一枚皮で繋がっているから効果が伝播する。小顔を叶える頭皮マッサージHow To
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一枚皮で繋がっているから効果が伝播する。小顔を叶える頭皮マッサージHow To

誰もが憧れる小顔の女の子。小顔を叶えるためには「頭皮マッサージ」をするのがオススメ。頭皮が凝り固まってしまうと、血行不良になってフェイスラインがたるむ原因になってしまうのだとか。この記事では、お風呂上がりに行いたい頭皮マッサージ方法などをご紹介しています。頭皮ケアも抜かりなく行いましょう。

更新 2021.04.26 公開日 2021.04.26
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友人の小顔っぷりに憧れて

自慢の友人は、小顔で有名。
集合写真を撮っても、その子だけ際立っている。

むくみで顔のコンディションが毎日変わっている私と違って、その子はいつ会っても変わらず可愛い。きっとそれを維持するには日々の努力が必要で、見えないところで頑張っているはずだ。

まずはネットで、小顔になる方法をあれこれ調べてみた。そうするとヒットしたのが頭皮マッサージ。

「顔なのに頭皮?」と不思議に思ったけれど、確かによく考えれば顔と頭は一枚の皮で繋がっている。

毎日頭皮をほぐしてあげれば、きっと顔に良い影響があるはず。

顔と頭は、一枚の皮で繋がっています。1/3が顔、2/3が頭なんです。頭部が占める割合がとても大きいのです。

出典 lulucos.jp

頭皮なのに「顔」に影響する理由

原因:血行不良で老廃物が溜まりがち

頭皮と小顔は直接関係がないように思えますが「顔と頭は一枚皮で繋がっている」とよく言われますよね。

頭皮が血行不良になると、老廃物が溜まってフェイスラインがたるむ原因になってしまうのだとか。

そこで頭皮マッサージでほぐしてあげましょう。

特に、頭や目を普段から酷使する・睡眠不足・ストレスを抱えやすいなどの傾向がある方は、頭皮をマッサージしてあげるとスッキリしそうです。

結果:スッキリして引き締まった印象に

頭皮マッサージを続ければ、血流が促進されて顔がスッキリ。フェイスラインもスッキリして、引き締まった印象が叶うかも。

またそれだけではなく、美しい髪を育てることにも繋がりそう。

最初は触るだけでも大丈夫。とにかく毎日、頭皮を動かしてみて。

出典 trilltrill.jp

ベストな時間:お風呂上がり

頭皮マッサージをするベストタイミングは、血行が良くなっているお風呂上がり。頭皮も柔らかくなっていて、マッサージがしやすいようです。

夜お風呂に入る人は、マッサージを行うことで快眠効果も期待できるかもしれません。
まさに嬉しいこと尽くしですね。

いつどこででもできるマッサージですが、いちばんオススメなのは、お風呂上がりの血行がよくなっている時間。しかも、寝る前だと深く熟睡できる効果もあって一石二鳥です。

出典 precious.jp

頭皮マッサージ方法

①おうちですぐできそうなセルフマッサージ

簡単な頭皮マッサージを取り入れてみて。
手を使って頭をほぐします。

①エッセンスを地肌に塗布
②手のひらで耳の上からトップに向かって押し回しながらマッサージ。
③手のひらで頭頂部のツボを押す
④指の腹で襟足からトップに向かって押し回す

動画を見ながらマッサージしてみて。

②手では再現できない「ブラシ」の刺激

手では再現することができないブラシの刺激。ブラシを頭皮にしっかり当てて、また違った刺激を頭皮に与えましょう。

髪を梳いてる時などに‘ついで’でできるので続けやすいですね。

メリット シャンプーブラシ

¥731

入浴中にシャンプーブラシを使うのも手。細くて長い髪でも絡まりにくい設計。頭皮への刺激だけでなく、毛穴の汚れも優しくかきとってくれますよ。

頭皮ケアの重要性に気付くかも

頭皮マッサージを続けていると、頭皮ケアの重要性にも気付くかも。

ついつい見落としがちですが、健やかな髪を育てるためには頭皮ケアも欠かせません。

皮脂の出すぎによるトラブル

まず頭皮のトラブルには様々な原因がありますが、よく挙げられるのが皮脂の過剰分泌による炎症。

炎症が起きると、フケや臭いのもとになることも。

頭皮を健やかに保つためには、やはり生活習慣を正すのがポイント。

ストレスや睡眠不足、カフェインの過剰摂取なども避けた方がベター。頭皮だけでなく肌にも悪影響を与えてしまうことも。

頭皮までパックできるトリートメント

頭皮をケアするのにオススメしたいのが『スカルプD ボーテ』の「スカルプD ボーテ ナチュラスター スカルプトリートメントパック」です。なんと頭皮までパックできるのが特徴。

天然由来成分90%以上配合で頭皮に潤いを与えてくれます。

頭皮をほぐして小顔に

頭皮マッサージで小顔を叶えよう。

毎日続ければ、憧れの友人のような小顔に近づけるかもしれない。

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