夢の世界までの道のりは贅沢に。一日の中で一番自分を甘やかす“5時間”の過ごし方

今日も一日、たくさんいろんなことを頑張った。そんな自分を甘やかせるのは自分自身です。この記事では、魅力的な女の子に近づくための甘やかしナイトルーティーンを紹介しています。寝る前の5時間を計画的に自分へのご褒美として使ってみませんか?

“おやすみなさい”の5時間前

“おやすみなさい”の5時間前

「おやすみなさい」と眠りにつくまでの時間はどのように過ごしていますか?

仕事や勉強などいろんなことを頑張ってきた自分を癒やすことができるのは自分自身だから。素敵な女子になるためのナイトルーティーンを見直していきましょう。

5時間前:お風呂時間のお供を選ぼう

5時間前:お風呂時間のお供を選ぼう

丁寧に一日の汚れを落として、温かい湯船に浸かって体を癒やす。
お風呂の時間は気持ちの切り替えになったりするので、一日の中でも大切にしたい時間ですよね。
そんなバスタイムをこだわりのアイテムでアップデートしてみましょう。

出典: lipscosme.com

特にシャンプーやトリートメントにこだわるのがおすすめです。
自分に合うものが見つかるまでは、お試し用などを購入してみるとヘアケアアイテムの研究になる他、毎日違う香りが試せるのも良いですよね。

ゆったりタイムをもっと素敵な時間に

フレイオイルミルキーバスオイル 5包入り

商品

フレイオイルミルキーバスオイル 5包入り

¥2,750

ジャスミン・バニラ・ラズベリーの香りのバスオイルです。
優しい香りに包まれて、すべすべで柔らかな肌に導いてくれます。

ロレッタ うるうるしたい日の 3デイズトライアルセット

商品

ロレッタ うるうるしたい日の 3デイズトライアルセット

¥599

ロレッタのシャンプー、トリートメントセットです。
旅行用のサイズだとすぐに使い切れるのでおすすめですよ。

4時間前:一日の振り返りをしてみよう

4時間前:一日の振り返りをしてみよう

お部屋の片付けや今日使ったアイテムを元に戻したりしながら“今日の自分”を振り返りましょう。

思い返してみて気がついた出来事や忘れたくないと感じた出来事は、日記や携帯のメモなどに残しておくのがおすすめですよ。

自分で自分を褒める時間

自分で自分を褒める時間

この1時間は自分をしっかり褒める時間にしましょう。
意識して客観視しないとなかなか見つけることのできない自分の魅力を知る機会を作ることで、毎日を頑張る活力を養うことにもなりそうですよね。

3時間前:お部屋は少しだけ暗くしてみて

3時間前:お部屋は少しだけ暗くしてみて

出典: snapmart.jp

お部屋を少し暗くしてみましょう。
自分の体に「もうそろそろ眠る時間なんだよ」とお知らせするように暗くすると、どこか落ち着く雰囲気を作れそうです。

お洒落なライトを置いて

プリーツバスケットスタンドライト

Credit base

商品

プリーツバスケットスタンドライト

¥8,040

暗い部屋の中で優しい灯りをともすためにおすすめなのがお洒落なスタンドライトです。
インテリアとしても可愛いですよね。

アロマランプ

楽天市場

商品

アロマランプ

¥5,500

神秘的な印象のあるアロマランプです。
温かみのある灯は夜のお部屋を優しく照らしてくれそうですね。

2時間前:目ではなく耳で楽しめるものを

2時間前:目ではなく耳で楽しめるものを

2時間前からはスマホを使うのをやめて耳で楽しめるものを使いましょう。
お気に入りの音楽をいつもよりも歌詞に注目して聴いてみたり、ラジオを楽しむのも良いですよね。

幸せな時間にするために

High-performance Bluetooth magnetic speaker can sing night lights

Credit pinkoi

商品

High-performance Bluetooth magnetic speaker can sing night lights

¥3,608

可愛いスピーカーで音楽を聴くのがおすすめです。
適度な音量で楽しむとより寝る前の時間も充実しそうですね。

1時間前:夜専用の香りを選びましょう

1時間前:夜専用の香りを選びましょう

出典: lipscosme.com

寝る前の香りを決めましょう。
香りは気持ちの切り替えをしてくれたり、癒やしを感じることもできますよね。
だからこそ、体に「寝るよ」という合図を送るように、寝具に吹きかける香りを決めてみませんか?

上品な香りのするピローミストを

ピローミスト

商品

ピローミスト

¥1,760

パジャマが人気の『gelato pique(ジェラート ピケ)』から出ているピローミストです。
3種類の香りから好みのものをチョイスしてみて。
見た目も可愛いので友達へのプレゼントにもおすすめですよ。

24時間の中で一番自分を大事にする5時間に

24時間の中で一番自分を大事にする5時間に

たくさん頑張ったご褒美に夜の時間くらいは自分を甘やかそう。
夜のルーティーンを見直して自分を癒やす時間を確保してみませんか?
あなたの夢の世界までの道のりが和やかでありますように。

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