ピクニックに持って行くお弁当、何入れる？彼・友達のために作りたいレシピ集♡

ピクニック弁当に何入れる？

insz7219

今度のピクニックに、お弁当を作ろうと決心！
でも、何を入れるのが正解なんだろう…？

喜んでもらえるお弁当を作りたいな。

彼・友達に向けたオススメレシピ

miin_aii

そんなあなたに、ピクニックに作って行きたいお弁当のレシピをピックアップ。
彼と行くピクニック、友達と行くピクニックの二つのシーンに分けてご紹介するので参考にしてみてくださいね♡

※レシピには、アレルギーを引き起こす恐れのある食材が含まれているものがあります。予めご了承ください。

Scene1｜彼と一緒に♡

手作りお弁当を喜ぶ男性は8割以上！

_pansuki

そもそも、男性は手作りのお弁当を喜んでくれるのでしょうか？
とある調査によると、「Q.デートのとき、彼女にお弁当を手作りされたらうれしい？」という質問に対して「うれしい」と回答した男性は83.3%だったそう。

・うれしい……83.3％
・うれしくない……16.7％
出典 woman.mynavi.jp

定番メニューが入っていれば間違いない

：：鶏の唐揚げ：：

唐揚げは男性人気が高い定番メニュー。
こちらは冷めても美味しいレシピだそうで、お弁当にもぴったり。

下準備を前日にしておいて、当日の朝に揚げるのもいいですね。

材料（3人分）
鶏もも肉300ｇ
【下味の調味料】
●にんにくチューブ２㎝
●しょうがチューブ1㎝
●酒大さじ２
●しょうゆ大さじ1と1/2
●ごま油小さじ1
●ラー油小さじ１
☆卵1/2個
◇小麦粉大さじ３
◇片栗粉大さじ3
出典 recipe.rakuten.co.jp

Recipe

：：梅干しと三つ葉の卵焼き：：

梅干しと三つ葉で彩りが加わった卵焼き。
梅干しに塩気があるのでやや甘めに仕上げるのがオススメなんだとか。

材料（2～3人分）
卵（M～L）3個
◎水大さじ2
◎和風だしの素（顆粒）小さじ1/2
◎砂糖大さじ1と小さじ1
◎醤油2滴
◎塩ふたつまみ
梅干し（酸っぱくなくやや甘めな梅干し）1個（17～20g）
三つ葉3～4本
サラダ油適量
出典 recipe.rakuten.co.jp

Recipe

：：2種のおにぎり：：

彩りのあるお弁当は男性にも喜ばれそう。
紅生姜とあおさを混ぜたご飯で、健康的かつ美味しそう。
2色のゴマを使うことで見た目も楽しくなりますね。

材料（１人分）
温かいご飯１膳
あおさ粉小匙１強
紅しょうが大匙２位
塩少々
白ごま大匙半
黒ごま大匙半
あれば、斜めスライス胡瓜３枚
あれば、キムチ大匙１位
出典 recipe.rakuten.co.jp

Recipe

オムライス弁当でボリュームたっぷり！

kobani__gram

お弁当にど〜んと詰められるオムライス。
余ったスペースにおかずを詰め込むだけで満足度の高いお弁当が完成しそう◎

：：簡単オムライス：：

オムライスの作り方をしっかり押さえておきましょう。
卵でくるんと巻くのがマスターできれば、キレイなオムライスが作れますよ。

ボリュームたっぷりのオムライス弁当で、彼の胃袋もキャッチして！

材料（１人分）
【チキンライス材料】
サラダ油大匙1/2
鶏ひき肉25g
玉ねぎ　みじん切り大匙2
人参　みじん切り大匙１
ぶなしめじ　みじん切り大匙２
☆ごはん約150g
☆塩こしょう少々
☆ケチャップ大匙１強
【卵液の材料】
溶き卵1個
塩こしょう少々
【トッピング材料】
ケチャップ適量
粉末パセリ少々
出典 recipe.rakuten.co.jp