タダならやるしかない!お金を使わずにお家にあるものでできる0円美容7つ

お家でできる0円美容を7つご紹介します。①朝起きたらレモン白湯を飲む。②2時間に1回水分補給をする。③よく噛んで食事する。④腹式呼吸を意識してみる。⑤スキンケアの仕上げにハンドプレスをする。⑥“333入浴法”でカロリー消費。⑦ホットタオルとラップで美髪ケア。お金を使わなくてもできるようなことなので、ぜひお試しあれ♡

お金を使わずにキレイになりたい

お金を使わずにキレイになりたい

出典: snapmart.jp

女の子を楽しむためには何かとお金がかかるもの。
コスメを集めたり、髪を染めたりするのも好きだけど、お金をかけずにキレイになれたりしないかなって思うんだ。

身の回りにあるもので0円美容を:

身の回りにあるもので0円美容を:

出典: snapmart.jp

この記事では、お家にあるものでできる7つの0円美容をご紹介します。
生活の中でちょっと意識するだけでも、今よりもっとキレイになれちゃうかも♡

朝起きたらレモン白湯を飲む

朝起きたらレモン白湯を飲む

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まずは朝起きてすぐやりたいこと。
体を温めて代謝を上げるために白湯を飲むと良いというのを聞いたことがある方も多いかと思います。
そこにレモン果汁を加えた「レモン白湯」を飲むことで、よりすっきりと一日をスタートすることができるかも。

[世界の偉人]マグカップ

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商品

[世界の偉人]マグカップ

¥660

お気に入りのマグカップなら、起床時の一杯を楽しく習慣づけることができそう。
こちらは世界の偉人をモチーフにしたユーモラスなマグカップ。
ゆるいタッチがなんとも可愛らしいですよね。

2時間に1回の水分補給

2時間に1回の水分補給

出典: snapmart.jp

お肌のためだけでなく、体全体の健康のためにも水分はきちんととりたいもの。
目安としては、のどが渇いていなくても2時間に1回コップ1杯の水を飲むと良いのだとか。
一回にたくさん飲むのではなく、こまめに水分をとるように心がけたいですね。

「水には、代謝を上げる作用や体内に入った有毒物質を排出する作用、便通を促進する作用など、カラダにいいことがたくさんあります。 たとえば、代謝が上がれば全身の細胞が生き生きしてくるので、肌に潤いやハリが出ますし、髪もツヤツヤに!

出典:ar-mag.jp

よく噛んで食事する

よく噛んで食事する

出典: snapmart.jp

食事の時によく噛むのは、フェイスラインのためにも良いって知っていましたか?
ダイエット中の方は食事の量だけでなく、一口の噛む回数を意識してみると良さそうですね。

腹式呼吸を意識してみる

腹式呼吸を意識してみる

出典: unsplash.com

ヨガなどでよく出てくる腹式呼吸は、胸式呼吸よりも深い呼吸になり、心身のリズムを良くしてくれると言われているんですよ。
日々の呼吸法を意識してみるだけなら、ちょっと試したくなりますよね。

やり方を詳しくcheck

ハンドプレスで仕上げを

ハンドプレスで仕上げを

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スキンケアをする時に、手で化粧水や乳液を温めてから塗ってみたり、仕上げにハンドプレスをすることで、お肌によりしっかり浸透させることができるのだとか。
手ひとつでいつもよりも丁寧なスキンケアができちゃうのは嬉しいですね。

333入浴法でカロリー消費

333入浴法でカロリー消費

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“333入浴法”とは、やや熱めのお湯に3分浸かり、バスタブから出て3分休憩、再び3分浸かった後は3分休憩、最後に3分入浴するという、3分×3セットの入浴法のこと。
こんな風に入浴する方法を変えるだけで、効率的にカロリー消費することができるのだそうですよ。

ホットタオルとラップで美髪ケア

ホットタオルとラップで美髪ケア

出典: snapmart.jp

最後は簡単な美髪ケア。
いつも使っているトリートメントを塗布したら、ホットタオルとラップで蒸らすだけで、より効果を感じることができるのだとか。

ホットタオルは、濡らしてしっかり絞ったタオルを電子レンジの500W~600Wで30~60秒加熱することで簡単に作ることができますよ。
(※やけどに注意してくださいね。)

スペシャルケアでトリートメントを髪に浸透させたら、ホットタオルで10分程蒸らして浸透させます。さらにその上からラップで密閉すれば、効果大!

出典:www.biteki.com

ミルボンジェミールフランジューシーグロッシー

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ミルボンジェミールフランジューシーグロッシー

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洗い流すヘアトリートメントでしっかりケアして。
こちらのトリートメントは、まとまりとツヤ感のある髪に導いてくれます。

0円でもっと美しくなるんだ

0円でもっと美しくなるんだ

出典: latte.la

お金を使わずとも、できる美容法って色々あるみたい。

この記事では、お家にあるものでできる0円美容をご紹介しました。
プライスレスな美しさを手に入れちゃいましょう♡

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