メイクなしでも、綺麗でいたい。内側から溢れる魅力を引き出す4つのmethod

メイクなしでもありのままの魅力を手に入れられたら素敵ですよね。今回は、水分補給・スキンケア・栄養補給・自分に自信を持つことに注目して、内側から美しくなる方法をご紹介しています。おすすめのスキンケアアイテムや、スムージーのレシピ、本など様々なアイテムもご紹介しています。ぜひ参考にしてみてください。

ありのままの魅力を

ありのままの魅力を

出典: pixabay.com

ありのままの自分や素顔の自分に自信を持てていますか?
化粧をしなくても自信を持てるようになったら素敵ですよね。

|水分が大事

|水分が大事

出典: unsplash.com

やっぱり美容には乾燥が大敵。
加湿やこまめな水分補給で潤いを保ちましょう。

加湿器で湿度を保って

アロマディフューザー

商品

アロマディフューザー

¥2,199

空気が乾いていると、お肌も乾燥してしまいます。
そんな事態を防ぐために、加湿器で室内の湿度を保ちましょう。
アロマ加湿器なら、香りで癒されることもでき一石二鳥です。

こまめに水分補給

こまめに水分補給

出典: unsplash.com

こまめな水分補給も美容への鍵です。
老廃物の排出も促してくれて、むくみ解消にも効果があるんだそう。
様々なメリットが期待できそうです。

浄水器ポット

商品

浄水器ポット

¥2,358

浄水器で綺麗でおいしいお水を作れば水分補給のモチベーションも上がりそう。
ペットボトルを買うよりエコなのもうれしい。

|スキンケア

やさしい洗顔を

やさしい洗顔を

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洗顔ではこすらず洗いあげることが重要。
なでるように優しく洗いましょう。
洗顔料も、潤いを保ってくれるタイプのものを選ぶのがおすすめ。

スムージングジェルウォッシュ

商品

スムージングジェルウォッシュ

¥3,520

透明なジェルタイプの洗顔料。
みずみずしく軽やかで、潤いを守りながら落ちにくい毛穴の汚れや角栓をオフしてくれます。

定期的なピーリング

定期的なピーリング

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お肌のゴワつきやくすみを防ぐためには、定期的にピーリングを行なってターンオーバーを促すことも重要。
お肌の刺激になってしまうこともあるので間隔をあけて行なってくださいね。

ブライト&ピール ピーリングジェリー

商品

ブライト&ピール ピーリングジェリー

¥863

優しくマッサージすると、ポロポロと汚れが取れてくるタイプのピーリングジェリー。
フルーツ酸配合でツルツルのお肌に導きます。

二十歳を過ぎたらアイクリームも

二十歳を過ぎたらアイクリームも

出典: snapmart.jp

若いうちから目元ケアは必要ないと思っている方も多いかもしれません。
でも早めのケアをしておけば、将来の悩みを減らすことができます。

フィス ホワイト アイクリーム

商品

フィス ホワイト アイクリーム

¥1,580

潤いたっぷりのアイクリーム。
三点ローラーで簡単にケアできちゃいます。

自分に合った保湿を

自分に合った保湿を

出典: unsplash.com

自分の肌質に合った保湿をすることが大切。
肌診断などで自分の肌質を分析してみるとわかりやすいでしょう。
オンラインで診断できるサイトもあるので、参考にしてみてください。

IPSAオンラインカウンセリング

リップケアも忘れずに

ユニコーン リップスクラブ

商品

ユニコーン リップスクラブ

¥1,200

口紅やグロスを塗らなくてもぷるぷるで綺麗な唇は素敵ですよね。
リップスクラブでケアして、ふっくらとした柔らかな唇を手に入れましょう。
甘くフルーティーな香りで気分も上がりそう。

目元パックで元気な瞳に

ビオレTEGOTAE

商品

ビオレTEGOTAE

¥908

普段スマホやパソコンなどでストレスを受けやすい目元。
顔の印象を大きく左右する部分でもあるのでしっかりとケアしましょう。
こちらのパックは、寝ている間に集中ケアできるのがうれしい。

|栄養にも気を配って

栄養たっぷりのスムージー

デトックス!体がきれいになるスムージー

楽天レシピ:「デトックス!体がきれいになるスムージー」より

手軽に野菜や果物の栄養を摂取できるスムージー。
普段の食事では不足しがちな野菜類を摂ることができて、美容や健康にも嬉しいことばかりです。
スムージーを習慣にしてヘルシーガールを目指しましょう!

材 料(2人分)
キュウリ1/2本
メロン1/6個
豆乳50cc
ハチミツ(お好みで)大さじ1/2

出典:recipe.rakuten.co.jp

青汁で手軽に栄養補給

青汁のめぐり

商品

青汁のめぐり

¥1,255

青汁はもっとも手軽に野菜に含まれる成分を摂取できる飲み物。
時間がない方にはおすすめのアイテムです。
こちらの商品はオリゴ糖配合で腸にも嬉しい。

|自信と優しさが一番大切

|自信と優しさが一番大切

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内面から滲み出る美しさが何よりも大事です。
堂々と自信を持って周りの人に優しく接することができれば、きっと素敵なオーラを纏えるはず。

自信を持つには?

なりたい私をつくる! キラキラ習慣

商品

なりたい私をつくる! キラキラ習慣

¥1,210

編集:リベラル社
監修:根本裕幸
イラスト:中西恵里子
出版社:星雲社

「自分磨き」をテーマに、様々な物事のもやもやを解決する本。
コミックで読みやすいので普段あまり本を読まない方にもおすすめです。

ありのままの自分で、輝こう

ありのままの自分で、輝こう

出典: unsplash.com

素の自分に自信を持ってイキイキとしている人って美しいですよね。
自分を磨いて、理想の姿に近づいてみてください。

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