sorin 元カレには彼女ができていました
別れてからも何となく心の中には残っていた元カレ。
そんな彼についての大ニュースが私の元に届きました。
＿＿〇〇くん彼女できたらしいよ！
それを知った私の心にはもやもやとした気持ちが生まれた。
あれ、別れたのに何でこんなに苦しいんだ？
嫉妬の気持ちと、元カレは次の段階に進んだという現実に向き合えない自分がいるのです。
元カレの幸せな姿を見たくない
元カレと彼女の幸せそうな姿は見たくありません。
幸せそうな彼と彼女の姿は私の心の傷口をえぐってきます。
何なら、私といた時よりも幸せそうだなとも思えてきます。
しまいには、元カレの彼女のSNSを探って自分と比較して悲しくなってしまったり…。
自分で自分を苦しめてしまう始末。
*▷インスタをミュートしよう*
そんな時は彼のInstagram（インスタグラム）をミュートしてしまってもいいのかもしれません。
なるべく彼の投稿やストーリーを見ないようにすればあなたの気持ちがすり減ることも少なくなるはず。
嫉妬心が抑えられない
元カレの彼女に対してや、彼が自分より幸せそうにしているということへの嫉妬心が抑えられません。
このふつふつと芽生える嫉妬心はどうしたら抑えることができるのでしょうか。
*▷自分磨きに没頭しよう*
そんな時は自分磨きに没頭してみるのがいいでしょう。
彼への嫉妬→後悔させてやる→もっと可愛くなってやる
このように気持ちを変化させていくことが自分にもいい影響をもたらすかも。
落ち込んでばかりいないで、彼を見返す気持ちで自分磨きに没頭しちゃいましょう。
手放さなきゃよかった…！と思える女性へ
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自分磨きを習慣づけたいという人は手帳を替えて心機一転してみて。
元カレに執着しすぎてしまっている
大好きだった彼との思い出は忘れられない。
けれど、次のステップに進んだ彼のことを少しは見習うべきなのかも。
もう少し視野を広げて新しい恋愛に踏み出す勇気も大切なのかな…？
*▷次のステップに進む努力を*
次の恋愛に踏み出す勇気を出してみよう。
確かに元カレのことは忘れられないし、元カレに彼女ができたのも悔しい。
けど、それも自分の中での大切な思い出の一つ。
無理に忘れる必要はないんです。
元カレに彼女ができたのを機に、次の恋愛に切り替えるのはどうでしょうか。
この出来事が私の背中を押してくれるのかも。
「彼が幸せなら、私も幸せにならなきゃ！」という前向きな気持ちになってみて。
元カレより幸せになってやる！
元カレの新たなステップを自分の中で前向きに捉えてみるのが大切なのかも。
「彼より幸せになってやる！」という気持ちで自分にとってプラスに働くように頑張ろう。
