美人を象徴するあの花を意識して。芍薬・牡丹・百合のような華のある存在感Style

「立てば芍薬、座れば牡丹、歩く姿は百合の花」ということわざを知っていますか?立ち姿や振る舞いが美しい美人の様子を、「芍薬・牡丹・百合」に例えて表しているんです。このことわざのような美人を目指せるメソッドを紹介します。着痩せやインナーマッスルを鍛えるエクササイズ、モデルのようなウォーキングで綺麗になりましょう。

美人を象徴する、3つの花

美人を象徴する、3つの花

出典: snapmart.jp

花のように美しく、存在感があるような雰囲気の女性って憧れますよね。

そんな美人のイメージは、今も昔も変わらないようなんです。
美人を象徴することわざを知っていますか?

立てば芍薬、座れば牡丹、歩く姿は百合の花

立てば芍薬、座れば牡丹、歩く姿は百合の花

そう、このことわざのように、立ち姿や振る舞いが美しい美人の様子を、「芍薬・牡丹・百合」に例えて表しているのです。

今回は、そんな「立てば芍薬、座れば牡丹、歩く姿は百合の花」な美人に近づける方法を紹介します。

それでは見ていきましょう。

_立てば芍薬

_立てば芍薬

出典: snapmart.jp

「立てば芍薬」。

まっすぐすっと伸びた芍薬のように、すらりとした立ち姿を意識して。
すれ違った人が振り返るような、美しいスタイルを目指しましょう。

着痩せですらりとした立ち姿を

着痩せですらりとした立ち姿を

着痩せが期待できるデザインのお洋服を着て、すらりとしたシルエットを演出しましょう。

小花柄や縦ラインを強調させるデザイン、Vネックや、腰周りがキュッとなったものを選ぶと、着痩せして見えますよ。

ブルーミングコットンワンピース

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ブルーミングコットンワンピース

¥10,780

こちらは、着痩せが期待できる華やかな小花柄と、Xラインのワンピースです。
フェミニンな印象にもなりますね。

フレンチスリーブパイピンクスリット入りリブ切替ワンピース

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フレンチスリーブパイピンクスリット入りリブ切替ワンピース

¥5,072

こちらは、縦のラインを強調させるようなスリット入りのIラインのワンピース。
しなやかなラインを演出してくれます。

_座れば牡丹

_座れば牡丹

出典: snapmart.jp

「座れば牡丹」。

華やかで凛とした牡丹の姿のように、座る姿勢も美しさをキープしたいところです。
姿勢を正す習慣を作りましょう。

インナーマッスルを鍛えて美姿勢に

インナーマッスルを鍛えて美姿勢に

座る姿勢を正すには、インナーマッスルを鍛えるのが良いでしょう。
骨盤を立てて正すイメージでトレーニングしてみましょう。
浅く腰をかけた状態で両手で椅子を掴み、足を浮かせる動作を繰り返すことで、インナーマッスルを鍛えることが期待できるそう。

椅子に浅く腰掛けて、手で椅子の横を持って、足を浮かせてください。慣れてきたら足を左右に振ってみるのもいいでしょう。

出典:www.nissay.co.jp

出典: shutterstock

また、姿勢が良いといえば、バレリーナをイメージする人も多いと思います。
彼女たちもまた、インナーマッスルを意識して日々トレーニングをしているそう。

立ち姿を美しく保つ、バレエを取り入れたエクササイズも見てみましょう。

YouTube

こちらは『B-life』さんの姿勢を美しく保つ簡単バレエエクササイズ。
バレエを取り入れた動きは、全身を美しくみせることも意識して、ぜひ挑戦してみてくださいね。

_歩く姿は百合の花

_歩く姿は百合の花

出典: snapmart.jp

「歩く姿は百合の花」。

百合の花のように、誰もが惚れ惚れとしてしまうような美しい歩き方をマスターしましょう。
軽やかなウォーキングが鍵になってきます。

モデルのようなウォーキングをマスター

モデルのようなウォーキングをマスター

モデルのようなウォーキングに挑戦してみませんか?

重心を体の中心に保つようにして、両膝を真っ直ぐ伸ばし、足全体を使ってウォーキングしてみましょう。
これだけでも、普段使っていない筋肉を使うので、かなり脚が鍛えられます。
内腿の筋肉を意識して歩いてみましょう。

また、せっかくなら素敵なシューズで歩いてみてくださいね◎

両膝を真っ直ぐに伸ばして脚全体を使って歩く事を意識します。脚の動きが滑らかになるように、足首の関節も効果的に動かしましょう。

出典:allabout.co.jp

ストリングヒールサンダル

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細めのヒモをあしらったサンダルはいかが?
周りの人と差をつけるデザインで、特別感がアップしますね。

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¥13,200

流行中のシアーデザインのミュールもお洒落。
足元からモード且つ夏っぽい爽やかな雰囲気に。

華やかで、圧倒的な存在感を

華やかで、圧倒的な存在感を

出典: snapmart.jp

「立てば芍薬、座れば牡丹、歩く姿は百合の花」のように、美しくしなやかな女性に。

古からの美人の秘訣を探って、もっと自分磨きをしましょう。

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