やっぱりお洒落な暮らしに憧れる♡美味しくて栄養もあるスムージーレシピを紹介
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やっぱりお洒落な暮らしに憧れる♡美味しくて栄養もあるスムージーレシピを紹介

今回は、美味しくて栄養満点なスムージーレシピを紹介したいと思います。真似したくなるようなオススメのレシピを8つピックアップしてみました。オススメのアイテムも紹介しているので、ぜひチェックしてみてくださいね。あなたもスムージーを作って、ちょっぴりお洒落な生活をはじめませんか♡

更新 2020.06.16 公開日 2020.06.16
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スムージー生活はじめよう♡

今回は、真似したくなるようなスムージーレシピを8つ紹介します。
オススメのアイテムもピックアップしているので、ぜひチェックしてみてくださいね。

※アレルギーのある方は、食材選びに気をつけてくださいね。

|スムージーレシピ|

チェリーとキャロットのスムージー

アメリカンチェリーとキャロットのスムージー。
チェリーとキャロットの色味がとっても綺麗に出ていますね♡
甘さを出したい時は、蜂蜜をプラスするといいそうです。

材 料(2~3人分)
アメリカンチェリー10個前後
にんじん1/2本
バナナ2本
豆乳350cc

出典 recipe.rakuten.co.jp

アーモンドミルクで作るグリーンスムージー

鮮やかなグリーンがとってもきれいなスムージー。
アーモンドミルクを入れることによって、キウイのトゲトゲ感や小松菜の青くささを軽減してくれるそうです。

材料
濃いアーモンドミルク~まろやかプレーン~ 60ml
小松菜 45g
りんご 30g
キウイ 20g
バナナ 20g
水 20ml
ガムシロップ 適量
レモン果汁 適量

出典 tomiz.com

アーモンドミルクで作るマンゴースムージー

マンゴーのイエローカラーが綺麗なスムージー。
こちらもアーモンドミルクが入っているので、まろやかな味になりそうですね。

材料(1人分)
濃いアーモンドミルク~まろやかプレーン~ 100ml
冷凍ラ フルティエ ピューレ(マンゴー) 80g
ヨーグルト 15g
ガムシロップ 20g

出典 tomiz.com

フレッシュフルーツスムージー

フレッシュフルーツスムージー。
グレープフルーツ・オレンジ・ブルーベリーと3種類もフルーツが入っていて、栄養たっぷりなレシピですね。

材 料(2人分)
グレープフルーツ1/4個
オレンジ1/2〜1個
冷凍ブルーベリー10粒位
ヨーグルト100g位
豆乳か牛乳100ml位
砂糖か蜂蜜お好みで(小さじ1〜2)
コラーゲン粉末(無くても○)小さじ2

出典 recipe.rakuten.co.jp

桃のスムージー

缶詰の桃を使ったスムージー。
缶詰だから楽ちんで、パパっと簡単に作れそうなレシピですね。
お好みで砂糖を入れて、あなた好みの甘さで飲んでみてくださいね。

材 料(2~3人分)
缶詰の黄桃2切
牛乳200ml
砂糖お好みで

出典 recipe.rakuten.co.jp

ブルーベリーとヨーグルトのスムージー

ブルーベリーとヨーグルトのスムージー。
冷凍のブルーベリーを使えば、ひんやりとさらに美味しくいただけるんだとか♡

材 料(1人分)
ブルーベリー2分の1カップ
ヨーグルト2分の1カップ
はちみつ大さじ1

出典 recipe.rakuten.co.jp

デトックススムージー

朝ごはんやおやつにもピッタリなデトックススムージー。
キュウリとメロンの組み合わせで、どんな味か気になりますね。
気になる方は、ぜひチャレンジしてみてくださいね。

材 料(2人分)
キュウリ1/2本
メロン1/6個
豆乳50cc
ハチミツ(お好みで)大さじ1/2

出典 recipe.rakuten.co.jp

りんごのスムージー

お通じがよくなりそうなりんごのスムージー。
バニラアイスを加えるとコクが出て、さらに美味しくなるかも♡

材 料(2人分)
りんご1/2個
牛乳200ml
ハチミツ大さじ1

出典 recipe.rakuten.co.jp

|オススメのアイテムたち|

ミキサー

¥2,699

コンパクトサイズでかさばらないミキサー。
容器がそのままボトルになるので、作ってすぐに持ち運びが出来ちゃう便利なアイテムです。

ジューサー

¥3,299

USB充電式でコードレスで使える便利なアイテム。
会社やバーベキューなどお出かけ先でも、フレッシュなスムージーを楽しむことが出来ちゃいます♡

つよいこグラス / S

¥418

くびれがあるデザインが特徴のひよいグラス。
割れにくい肉厚成形、 口部強化を施しているそうです。

フィテラーリ ビーズ コースター

¥500

ビーズで作られたコースター。
お洒落で大人っぽいデザインが魅力的ですね。

バンビスーパースムージー

¥3,996

時間がない時にオススメの商品。
水か牛乳を注げば、簡単にスムージーを楽しむことが出来ちゃいます。

ちょっぴりお洒落な暮らしを♡

ミキサーがあれば、パパっと簡単に作れちゃうスムージー。
あなたも好きなフルーツや野菜を入れて美味しいスムージーを作ってみましょう♡

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