オンライン授業、気づいたら課題ためまくってた…を防げ!タスク管理で攻略セヨ

オンライン授業って、受講も課題も好きな時にできるから後でいいや〜!と思っていたら、締切まであと3時間…なんてことになっていませんか?今回はそんなあなたに、おすすめのタスク管理術をご紹介します。また、おすすめの休憩方法や、ミニミルフィーユショコラなどの休憩におすすめのお菓子も。「後であれやんなきゃ」はもう終わりにしよう。

後でやろ〜と思ったら締切目前…

後でやろ〜と思ったら締切目前…

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オンライン授業って、時間割から解放されて最高!後でやればいいや〜!

…と思っていたら、締切目前に課題が溜まりまくっていた。ピンチ…なんて状況に陥りがちではないでしょうか。

タスク管理術を覚えて攻略せよ!

タスク管理術を覚えて攻略せよ!

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わたしはダメ人間だ…なんて思わなくて大丈夫。
あなたはやり方を知らないだけ。
タスク管理術を覚えれば、遊んでいる時に課題を思い出して焦ることもなくなるはず。

タスク消化のサイクルを作るために

時間割通りに過ごす

時間割通りに過ごす

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まず、タスク消化のサイクルを作る必要があります。
そのためには、家で時間割通りに過ごすのがおすすめ。

どうせ直前になって適当にやってしまうなら普段通りの時間にやると決めて、出された日のうちに課題もやってしまいましょう。

時間割を印刷して、書き込む

時間割を印刷して、書き込む

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時間割通りに過ごすために、時間割を印刷して目に付くところに貼ってしまうのがおすすめ!
目につくところに貼ってあれば、「あれ、今日何の授業があったっけ。まあいいや。」を防げます。

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また、時間割を毎週印刷して課題と締切をコマごとに書き込むのもとってもおすすめです。

そうすれば、未受講の授業や課題の多い日がひと目でわかります。

プロジェクトとして具体的な計画を立てる

プロジェクトとして具体的な計画を立てる

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課題をこなすのも授業を受けるのも、タスクがあって締切があって、立派なプロジェクトですよね。

プロジェクトとして具体的な計画を立ててタスクを予定に組み込むと、現実的になって取り組みやすくなります。

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具体的には、

①作業項目を洗い出す
②項目毎の作業時間を見積もる
③作業可能時間を見積もる
④予定に組み込む

以上を実行するのがおすすめ。

タスク管理術の本を読む

要領がよくないと思い込んでいる人のための仕事術図鑑

商品

要領がよくないと思い込んでいる人のための仕事術図鑑

¥1,540

きちんとタスク管理術の本を買って読むのも良いでしょう。
「要領がよくないと思い込んでいる人のための仕事術図鑑」なら図解で悩みをわかりやすく解決してくれそう。

著者:F太、小鳥遊
出版社:サンクチュアリ出版

やる気が出ない時は

時間を決めて休み休みやる

時間を決めて休み休みやる

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でも、どうしてもやる気が出ない時ってありますよね。

そういう時は、時間を決めて休み休みやると◎
5分やったら5分休むでも良いので、とにかく少しでもやることを優先しましょう。

休憩におすすめのお菓子

ミニミルフィーユショコラ

商品

ミニミルフィーユショコラ

¥380

休憩中はお菓子を食べて、糖分補給しましょう。
ミニミルフィーユショコラは、ミニだけど中身にはサクサクのパイとウエハースが詰まっていて、満足感が高いからきっと食べすぎないはず。

技のこだ割り 旨辛とうがらし

商品

技のこだ割り 旨辛とうがらし

¥356

堅めの歯応えのお煎餅があえて割ってあって食べやすい。
うま辛のたれがしっかり染み込んでいます。
辛いものを食べれば、頭もすっきりするかも。

1曲だけ音楽を聴く

1曲だけ音楽を聴く

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先ほどの「時間を決めてやる」ことにも少し重なりますが、リフレッシュ方法として1曲だけ音楽を聴いたらやる、というのもおすすめ。
時間が決まっているから切り替えやすいですよね。

お家なら、歌っちゃうのも全然アリ。

サイドタスクをやる

サイドタスクをやる

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「部屋を片付ける」とか「本を読む」とか、課題以外にもやることがあれば、それを先にやってしまうのも手です。
とりあえずやりやすいタスクに手をつければ、流れで課題にも取り組めそう。

瞑想する

瞑想する

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自然音などの音楽をかけて、瞑想をしてみるのはどうでしょう。
ごちゃごちゃした思考がすっきりして集中力が高まるかも。

■期待できる主な効果
1. 左前頭部を活性化させ、気分が高まる。
2. 脳内の島、海馬・前頭前野皮質といった部分に作用し、注意力や思いやりなどの心理的機能の改善を促す。
3. ストレスホルモンであるコルチゾールを減少させ、免疫系の強化を助ける。
4. 怒りの感情をクールダウンさせ、不安や抑うつなどの感情を落ち着かせる。

出典:oggi.jp

後であれやんなきゃ、とはおさらば!

後であれやんなきゃ、とはおさらば!

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タスク管理術を身につけたら、「後であれやんなきゃ」とはもうおさらば。
やるべきことはさっさと片付けて、思いっきり遊ぼう。

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