憧れBODYのエンジェルに惹かれます。ヴィクシーモデルたちの美の秘訣とは?

世界中の女の子を魅了するファッションブランド『Victoria's Secret(ヴィクトリアズ・シークレット)』の広告塔モデルの「エンジェル」に憧れを抱く人は多いはず。そこで今回は、VSショーでも大活躍していたテイラー・ヒル、ベラ・ハディッド、スイ・ヒー、アドリアナ・リマの美の秘訣を紹介していきます。

あのBODYに憧れちゃうの

あのBODYに憧れちゃうの

キラキラと輝いていて世界中の女の子を魅了するファッションブランド『Victoria's Secret(ヴィクトリアズシークレット)』。
可愛いランジェリーやパジャマが人気なのはもちろん、広告塔を務めるトップモデルたち「エンジェル」は健康的で美しい憧れBODYを持っていて注目のマト。

そこで今回は、ヴィクシーモデルたちの美の秘訣を紹介。

VSのショーでも大活躍をしていた4人のモデルたちの美容法をチェックしていきましょう♡

01|テイラー・ヒル

01|テイラー・ヒル

アメリカ出身のモデル「テイラー・ヒル」。
178cmという高身長に愛らしいベビーフェイスで大人気のモデル。
2015年にエンジェルに選ばれた時は19歳で、史上最年少での選出だったんですよ。

温浴を実践してみて

温浴を実践してみて

出典: www.pexels.com

そんなテイラーの美容法は温浴。
日々筋トレやエクササイズに励んでいるテイラーは、温浴も取り入れているそう。

海外では入浴の習慣は日本ほどありませんが、冬の間は少なくとも週3回は入浴しているんだとか。

「運動が大好きだから、休息日を作ったりマッサージをしたりして、筋肉の回復に努めているわ。特に冬は、エプソムソルトを入れたお風呂につかるのも大好き。とても寒がりだから、ニューヨークの冬の間は少なくとも週3回は入浴するの」と『Glamour』に語っている。

出典:ellegirl.jp

エプソムソルトを入れて身体を温めて

シークリスタルス

商品

シークリスタルス

¥1,320

彼女は温浴の時にエプソムソルトを入れることが多いそう。
エプソムソルトとは、イギリスのエプソムという地で発見されたという硫酸マグネシウムを成分とするもので、身体を温めてくれたり、スベスベの肌へと導いてくれるそう。

イギリスのエプソムという地で発見されたという硫酸マグネシウムの結晶。塩に似てることからエプソムソルトと呼ばれています。バスソルトとしてだけでなくヘッドマッサージや、ボディスクラブとしても使えるよう。今回はバスタイムをもっと快適に過ごすグッズとエプソムソルトの専門店についても紹介します。

02|ベラ・ハディッド

02|ベラ・ハディッド

アメリカ出身のモデル「ベラ・ハディッド」。
母は元スーパーモデル、姉はVSでも活躍した「ジジ・ハディッド」とモデル一家。
2016年にVSモデルに合格し、姉妹共演も話題となりました。

バレエエクササイズでしなやかな身体に

バレエエクササイズでしなやかな身体に

出典: unsplash.com

そんなベラは日頃のワークアウトとは別で、バレエエクササイズもしているそう。

1時間ほどバレエエクササイズを導入して、女性らしいしなやかな身体を作るように心がけているそう。

見事に縦に割れた美しいベラ・ハディッドの腹筋の秘密は、今年から始めたバレエ・エクササイズ。今回のショーに備えたワークアウトではヒップと腹筋を鍛えることを意識したとか。「1時間のバレエ・クラスで自分の身体がどんどん変わっていくのを感じたわ」とベラ。もちろんバレエ・エクササイズだけでなく、日々のウェイトトレーニングやボクササイズなど、ハードなワークアウトに熱心に取り組む。

出典:www.vogue.co.jp

バレエダンサーの脚やせエクササイズに挑戦

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バレエエクササイズは正しい姿勢が身に付き、体幹が鍛えられるのでメリットばかり。
少しだけそんなバレエクササイズに挑戦してみては?

こちらは、バレエの動作を入れた美尻エクササイズ動画。
椅子やティッシュボックスを使ってできるので、家で簡単に実践できますよ◎

03|スイ・ヒー

03|スイ・ヒー

中国出身のモデル「スイ・ヒー」。
資生堂のキャンペーンモデルにも起用されたりとアジアでも活躍しているモデルなんです。
VSのショーには2011年からずっと出演していたんです。

バランスの取れた食事で美肌にも

バランスの取れた食事で美肌にも

出典: snapmart.jp

そんな彼女の美の秘訣はバランスの取れた食事。

野菜を多く摂るように心がけているそうで、和食がとてもお気に入りなんだとか。

バランスのいい食事は美肌にもいいので、彼女の真っ白な美しい肌の秘訣でもあるかも。

エクササイズのルーティンより、バランスの取れた食事を重視するのがスイ流ダイエット。特に決まったメニューはないけれど、野菜を多く摂るように心がけている。お気に入りは野菜とお米をたくさん使った日本食。

出典:www.vogue.co.jp

自宅で和食を作ってみよう

やせる和食

商品

やせる和食

¥1,100

彼女のような健康的な肌を作るために自宅で和食を作ってみましょう◎

こちらは全てのメニューにカロリーや糖質量が記載されているレシピ本。
栄養バランスも考えられたメニューなのが魅力です。

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著者:野崎洋光/山下圭子
出版社:柴田書店

04|アドリアナ・リマ

04|アドリアナ・リマ

ブラジル出身のモデル「アドリアナ・リマ」。
10代だった1999年から20年近くエンジェルとして活躍したスーパーモデル。
VSのブランドの顔のような存在だったんですよ。

10分間の縄跳びで脂肪燃焼にアプローチ

10分間の縄跳びで脂肪燃焼にアプローチ

出典: shutterstock

そんな彼女の美容法は縄跳びを使ったワークアウト。

仕事で忙しくてジムへ行けない日は自宅で縄跳びを使って脂肪燃焼を促しているそう。
10分ほどでカロリー消費を促せるのでサクッとできるのが魅力だそう。

いつも縄跳びをスーツケースに入れて行く。ホテルの部屋で朝10分縄跳びをして心拍数を上げるの。

出典:www.elle.com

なわとびは全身運動で、体脂肪燃焼効果のある有酸素運動でもあり、消費カロリーは体重50kgの成人女性が10分間跳んだ場合で60~70kcal

出典:cancam.jp

Let's 縄跳びダイエット

Let's 縄跳びダイエット

出典: shutterstock

自宅で簡単にできる縄跳びダイエットに挑戦してみない?

<How to 縄跳びダイエット>
・1分に60回程度を2分間飛び、30秒間休憩×3〜5セット
・顎を引いて正面を見ながら姿勢を正して行うのがポイント
・最初は1日おきで、慣れたら毎日続けるのがおすすめ

ヴィクシーモデルから美の秘訣を学んで♡

ヴィクシーモデルから美の秘訣を学んで♡

憧れBODYを持っているエンジェルたちも、日々の努力あってこそみたい。
彼女たちの美の秘訣を学んで、憧れにちょっと近づいてみない?

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