生理の日は何もしたくありません。つらい日から素敵な日に変えてくれるご自愛プラン

生理の期間中は生理痛がきたり、体がダルくなったりと何もやる気が起きなくなってしまいがちですよね。そんな日は無理せず自分を労ってあげましょう!この記事では憂鬱な生理の日を特別にしてくれる過ごし方を紹介しています。プチご褒美を用意したり、リラックスした時間を過ごしたり。工夫次第で素敵な一日になるはず!

あいつのせいで、何もやる気が起きない…

あいつのせいで、何もやる気が起きない…

出典: snapmart.jp

なんだか身体がダル〜くなったり、私のお腹に痛みを直撃させたりする、女の子共通の敵の“生理”。
特に生理痛がひどい2〜3日目は仕事も何もしたくないくらいつらいですよね。

出典: snapmart.jp

生理中はそんな不快な症状が起こるので、一日中憂鬱になってしまうもの。

皆さんはどうやって生理期間を乗り越えていますか?

そんな日は頑張らなくてもいいのかも

そんな日は頑張らなくてもいいのかも

憂鬱な生理期間は気分転換をするのが大切。
お家で可愛い部屋着を着て、少しでも気分をアップさせましょう。

生理痛がつらい日の、お家でのご自愛プランをご紹介します♡

まずは可愛いパジャマを用意して♡

コットンローン半袖シャツパジャマ

ZOZOTOWN

商品

コットンローン半袖シャツパジャマ

¥5,478

「PEACH JOHN(ピーチ・ジョン)」
まずは、可愛いパジャマをゲットしましょ。
こちらはコットン素材で夏でも涼しそうなのが嬉しいポイント。

つらい日は少し贅沢をしちゃおう

つらい日は少し贅沢をしちゃおう

生理痛という壁を乗り越えている全女の子は、みんな偉いんです!

月に一回くる憂鬱で暗い気分の日こそ「私頑張った!」と思って、自分へのプチご褒美を与えてあげましょう。

お取りよせスイーツはいかが

【夏季限定】スティックラスク5本入 フルール

商品

【夏季限定】スティックラスク5本入 フルール

¥1,350

見た目もとっても可愛いラスク。
自分へのご褒美なら、届いてテンションの上がるものをチョイスしてみて。

キャラッセル(ビター&ミルク)6粒

商品

キャラッセル(ビター&ミルク)6粒

¥2,322

キャラメルとチョコレートの調和で完成するキャラッセル。
甘いスイーツで心を満たしてみて。

欲しかったコスメを買っちゃお

欲しかったコスメを買っちゃお

ずっと欲しいと思っていたコスメを思い切って買っちゃおう…!
こちらは大人気の

|『TOM FORD BEAUTY(トム フォード ビューティ)』
|アイ カラー クォード

マットやシマーなどの質感が揃っていて、上品に仕上げてくれるんだとか。
ご褒美アイテムにチョイスしてみるのはいかが?

リラックスした一日を

リラックスした一日を

つらい生理痛の日は、とにかく家でリラックスしましょう。

身体がダルくなったり、眠気が襲ってきたりすると思いますが、そんな時は無理せずに休むことが大切。

不必要な外出はなるべくしないようにし、家でのんびり過ごすのがおすすめ。

アロマやキャンドルを焚いてみるなど、お家だからこそ叶う素敵な時間を過ごしてみましょう。

Moon Candle Box Set

Credit pinkoi

商品

Moon Candle Box Set

¥1,220

可愛すぎるキャンドルセット。
部屋に飾っておくだけでも気分が上がりそう。

体を温めてあげよう

体を温めてあげよう

また生理痛を和らげるには、とにかく体を温めてあげることが大切です。

お風呂にゆっくりと浸かって、体の芯から温めてあげることを意識しましょう。

CLOUD 9 bath bomb gift box plus purchase + ribbon + bag (without bath bomb)

Credit pinkoi

商品

CLOUD 9 bath bomb gift box plus purchase + ribbon + bag (without bath bomb)

¥380

つらくて憂鬱な日こそ、バスボムを使って癒やされましょう。
こちらのバスボムセットはハンドメイドなので、特別感がありますよね。

また、温かい飲み物を用意するのもおすすめ。
こちらはホットレモネード。

ホットレモネードはビタミンCを美味しく摂取できるので元気も出そうです。

ホットレモネードの作り方

つらい日を素敵な日に変えられるように

つらい日を素敵な日に変えられるように

過ごし方をちょっと変えるだけで、特別な一日になりそうでしょ?

つらくて憂鬱な日こそ、自分を労ってあげましょうね♡
みんなでつらい生理期間を乗り越えていこう〜!

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