「き・れ・い」は「く・ろ・う」 の上にある。ダイエットの励みになる名言集

ダイエットを決意したにもかかわらず、停滞期でモチベーションが下がってしまった、なんていう経験はダイエットに挑戦したことがある人にとってあるあるの話。そこで今回は、ダイエットの励みになるであろう6つの名言を紹介していきます。綺麗になることへのモチベが上がる名言や、美しい有名人たちの名言をまとめました。

誰か、私のダイエットのモチベを上げてくれ

誰か、私のダイエットのモチベを上げてくれ

理想の体形に少しでも近づきたくてダイエットを決意したにもかかわらず、なかなか上手くいかない私のダイエット計画。
特に停滞期になると心が折れちゃってモチベーションが下がっちゃうんです。

誰か、私のダイエットのモチベを上げてくれ〜!

出典: unsplash.com

そこで今回は、ダイエットのモチベがググッと上がるであろう名言を紹介。

ダイエットに苦戦した時にこの名言を読んで、ダイエットのモチベを上げちゃいましょう!

▷綺麗になることへのモチベが上がる名言集

性格は顔に出る、生活は体形に出る

性格は顔に出る、生活は体形に出る

まずは、綺麗になることへのモチベが上がる名言を紹介。

『性格は顔に出る、生活は体形に出る、本音は仕草に出る、感情は声に出る…』

これはSNSの美容垢でよく言われる名言。
不規則な生活をしていると不健康になったり、体形にあらわれてしまいます。
しっかりとバランスの取れた食事・運動・睡眠をとることが理想の体形への一歩かも。

▷しっかりとした睡眠もダイエットに重要

ホワイトノイズマシン

商品

ホワイトノイズマシン

¥2,399

上質な睡眠だってダイエットに重要なんです。
こちらは、ホワイトノイズという特殊な音を利用することで安眠環境を作ってくれる快眠グッズ。
9種類の癒やしサウンドで心地いい睡眠を促してくれるそう。

今日の我慢は明日の自分への投資

今日の我慢は明日の自分への投資

出典: unsplash.com

『今日の我慢は明日の自分への投資』

これもダイエット名言でよく言われている言葉。
ダイエット中は好きなお菓子やジャンクフードなどを我慢することが多々ありますよね。
ただ、それを我慢すれば次の日に後悔することがないし、未来の美しい自分の姿への投資だと思えば頑張れるかも。

▷間食はヘルシーなもので我慢だ

ピーチ

商品

ピーチ

¥270

我慢しすぎるとストレスが溜まって暴食に繋がるかもしれないので、どうしても間食をしたかったらヘルシーなもので我慢して。

こちらは、砂糖・添加物不使用のピーチのフリーズドライ。
ビタミン栄養素がそのまま濃縮されているのでヘルシーな間食にぴったりです◎

「き・れ・い」は「く・ろ・う」 の上にある

「き・れ・い」は「く・ろ・う」 の上にある

『「き・れ・い」は「く・ろ・う」 の上にある』

ひらがなの50音表を見た時、「きれい」は「くろう」の上にあることから出た名言。
綺麗になるためにはダイエットという苦労があってこそで、モチベーションが下がってきた時にぴったりな言葉ですよね。

▷運動という苦労を怠らない

YouTube

運動という苦労を怠らず、続けることがダイエットを成功させる一番の近道。

こちらはお腹を引き締めることができる簡単エクササイズ動画。
体をしっかりと捻ることで、下腹部に効いてぽっこりお腹の解消にも繋がるかも。

▷美しい彼女たちの名言集もチェック

肉体は隠すためじゃなく、見られるためにある

肉体は隠すためじゃなく、見られるためにある

続いては、美しい有名人たちの名言も紹介します。

『肉体は隠すためじゃなく、見られるためにあるのよ』
__マリリン・モンロー

こちらは、永遠のセクシーアイコンであるマリリン・モンローの名言と言われている言葉。
コンプレックスの部分はどうしても服などでカバーしがちですが、それではダイエットのモチベにはならないかも。
あえてコンプレックスの部分を出して自分で見ることで、ダイエットの意識を高めて見るのもいいかも。

▷全身鏡で痩せ意識を向上させて

割れない軽量ミラー

商品

割れない軽量ミラー

¥16,676

鏡で全身を見ることで、自分のダイエット意識を上げてみるのもいいかも。

こちらは、付属のチェーンで吊り下げるか、立てかけて使用することができる軽量ミラー。
サイズが大きめなので自分のスタイルをしっかりチェックできますよ。

何かを固く決心すれば、成功できると思う

何かを固く決心すれば、成功できると思う

『私は毎日プロテインを食べて3時間エクササイズしているの。クレイジーだけれど何かを固く決心すれば、成功できると思うわ』
__ベラ・ハディッド

こちらはアメリカのスーパーモデル、ベラ・ハディッドが雑誌『ELLE』のインタビューで答えた名言。
初のヴィクトリアズ・シークレットのショー出演で体を引き締めたことに対して言った言葉なのだそう。
無理なダイエットはダメだけど、決意は固く持って続けることが大事みたい。

▷ダイエットノートで決意を忘れずに!

フロレゾン・リングノート

ZOZOTOWN

商品

フロレゾン・リングノート

¥550

ダイエットの決意はだんだんと忘れてしまうことも。
そんな時は、ダイエットノートでしっかりとメモをしておくことがおすすめです◎

こちらは表紙にスカラップをあしらったアンティークデザインのノート。
可愛いノートを使って少しでもモチベを上げちゃいましょう。

暖かい季節になって、そろそろ肌見せが増えるころ。冬に怠けた分、今がダイエットをするときかも。でも、どこから始めたらいいのか分からなくて結局何もできないなんてこともありますよね。そんなときは「ダイエットノート」を作って計画的にボディメイクを始めるのがおすすめ。理想の自分に近づくために、時間の自己投資を開始しましょう!

80%ヘルシーに、20%は甘やかす

80%ヘルシーに、20%は甘やかす

『80%ヘルシーに、20%は甘やかす』
__ミランダ・カー

ヴィクシーの特別広告塔である“エンジェル”でもあったミランダ・カーの名言とされている言葉。
80%は身体にいい食事を心がけて、20%は自由に好きな物を食べるという彼女のプロポーションを保つための秘訣だそう。
ストイックに、でもストイックすぎないダイエットだと長く続けられるかも◎

▷ヘルシーで美味しいご飯で続けよう

天然ヘルシー『調和食』レシピ

商品

天然ヘルシー『調和食』レシピ

¥1,257

ヘルシーなご飯も美味しいものだったら続くはず。
こちらは、心と体の「調和」を目指したレシピ集。
抗酸化・低カロリー・低塩分 のヘルシーなレシピや、食材選びと調理法のコツが紹介されています。

伊藤明子(著)|キラジェンヌ(出版社)

名言を胸に刻んでダイエットを頑張ろう♡

名言を胸に刻んでダイエットを頑張ろう♡

ダイエットのモチベーションが下がってしまうのは頑張ってるが故のこと。
自分のモチベをググッと上げる名言を胸に刻んでしっかり続けたら、綺麗な自分に出会えるはずですっ!

この記事に関するキーワード

キーワードから記事を探す

美容の記事をさがす

MERY [メリー]|女の子の毎日をかわいく。