理想の水着をモチベに痩せたくて。夏に向けて準備したい憧れWEAR別トレーニング
憧れの水着をモチベーションに、それを着こなすためのトレーニングを始めてみませんか?冬の間たるんでしまいがちだったボディを、今日からスタイルアップさせましょう。今回は、背中見せ、お腹見せ、脚見せの3ポイントに分けて、憧れの水着と、それに合わせたトレーニングをご紹介します。これで夏の準備は万端です。
夏に見せるボディは、今から作る

出典: snapmart.jp
少し暖かくなってきた春先。
これから夏に向けて、肌見せをする準備はOKですか?
そろそろ冬の間たるんでしまいがちだったボディへの意識を改革しましょう。
ただただモチベが上がる水着たち
■今年の夏は、背中見せしたい!
¥4,563
こちらは、バックもフリルづかいのスイムウェア。
後ろ姿まで可愛く見せたい、夏までに背中を綺麗に見せたいというあなたにぴったりな水着です。
♡:背中美人に近づくエクササイズ
さて、そんな背中を見せる水着を自信をもって着こなすために、こちらの『slim』さんのトレーニングを試してみて。
バタフライスパイダーのポイントは、肘の高さを変えないまま肩甲骨を寄せることなんだそう。
スッキリとした背中を目指しましょう。
10回×3セットが目安です。
■今年の夏は、お腹を見せたい!
¥13,750
ワンショルダーの水着は、トレンド感があっておしゃれです。
片方がざっくり開いた洗練されたデザインは、ダイエットモチベが高まります。
♡:キュッと締まったお腹周りをget
■今年の夏は、脚を見せたい!
¥12,100
大人っぽい水着をお探しの方は、こちらのワンショルダーストラップビキニはいかが?
落ち着いた色のデザインは、大人の魅力を底上げしてくれます。
♡:ほっそり美脚を手に入れよう
さて、そんな脚をしっかり出して見せるデザインの水着を着こなすためにオススメのトレーニングは、『slim』さんのワイドスクワット。
爪先立ちをするスクワットは、下半身全体を刺激します。
膝が爪先より前に出ないように意識してくださいね。
こちらも10回×3セットが目安です。