見た目だけじゃない美しさ。上品で凛とした女の子になるための知識・教養5Steps
わかちゃんわかちゃん

見た目だけじゃない美しさ。上品で凛とした女の子になるための知識・教養5Steps

上品で美しい女の子になりたい。中身から美しい人になりたい。そんな理想に近づくための知識・教養が身につく5Stepsをご用意♡効率よく語彙力が身につく本、手紙や書類を書くのが楽しくなる美文字の練習、一汁三菜を作るお料理の練習。姿勢を正して最後はお気に入りのワンピースを見つけて完成!次、誰かに会う日までに垢抜けた私に。

更新 2020.06.11 公開日 2020.06.11

次、誰かと会うときのために

凛とした上品な女の子ってどんな子?

教養があって、字が綺麗で、姿勢が良くて…挙げたらキリがないですよね。
そこで今回は、家で簡単に出来る5つの項目を用意しました!

理想に近づけるように、少しずつ努力していきましょうね。

♡:「この表現で良いのかな…?」は卒業

目上の人にメールを出すときや面接など、いざというときに「これってこの表現でいいんだっけ…?」なんて思ったことありませんか?

例えば、吉田裕子さん著/『大人の語彙力が使える順できちんと身につく本』なら、使える順で語彙を紹介しているので、効率よく正しい日本語を学ぶことができますよ。

大人の語彙力が使える順できちんと身につく本

¥1,430

吉田裕子/著
大人として知っておきたい正しい日本語を効率よく学べる一冊。就職活動などにも役に立ちそう♩

美しい「大和言葉」の言いまわし

¥715

日本の「言葉」倶楽部/著
日本古来の美しい「大和言葉」を学べる一冊。上品な言葉遣いを身につけて、小粋な表現力を蓄えましょう♡

♡:サラッと美文字を書けるように

続いて、美しい文字を書けるように練習してみませんか?

手紙を書くときや書類への記入など、文字を人に見られる機会は沢山ありますよね。
そんなときサラッと美文字を書けるように、コツコツと練習していきましょう♡

ユーキャンの もっと! ボールペン字練習帳 第2版

¥605

鈴木啓水/監修・手本
“ボールペン字講座”でお馴染み、ユーキャンが発行する練習帳。くり返して練習ができるので、美文字を極めたい人にピッタリ!

ワンランク上の美文字が書ける!!極める! ペン字・筆文字練習帳

¥1,430

鈴木曉昇/著、榎本壯三 /写真
基本となる楷書はもちろん、くずし字も学べる練習帳。マスターしたらお手紙や年賀状を書くのが楽しくなりそう。

♡:一汁三菜を作れるように

お次は、生活の基礎となるお料理を勉強◎
“一汁三菜”を作ってみましょう。

一汁三菜とは、ご飯+汁物(一汁)+おかず(三菜)のこと。
三菜の構成は、主菜が一つと副菜が二つ。
バランスのいい食事を目指して調理していきましょう!

和食の基本といわれる「一汁三菜」。
日本人の主食である「ご飯」に、「汁物」と3つの「菜(おかず)」を組み合わせた献立です。
体に必要な「エネルギーになるもの」「体をつくるもの」「体の調子を整えるもの」という3つの栄養素を、バランスよく摂ることができます。

出典 www.cotogoto.jp

→例えばこんな献立

一汁は、ふわふわ卵が美味しい味噌汁をチョイス。

具なしの味噌汁を作ってから、ほうれん草と卵を入れるだけ。
凝っているように見えて、実は時短で作れる簡単レシピです♩

材 料(2人分)
具なし味噌汁約540ml
卵1個
ほうれん草(1束)100g

出典 recipe.rakuten.co.jp

三菜の一つ目(主菜)は、豚の生姜焼き!

りんごジュースとすりおろしの玉ねぎが味のアクセントになった、王道レシピです。
タンパク質もたっぷり摂れるのが嬉しい♡

材 料(2~3人分)
豚ロース肉(生姜焼き用)8~9枚
小麦粉適量
油適量
●おろし玉ねぎ1/2個
●りんごジュース(100%)大さじ5
●醤油大さじ5
●みりん大さじ5
●砂糖小さじ2
●生姜(チューブ)小さじ2
●にんにく(チューブ)小さじ1/2
●塩こしょう少々

出典 recipe.rakuten.co.jp

副菜の一つ目は、れんこんのきんぴら。

れんこん、にんじんなど栄養がたっぷり詰まった一品は副菜にピッタリ。

材 料(2人分)
れんこん1節
にんじん1/2本
こんにゃく適量
だし汁100cc
しょうゆ大3
砂糖大2
みりん大1
ゴマ油大1
白ゴマ適量

出典 recipe.rakuten.co.jp

副菜二つ目は、豆腐とわかめのサラダ。

タンパク質、ミネラルなど栄養たっぷりのお得な一品。
加熱調理なしで簡単にできるので、時間がないときでもパパっと作れちゃいますよ。

材 料(1人分)
とうふ6分の1丁くらい
わかめお好みの量
レタス1枚
水菜少々
かつおぶしお好みの量

出典 recipe.rakuten.co.jp

♡:姿勢を良くしてより美しく

続いては、美しくなるのに欠かせない姿勢のお話。

どんなに綺麗にメイクをしていても、素敵な洋服を着ていても、姿勢が悪かったら台無し。

一分で簡単に猫背対策のストレッチができるので、ぜひ下記リンクをチェックしてみてくださいね。

♡:きちんとワンピースで気を引き締めて

綺麗な姿勢を身につけたら、お上品なワンピースを買ってさらに気を引き締めて。

程よい長さのひざ丈ワンピースは、デイリー使いの他にオフィスシーンでも活躍しそう。
襟つきタイプを選んで、きちんとしたスタイルにまとめて♩

ウィンドウペン衿付ワンピース

¥13,200

31 Sons de mode(トランテアン ソン ドゥ モード)
軽やかで爽やかなイメージを持たせることができるオフホワイトのひざ丈ワンピース。甘めのフレア感を黒の襟で引き締めてくれるので、様々なシーンで活躍しそう!

ストラップ付 4cmヒール セパレートパンプス

¥2,999

menue(メヌエ)
スタイルアップの秘密は4㎝ヒールに有り。高過ぎず、低過ぎない高さのヒールで疲れにくく自然なスタイルアップを目指すことができそうです。

変わっていないように見えて、実は…

__何が変わったのかハッキリとは分からないけれど、綺麗になった気がする。

そんな印象を持ってもらえるように、お家でコツコツ努力してみませんか?
次、誰かに会うときのために。

spacer

RELATED