彼に会えない時間がチャンス!丁寧な自分ケアで次会うときは200%可愛い私に

この記事では彼と次に会ったときにより可愛いと思ってもらえるようになるための自分ケア作戦を提案していきます。内側から、外側からのアプローチや適度な運動法なども紹介しているので、お家時間を有効活用するための参考にしてみてくださいね。

これからも会いたいのなら、今は…

これからも会いたいのなら、今は…

本当は今すぐにでも会いに行きたいけれど、それが叶わないときだってある。
現実的に会いに出かけることが難しいときは我慢をしなくてはいけません。
これから先も一緒にいたいのなら、今を工夫して過ごしませんか?

この記事ではそんな彼に会えないときにしておきたいことを提案していきます。

【作戦】あれ?前よりも可愛くなった?

【作戦】あれ?前よりも可愛くなった?

次にいつ会えるかは分からないけれど、そのときがくるまで「可愛い」磨きをしましょう。
「あれ?前よりも可愛くなった?」と彼に言ってもらえるようにスキンケアを徹底してみるのがいいかも!
内側からも外側からも綺麗になりたい人のためにおすすめしたいあれこれを紹介していきます。

外側アプローチでスキンケアの意識を高めて

すっぴんでいる時間を長くする

すっぴんでいる時間を長くする

外出をする機会が減ればメイクをする機会も同様に減りますよね。
メイクをしている間は、知らず知らずのうちに肌に負担をかけてしまっているのです。

すっぴんでいる時間を長くしたり、いつもよりもメイクを軽いものにしてみましょう。

いつもより念入りに保湿をする

いつもより念入りに保湿をする

出典: lipscosme.com

染み込め〜、入り込め〜と念を込めながら化粧水を手でつけましょう。
足りていないものを意識してスキンケアをしていくだけで保湿の効果が上がる気がしませんか?
===
こちらのアイテムは『ALBION(アルビオン)』のフローラドリップという化粧水。
少しとろみのあるテクスチャーで濃密な化粧液がお肌に浸透していくのを実感できるはず。
===
価格:【80ml】¥7,700(税込)【160ml】¥13,000(税込)

詳細はこちら

美容液を使って肌に栄養を与えて

美容液を使って肌に栄養を与えて

出典: lipscosme.com

化粧水で肌を整えたあとは美容液で肌に栄養を与えましょう。
浸透しやすくした肌に適量なじませてマッサージするようにつけていくのがおすすめです。
===
こちらのアイテムは『KIEHL'S SINCE 1851(キールズ)』のクリアリーホワイト ブライトニング エッセンス。
肌になじませやすい美容液で潤い効果が期待できるアイテムになっています。
===
価格:【30ml】7,920円(税込)【50ml】11,000円(税込)

詳細はこちら

内側からアプローチしてお肌も体も健康に

ビタミンとタンパク質を摂取しよう

ビタミンとタンパク質を摂取しよう

出典: snapmart.jp

外食や飲み会が減った今だからこそお家で栄養バランスの整った食事をとることができるかも。
自分で料理をする機会を増やすことで、何が足りていて何が足りないのかが分かるようになるはず!
ご飯を作ってくれる両親に感謝をする機会にもなるので是非試してみてね。

美味しく綺麗になりたいなら

【簡単】野菜&お豆たっぷりミネストローネ

楽天レシピ:「【簡単】野菜&お豆たっぷりミネストローネ」より

【簡単】野菜&お豆たっぷりミネストローネ
野菜の旨味がたっぷり染み出したミネストローネはいかがですか?
大豆も入っているのでタンパク質も補給することができますし、健康にもお肌にもいいのですよ。

材 料(3~4人分人分)
カゴメたっぷり野菜のミネストローネ1袋
豚肩ロース200g
キャベツ100g
水200cc
ハーブ(お好みでバジル等)適量
ひよこまめ又は大豆(缶詰等)100g

出典:recipe.rakuten.co.jp

レシピはこちら

規則正しい生活=良質な睡眠が近道だった

規則正しい生活=良質な睡眠が近道だった

お肌を綺麗にするためには良質な睡眠が必要だって知ってた?
規則正しい生活をしようって簡単にいうけれど、睡眠を良いものにしようと心がけるだけで意外と達成できたりするものなのです。
寝始めの3時間をぐっすりと眠ることで成長ホルモンが分泌されて、お肌にもいい効果があるのだとか。

アロマを焚いたり読書をしてみたりリラックスすることでより入眠が良くなると思うので試してみてくださいね。

睡眠は、アンチエイジングに不可欠である。なぜなら、睡眠時にアンチエイジングに欠かせない「成長ホルモン」が最も多く分泌されるからである。成長ホルモンは、骨密度を増やす、皮膚のハリを保つ、しわを減らす、脂肪を減らすなどの働きを持ち、老化予防には絶対に必要なホルモンである。

出典:www.nishikawasangyo.co.jp

手軽にアロマをロールオン!

手軽にアロマをロールオン!

出典: lipscosme.com

アロマを焚くにもディフューザーを用意する必要があってなかなか挑戦する気持ちなれないという人もいるのではないでしょうか?
そんな人はロールオンタイプのアロマスティックはいかが?
===
こちらのアイテムは『NEAL'S YARD REMEDIES(ニールズヤード レメディーズ)』のアロマパルス。
首の後ろや手首にさっとつけるとアロマの香りがしてリラックスすることができるのでおすすめです。
===
価格:【9ml】1,980円(税込)

詳細はこちら

お家で運動不足を解消する

お家で運動不足を解消する

出典: snapmart.jp

彼に会えないことからストレスが溜まってしまい、あらぬことから喧嘩に発展してしまったら悲しいですよね。
ストレスが溜まった状態を長引かせてもいいことはないので、軽く体を動かしてリフレッシュをしましょう。
肌にも体にも栄養を補給したらその栄養がきちんと体に吸収されるように運動をすることも大切なのですよ。

ヨガ・ストレッチで綺麗を手に入れよう

YouTube

こちらは、初心者さんでも挑戦しやすいヨガストレッチを紹介してくれている動画。
運動するといってもがっつりと無酸素運動を行う必要はありません。
できる範囲でゆっくりとした運動を行い、呼吸を意識してみるといいですよ。

軽い運動でも水分補給はしっかり

軽い運動でも水分補給はしっかり

出典: snapmart.jp

たとえ軽い運動だとしても必ず汗をかいているのです。
必ず水分補給をするようにしましょう。
しっかりと水分をとって体を健やかに保つことが大切なのですよ。

会っていないからこできる自分ケアを

会っていないからこできる自分ケアを

会えないときこそ、会えたときに愛が深まる努力をすることができるのです。
今こそ自分ケアをして「あれ、こんなに可愛かったっけ?」と彼に思わせましょう。

この記事に関するキーワード

キーワードから記事を探す

恋愛の記事をさがす

MERY [メリー]|女の子の毎日をかわいく。