あれ、好きってなんだっけ?大人になって恋ができなくなった女性たちへ
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あれ、好きってなんだっけ?大人になって恋ができなくなった女性たちへ

大人になるにつれて恋をすることってハードルが高く感じることも。恋はエネルギーを使うものだから、本当に好きになる、と言う気持ちがわからなくなってしまっていませんか?そんなお悩みには、好きな自分でいる、友人関係を整理する、新しい出会いを求める、相手を理解することで新しい出会いを呼び寄せましょう。

更新 2020.07.08 公開日 2020.07.08
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最後の恋はいつだったっけ?

気がついたら、もう長らく恋なんてしてない…。
なんて状況ではないですか?
大人になったんだから気安く恋愛なんてできない、と思い込んでしまいがちですよね。
そんな自分が嫌いになってしまったり、恋愛をめんどくさいと思ってしまったり。
だけどそう思うことは恋愛からどんどん遠ざかってしまうのです。

今回はそんなお悩みのために好きな自分でいること、交友関係を整理し出会いを求めること、相手を深く知る方法について紹介します。
恋愛から遠ざかっていたあなたも、新しい恋に出会えますように。

好きな自分でいる

自分の時間を大切に

最近忙しくて、自分の心や体と向き合う時間が減っていませんか?
自分に磨きをかけることで自信がついて、もっと自分のことを好きになれるかも。
自分と向き合える4つの方法をご紹介します。

1:やりたいことリストを作る
忙しい日々の中でも、隙間時間を有効に使ってやりたいことを実現してみて。
まずはノートに書いて可視化することで、本当にやりたいことに気がつけるはず。

2:食べたいものを丁寧に作る
食事は幸福度を高める重要なポイント。
たまには丁寧に作ることで自分の新たな一面を発見できるかも。
大好物のものを食卓に揃えてみて。

3:ボディケアを念入りに
疎かにしがちなボディケアもゆっくりできるときには念入りに。
今日一日頑張った自分の体に感謝しながら丁寧に行ってあげて。

4:日記をつける
その日どんなことがあったか、どんな感情だったのか、日が経つにつれ自然と忘れてしまうもの。
記憶が新しいうちにハッピーな出来事や悲しい出来事、自分が思ったことをありのままに書き留めてみて。

友人関係を整理する

居心地の良さを重視しましょ

あなたは本当に話したい、会いたい人に時間を使えていますか?
自分にとって居心地の良い人と過ごす時間はきっと相手も同じことを思ってるはず。
また、そんな相手と過ごしている時のあなたはキラキラしているはず。

友人関係ではたくさんの友達よりも少数の親しい人との関わりが大切になります。
ごく少数でもその人たちはあなたの意見を尊重してくれる人ばかりですよ。
大切にするならそんな素敵な人を大切にしたいですよね。

出典 iejikan.life

交友関係を居心地の良さ重視にしてみると、新しい気づきがあるかも。
今まで時間をかけて話せていなかった人が気になったり、恋愛がしたいと相談する中で思わぬ出会いが舞い込んできたり。

新しい出会いを求めてみる

きっかけは思わぬところに

でもやっぱり自分だけでは出会いって限られてくるもの。
そんな時は出会いがないと嘆くのではなく、行動に移すことが一番の近道です。

例えば、新しいお店を開拓してみては?
いつもと違うカフェや居酒屋に行くだけで新鮮な気持ちになり、心をオープンにさせてくれそう。

相手を理解する

心を開いてもらうために

恋をするためには相手を理解することが大前提。
外見や職業などの条件を知るだけでは好きになることは難しいですよね。

もっと相手を知ろうとする心構えも欠かせません。
まずは趣味や家族の話をして自分から心を開いてみて。

気になる人と恋愛の話をするのも◎。
恋愛は人それぞれ異なり、正解なんてないのです。
気になる相手と恋愛観について語り合えば、自分と恋愛観が合うかどうかわかるかも。

恋はいつ訪れるかわからないから

恋は不安定でよくわからない、だからこそ楽しいし、幸せな気持ちになることも多いはず。
恋愛に億劫になるのではなく、いつその出会いが来ても良いように、また本当に相手を理解し好きになるために、自分の行動をほんの少しだけ変えてみてはいかがですか?

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