少し気を抜くと、すぐできる。普段の生活を見直して大人ニキビを退治しよう

気づいたらできてるニキビ。
来週は楽しい予定が沢山あるのにどうしてこういう時に限ってできるの？涙

しっかり毎日スキンケアだってしてるのに。
一刻も早くこのニキビを退治してニキビゼロの肌で予定を迎えたい。

ニキビができたらやるべきこと、紹介します。

お酒を飲みすぎていたり野菜を食べなかったりしていませんか？
食生活は肌の調子を左右するのでまずはそこから気を配ってみましょう。

野菜や果物を積極的に食べるようにしましょう。
どうしても難しいという場合は野菜ジュースなどに頼ってみてもいいかも。

水分を十分摂ることはお肌にはもちろんいい効果を与えますが、基本的な健康面でも大事なことです。
一気に飲むのではなくこまめに摂取するのがオススメ。

また、朝は白湯を飲むのがオススメです。
白湯には体を目覚めさせるといった効果があります。

市販のニキビの薬を持ち歩いて気が付いた時に塗るようにしましょう。
ドラッグストアなどで売っているものは基本持ち歩けるサイズのものが多いのでポーチに入れるなどすると良さそう。
※薬を塗るときは用法・用量を守って！

いつも使っているスキンケア用品をニキビケア用にシフトしてみてもいいかも。
全部を替えなくても美容液や洗顔料だけなどでも替えてみて。

韓国で話題のニキビパッチを知っていますか？
もちろん日本でも手に入るんです。
どうしてもニキビの上から化粧がしたいという時など使ってみてください。

『エチュードハウス』ACC パッチ
こちらはエチュードハウスで購入することができるスキンケアパッチ。
透明であまり目立たないのでオススメ。

きちんと治したいなら病院に行くのが一番ですが、日常生活の習慣などに目を向ければ直すべきところがあるかも。
体にいい習慣を取り入れてニキビを防ごう。