お風呂の中で◯◯するとカワイくなれる?ゆったりDAYにしたいバスプラン4+α選
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お風呂の中で◯◯するとカワイくなれる?ゆったりDAYにしたいバスプラン4+α選

お風呂の入り方でカワイイが作れる?いくつかのポイントを抑えると、インスタなどで目にするカワイイ女の子のようになれるかも♡この記事では、ゆったりDAYに真似してみたいバスプラン4+α選をご紹介。バスプランに使いたいアイテムも一緒に紹介しているから、ぜひチェックしてみて。

更新 2020.06.09 公開日 2020.06.09

♡|カワイイはお風呂で作ろう

みなさんは、普段のお風呂タイムはどのように過ごしていますか?
インスタなどで目にするカワイイ女の子は、お風呂でカワイイを作っているかもしれません。

この記事では、ゆったりDAYに真似してみたいバスプラン4+α選をご紹介。
バスプランに使いたいアイテムも、あわせてチェックしてみて。

①寝る1.5時間前がBEST

寝る1.5時間くらい前にお風呂に入るのがいいみたいなんです。お風呂に入った後にぐっすり眠れるBESTタイムなんだとか。

お風呂で体を休めた後に、熟睡できたら最高ですね。

40℃のお湯に15分入ると深部温度は0.5℃アップ。そこから約90分かけて深部体温は元の温度に戻っていき、さらに時間が経つと入浴前よりも低くなります」。つまり、お風呂から出て90分後のタイミングで布団に入れば、深い眠りが得られるのだ。

出典 ananweb.jp

入浴前に水をチャージ

また、お風呂に入る前にコップ1杯分、水を飲むことも大事なんです。
お風呂に入って汗をかくので、脱水症状を起こさないためにも、喉が渇いていなくても飲んでみて。

入浴中に汗をかくことはとても良いことです。
しかし、体から水分が出ていくということは、血液がドロドロになっているのです。
それを防ぐためにも、入浴前に1杯の水を飲むことは、理にかなっています。

出典 www.aquaselect.jp

②頭を洗っている間も体を温めて

頭を洗っている間、湯船に浸かっていますか?
シャンプーの泡が湯船に入るのを避け、湯船の外で洗いがちですが、その間体が冷えてしまいますよね。

そこでおすすめなのが足だけ洗面器などに張ったお湯に浸けること。
足湯でも全身を温められるんだとか。

「足湯」には全身の血行を促進してくれる作用があります。そもそも体の中で最も下にある足には排出しきれなかった老廃物がたまりやすく、そのたまった老廃物が血液の流れを邪魔してしまうことで、全身の血行を悪くする原因になるのだそう。

出典 onsenbu.net

自分だけのシャンプー

ここでおすすめのシャンプーをご紹介。
『mixx(ミクス)』のシャンプーは自分の髪に合った、オーダーメイドシャンプーが作れるんです。

たった8つの質問に答えるだけだから、ぜひ試してみて。

③湯船でボディケア

湯船に浸かって血行が良くなっている時に、脚をマッサージしてみよう。
疲れやむくみが取れて、脚が軽く感じるかも。

初心者さんでもできるとっても簡単なマッサージを、ぜひチェックしてみて。

おすすめ入浴剤

ホットタブスパークリング

¥1,833

「ホットタブスパークリング」は、温浴効果があるから、より体を温められるかも。
専用シャワーヘッドを使えば、簡単に炭酸ヘッドスパもできるみたい。

中性重炭酸入浴剤

¥2,750

こちらの「中性重炭酸入浴剤」も、体温の上昇をサポートしてくれる入浴剤。
疲労だけでなく、肩こりや冷え性に悩んでいる人にもおすすめ。

④まったりタイム

あとは、好きなことをしてまったりタイムを過ごそう。
アロマなどリラックスできるアイテムがあると、より気持ちよく過ごせるかも。

ぷかぷかバスキャンドル

¥713

雰囲気作りにいい、バスキャンドル。
このバスキャンドルは、世界初のバス専用キャンドルなんです。

アロマの香り付きで、癒やされそう♡

+α_入浴後の肌にご褒美

お風呂から上がった後は、ボディケアアイテムで肌に潤いを与えて。
顔などのスキンケアも忘れずに♡

おすすめのボディケアアイテム

ラスティングモイスチャー スキンケアローション

¥564

「ラスティングモイスチャー スキンケアローション」はベビーオイルを含んでいるから、肌に優しそう。
3つの保湿成分がつっぱり・くすみ・カサつきの3つのお悩みに答えてくれるみたい。

ホワイトバーチ ボディシェイプオイル

¥2,980

「ホワイトバーチ ボディシェイプオイル」はマッサージ用オイルだから、引き締まったハリのある肌を目指せるみたい。
ざらつき肌をなめらか肌に変えたい人にもおすすめだとか。

♡|ぐっすり眠れるかも

この記事では、ゆったりDAYに真似してみたいバスプラン4+α選をご紹介しました。

これであなたもカワイイ女の子に近づいたかも♡

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