好きだから秘密にしておけなかった。彼氏の告白を受け入れて前向きに解決する方法

今まで知らず、急に告げられた彼の秘密を受け入れるにはどうしたら良いのでしょうか。まずは少し会わない時間を作って自分の気持ちを整理して、その後二人でゆっくりと話し合いましょう。前向きに解決することができたら、その話はもう掘り返さず、仕返しをしようと考えないで。その秘密が、きっと二人を強くしてくれるはずです。

実は、ずっと黙っていたことがあって

実は、ずっと黙っていたことがあって

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好きな人と付き合えて、それからの毎日は片思いしていたときよりずっと幸せだった。

だけど昨日のデートの帰り際「実は、ずっと黙っていたことがあって」と切り出した彼の表情は深刻だった。
いつもふざけてばかりの彼が、そんな風に真剣に私に話してくれた事実。

好きな人の秘密が私の心を傷つけた

好きな人の秘密が私の心を傷つけた

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「好きだから、秘密にしておけなかった」と話してくれたことは、私がその一瞬で覚悟したものより到底大きくて、傷つくものだった。

彼のことは好きだし、これからもずっと一緒にいたいと思っている。
だけど彼がしたこと、それは簡単に許せることではなかった。
この事実をどうやって受け入れてこの先彼と接すれば良いのか、わからなくなってしまった。

1_少し会わない時間を作る

1_少し会わない時間を作る

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まずは彼と少し会わない時間を作って、自分の気持ちと向き合いましょう。

会わない時間が短すぎても気持ちの整理ができないですし、長すぎても彼を不安にさせてしまいます。
連絡も取らないのであれば、一週間、や何日まで、と事前に期間を決めておきましょう。

落ち込んでしまったら思い切り泣く

落ち込んでしまったら思い切り泣く

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落ち込んでしまったら、無理に忘れようとするよりも思い切り泣く方がスッキリすることも。
涙を流すことでストレス発散になるという人もいるので、感情に任せて泣きたいときは泣いてみましょう。

特に泣ける映画や小説で「感動の涙」を流すことは心の修復に繋がるんだそう。

心がリラックスする落ち着いた状態のときは、自分自身に素直になれた、という経験がある方もいらっしゃいますよね。そういった、物語の主人公に自分自身を重ね合わせて「感動の涙」を流すことが、劣化した心の修復に繋がることが多々あるのです。実践してみてはいかがでしょうか。

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信頼している友達に話す

信頼している友達に話す

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自分一人で抱えるのが難しい、誰かに聞いてほしい、というときは信頼している友達に話してみて。
多くの人に話してしまうのは良くないので、限られた自分の大切な人にだけ。
絶対に秘密が漏れないよう「誰にも言わないでほしい」と先に言っておくのが大事です。

もしかしたら、自分では思いつかなかったことや、新しい考え方に出合えるかもしれませんよ。

マイナスなことばかり考えない

マイナスなことばかり考えない

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その事実によっては、マイナスなことばかり考えてしまう可能性も。
ですが、もし前向きになりたい…と思うならマイナス思考はほどほどに。

もう起きてしまったことに落ち込むよりも、これからどうしていくかを前向きに考えていく方が時間を有効に使うことができるはずです。

2_ゆっくり二人で話し合う

2_ゆっくり二人で話し合う

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彼と距離を置いてしばらく考えたら、ゆっくり二人で話し合う時間を作りましょう。

取り乱してしまったり、喧嘩にならないようにするためにも、人の視線があるカフェなどで話すのがオススメです。

自分の意見ばかり主張しない

自分の意見ばかり主張しない

彼が全て悪い!と思い自分の意見を主張したくなってしまう気持ちはよくわかります。
ですが、そうすると問題の根本的な解決には繋がらないかも。

「私はこう思うけど、あなたはどう?」と問いかけることで、彼が考えていることや思っていることがわかるようになるはずです。

「まあいっか」と「絶対ダメ」を決める

「まあいっか」と「絶対ダメ」を決める

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話し合う上で重要になるのが自分の中で「まあいっか」と「絶対ダメ」を決めるということ。

完璧な人はなかなかいないので、「まあいっか」と思える部分は許してしまうのが楽かもしれません。
ですが全てをそうして許してしまうと、後々自分が苦しむことになるかもしれないので、譲れない部分は「絶対ダメ」と固くなりましょう。

もし逆の立場だったらと想像する

もし逆の立場だったらと想像する

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話し合いながら、もし自分が彼の立場だったらどうしていたか、どんな感情になるかと考えてみましょう。

彼が一方的に悪い場合以外は、そうして感情を想像することによって冷静になれたり、前向きな解決策が見えてくることもあるはず。

3_前向きに解決した後は

3_前向きに解決した後は

しっかり二人で話し合って前向きに解決したとしても、今まで通りに戻れるか心配ですよね。

秘密があった分、相手のことを信頼できなくなってしまったり、不安になってしまうこともあるかも。
その度に立ち止まって、自分の気持ちに素直になることを大事にしていきましょう。

解決した話を掘り起こさない

解決した話を掘り起こさない

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簡単になかったことにできれば楽ですが、知ってしまったことはなかなか忘れることはできませんよね。

ですが前向きに解決した後にまた掘り起こして文句を言ったり、弱みを握るような態度を取ってしまうのは可愛くありません。
解決した話はもう終わったことと片付けて、大人になりましょう。

仕返しをしようとしない

仕返しをしようとしない

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もう解決したのに、その後に同じ気持ちになって落ち込んでほしい、と仕返しをたくらむのはダメですよ。

彼が許せなくてやったとしてもうまくいかず、結局自分に辛いことが返ってきてしまう可能性もあります。
許せないなら解決する前にたくさん話し合っておきましょう。

乗り越えられたことを自信に変える

乗り越えられたことを自信に変える

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あなたと彼がしっかり話し合って問題を乗り越えられたことは、これからの自信に繋がるはず。

時間が経った時「ああ、あんなこともあったな」と思い出せたら良いですよね。

その秘密が、私達を強くしてくれた

その秘密が、私達を強くしてくれた

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朝目が覚めたらすべてのことが夢であって欲しい。
そんな風に思って涙を流した夜もあった。

それでも二人で乗り越えられたおかげで、私達は強くなった。
この思い出をいつか笑って話せるようになるまで、一緒にいられるといい。

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