あなたのための、眠りのレシピ。ちょっぴり贅沢な夜の4つの過ごし方♡

仕事に勉強、今日は心も身体も疲れた~なんて日は、ちょっぴり贅沢な夜の過ごし方で明日から頑張れるような魔法をかけて。今回は、贅沢なバスにつかる、本の虫になる、おやつタイムを楽しむ、心地よい香りに包まれる、を提案します。ぜひ参考にしてくださいね♡

まだまだ夜は明けないけれど

まだまだ夜は明けないけれど

出典: snapmart.jp

仕事や勉強で、今日も疲れているはずなのにベッドに横になってもなかなか寝付けなくて。

最近気持ちが曇ってしまう出来事が多くて、なんで私ってこんなに駄目なんだろうって落ち込みがちな日々。

ねえ、お願い。今夜だけでもいい夢を見させて…?

今回は、毎日頑張るあなたのためのいい夢に誘う眠りのレシピをご紹介します。
4つのちょっぴり贅沢な夜の過ごし方で、明日からまた頑張るための魔法をかけましょう♡

過ごし方1|贅沢なバスにつかる

過ごし方1|贅沢なバスにつかる

ちょっぴり贅沢なバスタイムは、夜の過ごし方をグレードアップしてくれます。
「LUSH(ラッシュ)」のバスボムをお湯に溶かせば、ほのかに広がる香りを楽しみながら一日の疲れを吹き飛ばすような贅沢なバスタイムが叶いますよ。

こんなバスボムはどうかな?

セクシー・ダイナマイト

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セクシー・ダイナマイト

¥760

ジャスミン、イランイラン、クラリセージの優美な花々の香りが心地よいバスタイムを届けます。真ん中のつぼみが少しずつはずれていくところも楽しめますよ。

ジオード ボム

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ジオード ボム

¥960

バスボムの中にはパチパチキャンディとパールカラーのラメが入っており、お湯を鮮やかなゴールドとピンクに染めます。ラベンダーとベルガモットの優しい香りも◎

過ごし方2|本の虫になる

過ごし方2|本の虫になる

たまにはSNSから離れて本の世界を味わうのもありかも。
心優しく寄り添ってくれるような韓国エッセイを読めば、いい夢が見られそうな予感…♡

おすすめの韓国エッセイはこれ!

私は私のままで生きることにした

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私は私のままで生きることにした

¥1,430

著者/編集|キム・スヒョン、吉川南
出版社|ワニブックス

自己肯定感を少しでも高めたい方にはこちらがおすすめです。心に優しく寄り添ってくれるような言葉に心を打たれるはず。

私たちはみんな、ヒーローになること、特別な何者かになることを夢見ていた。だけど今では、世界どころか自分を救うことに必死な大人になってしまった。中途半端な年齢、中途半端な経歴、中途半端な実力をもつ、中途半端な大人になった私たちは、誰もが大人のふりをしながら生きている。本書には、今を生きる普通の人へのいたわりと応援を詰め込んだ。何が正解なのかわからない世の中で、誰のまねもせず、誰もうらやまず、自分を認めて愛する方法を伝えたい。

出典:books.rakuten.co.jp

あやうく一生懸命生きるところだった

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あやうく一生懸命生きるところだった

¥1,595

著者/編集|ハ・ワン、岡崎 暢子
出版社|ダイヤモンド社

なんとなく気持ちが沈んでいる方におすすめしたいのがこちら。頑張らずに生きることを決意した筆者による、生きづらさを手放すための言葉から元気をもらえそう。

韓国でベストセラー25万部。毎日、走り続け疲れきったあなたへ。自分をすり減らす毎日から抜け出し“自分らしい生き方”に出会える人生エッセイ。

出典:books.rakuten.co.jp

過ごし方3|おやつタイムを楽しむ

過ごし方3|おやつタイムを楽しむ

罪悪感にも勝る幸福感を味わうおやつタイムは、夜の過ごし方にぴったり。
ゆっくり、ぐっすり眠れるように優しい甘さのホットドリンクと一緒に楽しむのがおすすめですよ。

おやつタイムを楽しむためのお助けitem

ベッドトレイ

楽天市場

商品

ベッドトレイ

¥2,970

持ち運びが便利なこちらのベッドトレイ。使わない時はコンパクトにたたんで収納もできますよ。

LEDキャンドルライト

楽天市場

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LEDキャンドルライト

¥2,736

LEDキャンドルなので倒しても火事や火傷になる危険も少ないのが嬉しいポイントです。お部屋のインテリアにも◎

過ごし方4|心地よい香りに包まれる

過ごし方4|心地よい香りに包まれる

今日もよく頑張った。そんな自分に心地よい香りのプレゼントを。

「OFFICINE UNIVERSELLE BULY(オフィシーヌ・ユニヴェルセル・ビュリー)」のボディオイルはさらっとした使用感と可愛いパッケージが特徴です。

心地よい香りを纏えば、ぐっすり眠れそうですよね。

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いい夢を見られそうな予感がしてる…♡

いい夢を見られそうな予感がしてる…♡

仕事に勉強、今日は心も身体も疲れた~なんて日は、ちょっぴり贅沢な夜の過ごし方を。
明日からまた頑張れるように願いを込めて、おやすみなさい♡

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