日常のちょっとしたミスでしょんぼり…。傷心女子の心を癒やす5つの回復METHOD

日常のちょっとしたミスでずーんと落ち込んでしまうことはありませんか?今回は、そんな傷心女子の心を癒やす5つの回復方法をご紹介します。どれも簡単な方法ばかりなので、トライしやすいはず。自分なりの方法で落ち込んだ気持ちを晴らして、明日からも頑張る活力をGETして。

ちょっとしたミスで心がどんより…

ちょっとしたミスで心がどんより…

出典: snapmart.jp

学校で先生に怒られてしまった…。
バイト先で失敗してしまった…。

ちょっとしたミスでずーんと凹んでしまう。落ち込んで他のことが手につかなくなってしまう。

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こんな経験したことはありませんか?おそらく誰もが経験する日常のちょっとしたミス。

今回は、そんな傷心を癒やす5つの回復方法をご紹介します。今日は、自分を甘やかして落ち込んだ心を慰めて♡

1:人に連絡する!

1:人に連絡する!

何かに落ち込んだ時は、仲のいい友達や親しい先生に連絡してみて。誰かに相談することで心がすっと軽くなるかも。悩みを相談しにくい時は、たわいもない会話をするだけでも気分転換になるはず。

出典: snapmart.jp

相手の都合だったり用事で直接会えない時は、電話などで連絡を取ってみて。相手の声を聞くだけでも心が落ち着いて、沈んでいた気持ちもぱっと明るくなるはず。

2:好きなものを思いっきり食べる!

2:好きなものを思いっきり食べる!

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今日は、自分を甘やかして好きなものを思いっきり食べてみて。ダイエット中の人も今日くらいはお休みしてもいいかもしれませんね♡

3:何もかも忘れられるくらい爆笑する!

3:何もかも忘れられるくらい爆笑する!

出典: snapmart.jp

テレビや映画を見て、嫌なことを忘れられるくらい爆笑するというのもいいですね。笑っているうちに悩んでいたことがちっぽけに感じられて、沈んだ気持ちが明るくなるかも。

―――コメディ映画で爆笑してみては?

翔んで埼玉

商品

翔んで埼玉

¥3,272

埼玉を舞台にした新しい視点のコメディ映画です。豪華キャストが贈る迫力満点なギャグコメディに仕上がっています。

家に帰ると妻が必ず死んだふりをしています。

商品

家に帰ると妻が必ず死んだふりをしています。

¥3,435

なんと実話から生まれた物語なんだとか。妻の死んだふりのバリエーションと夫の掛け合いがなんとも面白い映画です。

4:何かに熱中して心を無にする!

4:何かに熱中して心を無にする!

出典: snapmart.jp

何か熱中できるものを見つけて、心を無にして楽しむのもオススメです。何も考えず、夢中になることで落ち込んでいた気持ちが晴れるかも。趣味のある人は趣味に没頭してみて。趣味がないという人は、これを機に何か見つけるのもいいですね。

―――ぬり絵に挑戦してみる?

ぬり絵 花のさんぽ道

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ぬり絵 花のさんぽ道

¥1,324

小鳥と一緒にお花の風景を散歩しているような気分になれるぬり絵ブックです。色とりどりのお花の数々に癒やされてみて。

―――パズルもいいかも!

1000ピース ジグソーパズル

商品

1000ピース ジグソーパズル

¥2,400

美しいコテージの風景が楽しめるジグソーパズルです。1000ピースで満足感もたっぷり。とってもお洒落なので、完成した後は部屋に飾ってみて。

5:ぐっすり寝る!

5:ぐっすり寝る!

今日は、何もかも忘れて早めに布団に入るというのも一つの手。ぐっすりと寝て、また明日から頑張りましょう。ゆっくりと休んで、心も体もリフレッシュさせて。

―――快眠グッズを手に入れて

スキマクラ

Credit rakuten ichiba

商品

スキマクラ

¥4,389

快適な睡眠をサポートしてくれるマクラです。カラダのスキマを埋めて、楽な寝心地を叶えてくれます。足の下や腰の下など自分に合わせて使いこなしてくださいね。

よし、明日からも頑張ろう!

よし、明日からも頑張ろう!

落ち込んだ気持ちの回復方法は人それぞれ。自分に合った方法で沈んだ気持ちを晴らしてみて。

「よし、明日からもまた頑張ろう!」

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