今夜もキミの腕の中で、すやすや。2人の睡眠を上質にする3つのお話とITEM

キミの腕の中で眠る瞬間がたまらなく好き。今回は、そんなカップルの睡眠の質をさらに高めてくれる3つのこと「大きめの枕を使う」「一緒にストレッチをする」「ありがとう、ごめんね。を振り返る」と、彼に近づいた時に、思わずドキッとさせるITEM、熱帯夜の熱気を緩和させる便利ITEMを紹介していきます。

キミの腕の中で、ぐっすり眠ってしまうの

キミの腕の中で、ぐっすり眠ってしまうの

夜、眠る時はキミの腕の中。
温もりを感じる、とても心地いい私の居場所。

今回紹介するのは、
〇彼と接近した時、思わずドキッとさせるヒミツ
〇2人の睡眠を上質にする3つのお話
〇夏場、暑くてしかたないけどキミにくっつきたくて仕方ない時にオススメITEM
この3つを紹介していきます。

〇。寝る瞬間まで可愛い女の子でいたい

〇。寝る瞬間まで可愛い女の子でいたい

彼が眠る瞬間まで、可愛いなと思ってもらいたいもの。
女の子らしいパジャマに、ふわっと香る髪に彼がドキっとしてくれたら嬉しいな。

:パジャマに着替えて女子力UP:

:パジャマに着替えて女子力UP:

こちらは『GU(ジーユー)』のパジャマです。

プチプラでトレンドのアイテムが手に入るGUでは、可愛いパジャマも販売されているんです。
サテン生地のものや写真のようにさくらんぼイラストのものなど。
種類やカラーバリエーションが豊富なのも嬉しいポイント。
ぜひ、チェックしてみてくださいね。

公式 HP

こちらは『gelato pique(ジェラートピケ)』のパジャマです。

彼をドキッとさせたい!という女の子に特にオススメなブランドがこちら。
"大人のデザート"がコンセプトになっていて、パステルカラーのパジャマやもこもこ生地のパジャマなど。
着ただけで、女子力が高まった気がしてしまう、そんなパジャマと出合えるかも。

公式 HP

:ふんわり良い香りがする髪に彼もドキッとするかも:

:ふんわり良い香りがする髪に彼もドキッとするかも:

出典: www.amazon.co.jp

こちらは『Diane』のシャンプーです。

シャンプーの種類は全部で4種類。
==香りの紹介==
・ミラクルユ―は、"シャイニーフローラルの香り"。
・エクストラストレートは、"フローラル&ベリーの香り"。
他、2種類。

上品なパッケージは、インテリアとしてもお洒落かも。

公式 HP

:+α クシにもこだわってみない?:

:+α クシにもこだわってみない?:

こちらは『john masters organics(ジョンマスターオーガニック)』のヘアブラシです。

ヘアブラシを何となく選んでいる方も多いのではないでしょうか。
ヘアブラシには、頭皮のケアと髪のツヤ出しと2つの役割があるんです。

ジョンマスターのヘアブラシは全部で5種類。
シャンプーと同じで、自分の髪質に合わせて選んでみるのが良いでしょう。

公式 HP

〇。2人の睡眠を上質にする3つのコト

〇。2人の睡眠を上質にする3つのコト

キミの腕の中で眠るとぐっすり眠れるの。
___キミは、どうなんだろう。

ここでは、2人の睡眠を上質にしてくれる3つのコトを紹介していきます。

睡眠をきちんととることができたかどうかは日中しっかり覚醒して過ごせるかが目安となります。

出典:www.otsuka.co.jp

1つ目:枕の隙間をなくして、朝までぐっすり

ゆったりリッチ

商品

ゆったりリッチ

¥3,490

寝返りをうった時、枕と枕の隙間に頭が埋まってしまっているなんてことありませんか?そんな方にオススメなのが2人で使用できる大きめの枕です。ふんわりとしたボリューム感と柔らかな感触で睡眠も上質なものになるかも。

2つ目:一緒にストレッチをしてみる

2つ目:一緒にストレッチをしてみる

出典: snapmart.jp

寝る前にストレッチをすることで、睡眠の質を高めることに繋がるんです。
この時、激しく体を動かすのではなくひとつひとつの動きに対して、ゆっくり時間をかけ深呼吸しながら行うのがポイントみたい。

寝る前ストレッチは、1つのストレッチに対して10秒~30秒かけることがおすすめです。 たっぷり長い時間をかけてストレッチした方が、筋肉がほぐれて気持ちよいと感じられるようになります。

出典:dews365.com

3つ目:"ありがとう"と"ごめんね"を伝えて

3つ目:"ありがとう"と"ごめんね"を伝えて

幸せな気持ちで眠ると睡眠の質が上がると言われているそう。

彼と寝る前に、その日の「ありがとう」と「ごめんね」を2人で改めて話すことで、気になっていたことやもやもや感を残すことなく、幸せな気持ちを共有しながら眠ることができるかも。

眠りにつくときは、悪いことをカウントするのではなく、「今日もありがたかったな」ということに意識を向け、眉間をゆるめて無邪気な気持ちで「うふっ」と微笑みながら眠りましょう。

出典:www.dtod.ne.jp

〇。夏の夜は、寝苦しく感じてしまう

〇。夏の夜は、寝苦しく感じてしまう

くっついていたいけど…夏の夜は暑すぎる。
___クーラーをつけたままにすると、電気代が。
___窓を開けて寝るのは、防犯面が気になるし。

キミに「暑いんじゃない?」と聞かれるけど、それでも私はくっついて眠りたいの。
そんな夏場をのりこえる、オススメひんやりグッズを2つ紹介していきます。

夏用 敷きパッド

商品

夏用 敷きパッド

¥2,468

寝具をこまめに洗いたくなる夏場、乾きやすいのでその日のうちに使うことができるんです。また、サイズの種類とカラーバリエーションは、それぞれ6つ。自分のお部屋に合ったものを選べるのも嬉しいですね。

快適快眠クール枕マット

商品

快適快眠クール枕マット

¥1,680

夏場、寝ていると汗をかいてしまうこともありますよね。このクールマットは通気性がとても良く汗をかいても湿り気が残らないのでサラサラした状態を保つことができるんです。

お月様の下で、好きの更新を

お月様の下で、好きの更新を

腕の中で眠るたび、好きが更新されていくような気がするの。
キミもそんな風に思ってくれてたら嬉しいな。

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MERY [メリー]|女の子の毎日をかわいく。