことがオススメです。
スキンケアで重視したいのが乳液。
乳液を使いながら手で押さえるように塗ることでベタつきを抑え水分の蒸発を防ぐことに一役買ってくれるのだそう。

「底上げケアをプラス。また潤いを封じ込めたいので乳液は必須。塗ったら手の厚みで肌を押さえ、細かい部分に指の腹でつけ、最後にフェイスラインを手で押さえるとベタつきません」(水井さん)

出典:i-voce.jp

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「肌ラボ」の極潤 ヒアルロン乳液は潤いにこだわって作られた乳液です。
無香料やアルコールフリーなど肌への優しさに配慮した成分で保湿することができます。
吸いつくような肌の仕上がりに思わず触れたくなっちゃいそう!

出典: lipscosme.com

「ちふれ」の濃厚 乳液はなめらかでふっくらした肌に仕上げてくれる乳液。
芍薬(しゃくやく)の花の根のエキスとヒアルロン酸が配合されているのが特徴です。
朝、特にメイク前に塗る時は少量を手にとって顔にのばして潤いを届けてくださいね。

温かい食べ物飲み物でホッと一息

温かい食べ物飲み物でホッと一息

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夏場でも食べ物や飲み物で体の内側から温めると、乾燥のお悩みを少し抑えてくれそうな予感。
体のことを思い、温かいスープやホットドリンクなどで温めてホッと一息ついてみてください!

蜂蜜無し!レンジで簡単『HOT生姜湯』(o^^o)

楽天レシピ:「蜂蜜無し!レンジで簡単『HOT生姜湯』(o^^o)」より

体をホッと温めてくれる飲み物をピックアップ。
こちらは生姜湯のレシピ。
生姜をすり下ろし、片栗粉や砂糖を入れて電子レンジで温めるだけで簡単に作ることができます。
一口飲めばじんわりと温かさが体中に広がるでしょう。
※アレルギーのある方はご注意ください

材 料(2人分)
水200ml
土生姜8g
上白糖45g
片栗粉15g

出典:recipe.rakuten.co.jp

レシピはこちら

乾燥よ、さらば…!

乾燥よ、さらば…!

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今回はエアコンによる乾燥を解決する方法をご紹介いたしました。
日常生活の中で少し意識するだけで、乾燥の悩みを軽減してくれる予感。
ぜひ試してみてくださいね♡

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