人にとって有益なの?ヘルシーって本当?“乳酸菌”に関するあれこれをご紹介
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人にとって有益なの?ヘルシーって本当?“乳酸菌”に関するあれこれをご紹介

乳酸菌ってよく聞くけど、意外と知らないことが多いですよね。今回は、乳酸菌に関するあれこれをご紹介します。意外と身の回りにたくさん溢れていますよ。今回は、スキンケアや乳酸菌についてもっと知ることができる施設もご紹介しているので、ぜひCHECKしてみてください。

更新 2020.10.01 公開日 2020.10.01
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乳酸菌に関するあれこれをご紹介

乳酸菌ってよく聞くけど、イマイチ何か分かっていない人も多いはず。「人にとって有益な菌なの?ヘルシーって本当?」etc…。

乳酸菌について知らないことって意外にたくさんありますよね。

今回は、乳酸菌の基礎知識の他にも、乳酸菌が含まれているスキンケアやもっと乳酸菌のことが知りたくなる施設をご紹介します。
ぜひCHECKしてみてくださいね。

乳酸菌とは?基礎知識をチェック!

そもそも乳酸菌ってなーに?

そもそも乳酸菌とは、発酵することにより炭水化物などの糖類から乳酸を作り出す性質を持つ細菌の総称であり、微生物の一種にあたります。

腸内の細菌のバランスを整えることで、健康に役立っているんだとか。人にとって有益な菌であるため、善玉菌とも言われています。

発酵によって糖類から乳酸を作り出す性質を持つ微生物のことを指します。人体に有益な菌のため「善玉菌」とも呼ばれます。

出典 www.e-healthnet.mhlw.go.jp

腸内にすむ細菌のバランスを整えることにより、健康に役立っています。

出典 www.biofermin.co.jp

乳酸菌のなにがいーの?

乳酸菌の効果として、一番知られているのが腸内環境を整えること。乳酸菌は、腸のぜん動運動を助けて、排便を促してくれます。
そして、腸内フローラのバランスを改善して、便秘や下痢を改善し整えてくれる効果も期待できるんだとか。

便秘に悩む女子の強い味方になってくれるはず。

乳酸菌がつくる有機酸(乳酸や酢酸)が大腸を刺激し、ぜん動運動を促すことによって排便を促します。また、腸内フローラのバランスを改善して腸内環境を良好にし、腸のはたらき (大腸の水分吸収機能)を正常化して便の水分を調節し、便秘や下痢を改善します。

出典 www.nyusankin.or.jp

お肌にも乳酸菌がいいらしい…?

体内だけでなく、お肌にも微生物は存在しているんだそう。その性質によって、美肌菌と悪玉菌に分類されます。乳酸菌は、その美肌菌を活性化させ、増殖させる働きが期待できるんだとか。

乳酸菌は、肌の美肌菌を活性化・増殖させ肌の常在菌バランスを適度に保ちます。

出典 www.bcl-brand.jp

肌のお悩みがある人は、乳酸菌が含まれたスキンケア用品を使ってみるといいかも。

今回は、2種類のスキンケアシリーズをご紹介します。

1│momopuri

はじめに、『momopuri』シリーズをご紹介。
パッケージにも「塗る乳酸菌」と書かれているように、たっぷりの乳酸菌が含まれているのがポイント。ジェルクリーム1個には、なんと約3200憶個の乳酸菌が含まれているんだとか。

パッケージも可愛いので、ぜひCHECKしてみて。

こちらは、「ももぷり 潤いジェリー洗顔」です。
濃密ジェリーが毛穴汚れを吸着して落としてくれるんだとか。泡立てずに使う洗顔料です。

価格: ¥880/100g

使ってみるとこんな感じです。ハート入りのジェリーがとっても可愛いですよね。
ハートをつぶさないように、やさしく洗顔すると◎

2│ヤクルトビューティエンス

次に、『ヤクルトビューティエンス』をご紹介。
乳酸菌のイメージが強い『ヤクルト』による化粧品ブランドです。内側からも外側からも美しくなるヤクルト独自の考え方は、「健康美肌」と呼ばれています。

あなたもヤクルトビューティエンスの商品とヤクルトを飲んで、内からも外からも綺麗を目指してみてくださいね。

乳酸菌についてもっと知りたい人は…

最後に、もっと乳酸菌や発酵食品について知りたいという人にオススメの2つの施設をご紹介します。

実際に足を運んで、もっと魅力に触れてみて。

1│『「カルピス」みらいのミュージアム』

まずは、『「カルピス」みらいのミュージアム』をご紹介。カルピスブランド100周年を記念して設立されました。

施設内では、カルピスブランドの世界観をシアター形式で楽しむ部屋や製造ラインの見学、試飲などを体験することができますよ。

事前予約が必要なので、気をつけてくださいね。
カルピスをもっと好きになること間違いなし♡

☆information
住所: 群馬県館林市大新田町166
営業時間:9:00~17:00
電話番号:0276-74-8593

※現在工場見学は一時休止中

2│『OH!!! 発酵、健康、食の魔法!!!』

次に、『OH!!! 発酵、健康、食の魔法!!!』をご紹介。浅漬けやキムチで有名な『株式会社ピックルスコーポレーション』の子会社によって運営されています。

こちらでは、発酵のチカラを体験できます。レストランで発酵食品を味わうのはもちろん、ワークショップ等で自分で作る体験をすることもできるんだとか。

※オープン日未定(2020年8月15日現在)
※画像はイメージです。

魅力がぎゅっと詰まった乳酸菌♡

意外と知らない乳酸菌に関するあれこれ。
食品や化粧品など、身の回りにたくさん溢れているので、ぜひ探してみてくださいね。

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