三日坊主の代表例にランクインしがちな‘日記’。続かない人向けの書き方のコツ

三日坊主の代表例といえば、日記。毎回、続けたいとは思うけど、何故だか続かないという人も多いはず。今回は、日記が続かない人向けの簡単な書き方のコツを3つご紹介します。どれも簡単なので、ぜひ実践してみてくださいね。三日坊主を脱出して、日記ライフを楽しんでみて♡

三日坊主の代表例といえば…

三日坊主の代表例といえば…

出典: unsplash.com

三日坊主の代表例にランクインしがちな日記。
日記を書こうと挑戦したことがある人も多いはず。

しかし、数日経つと何故だか続かない。
せっかく買ったノートも始めの何ページかだけ書いて、あとは真っ白…、なんてことも。

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心を入れ替えて何度か試したけれど、使い終わらないノートばかりが増えていく…。いつのまにか挑戦するのも諦めてしまって日記とは無縁の生活。

そんな日記と無縁の生活も今日でおさらば。

この記事では、三日坊主にならないための書き方のコツを3つをご紹介します。

STEP1:まずは目的を決めよう!

STEP1:まずは目的を決めよう!

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いつも漠然と「日記を始めよう!」と思って、日記を書いていませんか?
もしかすると、目的がないからやる気がなくなって続かなくなってしまうのかもしれません。

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何のために日記を書くのか目的を決めてみて。
日々の思い出を残すためなのか、ダイエットや美容など自分磨きのためなのか、考えやアイデアを整理するためなのか、etc…。

目的が明確になると、日記を書くことに意味が生まれて続けることができるかも。

STEP2:日記を書くツールを選ぼう!

STEP2:日記を書くツールを選ぼう!

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次に、日記を書くツールを決めましょう。
ノートを利用するのか、アプリを利用するのか。自分の性格やライフスタイルに合わせて決めてくださいね。

>>Case1│ノート

書くことが好きな人や日記を書いたノートを集めたいという人は、ノートを利用するのがオススメ。書いて考えをまとめたり、じっくり自分と向き合いたい人はノートが向いているかも。

完璧を目指そうとしなくてOK

完璧を目指そうとしなくてOK

完璧に書こうと思うと疲れてしまいますよね。
力を抜いて、楽しく書くことを意識してみて♡
文章は、長く書こうとしなくて大丈夫。

字も自分が分かる程度でOK.
自分しか見ないので、無理して頑張って綺麗に書こうとしなくても大丈夫です。
気楽な気持ちで日記に向き合ってみてくださいね。

メモや付箋を利用するのもオススメ

メモや付箋を利用するのもオススメ

ノートだと1ページ埋めないといけなくなるような感じがするという人は、メモや付箋に一言メモのように書いてノートにまとめるのもいいかも。

せっかくならやる気の出るノートを♡

スリムノート

商品

スリムノート

¥550

鮮やかなカラーが目を引くノート。中は方眼タイプになっているので、自分好みにアレンジしてみて。

>>Case2│アプリ

反対に書くことがめんどくさい、物を増やしたくないという人は、アプリを利用するのがオススメ。
いつも日記を書く時間がなくて、続かないという人もアプリを試してみるといいかも。

アプリを利用すれば、どこでも日記を書くことができるので、出先や電車などのスキマ時間を使って日記をつけることができますよ。

何のアプリを使えばいいのかわからないという人は、下の記事を参考にしてみてください。

日記を書きたいけれど、飽きっぽいから続かない…そんなあなたへ4つの日記アプリをご紹介します。毎日持ち歩くスマートフォンで、続けられる工夫が詰まった日記アプリなら、飽き性のあなたもゆるっと続けられるかも?なんでもない1日も愛しく思えてくる日記、あなたも書いてみませんか?

STEP3:時間は決めないようにしよう!

STEP3:時間は決めないようにしよう!

日記といえば夜に書く人が多いと思いますが、夜に書くと決めてしまうと忙しくて書けなかった日があると、「あ、やっぱり続かないんだ…。」と諦めてしまいがち。
そのため、日記を書く時間ははっきり決めないようにするといいかも。

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思いついた時に書くのでもいいし、次の日の朝でも大丈夫です。夜でなくても書く癖をつけることが大切。
毎日書くようになると、習慣になって自然と続けることができそうです。

いざ、三日坊主を脱出!

いざ、三日坊主を脱出!

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いかがでしたか?
少しずつ意識すると、日記を続けることができるかも。自分に合ったスタイルで日記と向き合ってみてくださいね。

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