やる気ダウン期が到来しました。モチベーションを上げるための気分向上のすゝめ
せんぎりさんせんぎりさん

やる気ダウン期が到来しました。モチベーションを上げるための気分向上のすゝめ

やる気がないとダラダラしてしまったり、うまくいかなくなることがありますよね。今回はそんなやる気が下がってしまった時の復活方法を紹介します。やる気が落ちてしまう原因や、バイトや学校などのシーンに合わせてやる気が下がった時の対処法を見ていきます。気分が下がっている時はぜひこの記事に目を通してみてくださいね。

更新 2020.05.03 公開日 2020.05.03

あ~やる気スイッチが切れてしまった

特に体調が悪いわけでもない。
そう、ただなんだかやる気が起きないの…。

学校もバイトも、部屋の掃除ですらめんどくさくて気づいたらベッドでゴローン。

モチベーション向上委員会

やらなきゃいけないことがあるし、ずっとだらけてるわけにもいきませんよね。

そんな時にモチベーションを上げていくためのメソッドを、毎日頑張る女の子たちに教えちゃいます。

そもそもなんでやる気が落ちちゃう?

やる気が出ないのは気分の問題、なんて思ってしまうけど、実は理由があるんです。
チェックして自分と向き合ってみて。

疲労がたまっている

仕事や課題で忙しかったりはしませんか?
自分ではあまり忙しくないと思っていても、実は身体は結構疲れていたのかも。

真面目に頑張りすぎず、適度に息抜きを。

睡眠不足になっている

ついつい夜ふかしをして、睡眠不足になっていませんか?
十分に寝ていなこともやる気をなくしてしまう原因なんですって。
課題をもう少し、と思ってもたまには寝ちゃうのもアリなんですよ。

やる気がない時にやっておきたいこと

どうしてもスイッチが入らない、今すぐに気分を上げたいなんて時もあるかもしれません。
そんな時にやっておきたいことをこれからご紹介します。

バイトのやる気が出ない時

いつもは楽しいのに、なんだか今日は行きたくない。
でもシフトは休めないしなぁ。

そんな気分になっちゃう時もありますよね。
だからって不愛想に出勤するのも良くないです。

そんな時はお給料が入った時の楽しみを作ってみてはいかが?

お給料が入った時に買ってみて

こちらはシューズブランド『Jeffrey Campbell(ジェフリーキャンベル)』です。
キュートで個性的なデザインが詰まったシューズを取り揃えているんです。

お金を貯めて、新しい靴でお出かけする予定を立ててみては?

こちらのブラウスは『Sister Jane(シスタージェーン)』のもの。
ここのブランドの服はフリルやリボンデザインが多く、一度着たらときめいちゃうような素敵なアイテムがたくさん。

他とは一味違ったオシャレを楽しみたい方にオススメです。

学校に行くのにやる気が出ない

毎日あるとやっぱり学校に行くのがだるい、なんて思う日も少なくないはず。
でも出席や授業の進みもあるから、なかなか簡単に今日は休むなんてできないですよね。

だったら行くこと自体を楽しみにしてみない?

身に着ける、使うものをトクベツに

大ぶりな宝石感がたまらないアクセですよね♡
アクセサリーブランド『Liquem(リキュエム)』のアクセサリーはアンティークの宝石のようなデザインがとっても素敵なんです。

学校に着けていけば、気分も上がること間違いなし。

ステーショナリーを替えてみるのもいいかも。
コスメブランド『PAUL&JOE BEAUTE(ポールアンドジョー ボーテ)』ではステーショナリーも出しているんです。
花柄やブランドアイコンの猫の絵が描かれているものなど、普段使うノートが特別になっちゃいそうなデザインです。

A5ノート

¥1,320

ブランド人気のモチーフ、ミックスの子猫「ヌネット」が描かれたノート。
学校や仕事には可愛いノートを持っていってモチベーションをアップさせよう。

音楽を聴く方はイヤホンをチェンジしてみない?
『Sudio(スーディオ)』のワイヤレスイヤホンはコロンとした見た目が可愛いんです。
ホワイト以外にもピンクやブルーもあるので、お気に入りの色を身に着けよう。

そんな日だってある、という気持ちを忘れず

毎日頑張っていれば、やる気がどうしても起きないことは誰だってあるんです。
そんな時は無理せず、ゆっくり休んでくださいね。

どうしてもやる気を出したい時はこのリストを見返して、ワクワク気分を取り戻そう♡

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