朝起きたら美人になってないかぁ、と嘆く。“明日”可愛くなりたい時の前日美容

朝起きたら美人になってないかぁ

「好きな人には可愛いと思われたい」

恋をする乙女は誰しもが思うもの。
特にデートの前日はその気持ちが強くなる。
だって、やっぱり可愛い姿で彼に会いたいし、いつもより特別感を出したいじゃない。

あぁ、1日で可愛くなる魔法があったらいいのに…。

“明日”可愛くなっていたいんです

そこで今回は、“明日”可愛くなりたい時にする前日美容を提案。

これさえやっておけば、当日はいつも以上の可愛さを発揮できちゃうはず。

01｜肌の底上げからはじめよう

まずは、肌の底上げから。

男性は意外と女性の肌を見ている人が多いそう。
“肌が綺麗”ってだけで美人度がグッと上がるので、いつも以上に丁寧なスキンケアを心がけるのがおすすめ。

毛穴のお掃除をしちゃいましょう

出典 jn.lush.com

パワーマスク

¥1,350

デートでは彼と接近する可能性もあるので、毛穴ケアもしっかり対策しておきましょう。

こちらは『LUSH（ラッシュ）』のスクラブ入りのフェイス＆ボディマスク。
肌にのばしやすいテクスチャーで、肌の余分な皮脂や古い角質をスッキリ落としてくれるんです。

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02｜むくみを考えた食事メニュー

出典 www.reshot.com

デート前日は食事メニューにも気にしてみて。

可愛い姿の大敵である「むくみ」は食事で対策をしておくのがいいかも。
塩分の高いものはむくみに繋がるそうなので、前日はできるだけ塩分を控えた食事メニューで野菜を中心に食べるのがおすすめです。

塩分の高いものを摂取すると、脳が体内の塩分濃度を下げようと、水分を取り込むよう指示します。結果、体から余計な水分が出ていかなくなり、むくみとなるのです。
出典 macaro-ni.jp

むくみマッサージも足すとさらに心強いかも

出典 www.amazon.co.jp

むくみ対策をより強化するのなら、マッサージをするのが大切。

＜足のむくみ対策＞
①仰向けに寝て、両手・両足を上げる
②手足をリラックした状態でブルブルと小刻みに30～60秒ゆする
③②を3回行う

寝っ転がった状態でできるので、夜寝る前にサクッとやるだけでも変わるはず。

仰向けになると、血液は自然に心臓に戻ります。この『ゴキブリ体操』は、両手足を小刻みに動かすことで、その刺激が毛細血管への負担を減らし、心臓への血液の戻りをよくします。寝て行う体操の中で、最も効果が高いんですよ
出典 dot.asahi.com

03｜お風呂前にヘアアレンジの練習を

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デート当日に悩みがちなのが髪型。
そこで、デート前日にヘアアレンジの練習をしておくのがおすすめです◎

こちらは、小顔に見せてくれるコテを使った顔まわりのスタイリング動画。
動画を見ながら一緒に練習してみるのもいいかも。

ついでにメイクの練習もしておくといいかも

出典 lipscosme.com

ヘアアレンジの練習をしたら、メイクの練習もついでにしておくのがいいかも。

特に顔の印象を決める「眉毛」のメイクは入念に。
デート当日に太くなりすぎたり、形がイマイチにならないように自分の顔に合った眉毛の描き方を習得しておきましょう。

04｜リラックスした入浴タイムを満喫

美容には欠かせないのが入浴。

ゆっくりと湯船に浸かると疲労回復に繋がったり、リラックス効果が期待できるんです。
デート前日はドッキドキで緊張していることもあると思うので、入浴タイムを満喫するのが大切。

またこの時、ぬるめの温度に設定しておくのがおすすめ。
自分の基礎体温に合った適温で入浴をしましょう。

ぬるめは体温（基礎体温）から＋2～3℃くらい、熱めは体温（基礎体温）から＋5～6℃（※）となります。
例えば体温36℃の人は、38℃～39℃くらいが“ぬるい”と感じる温度、という事です。
出典 www.rakuten.ne.jp

顔＆髪の毛のパックをしながらがgood◎

出典 jp.stylenanda.com

お風呂の時間を有効活用するために、入浴中に顔や髪の毛のパックをするといいかも。

入浴することで全身の血行が良くなり毛穴が開くため、入浴中にパックをすると、美容成分がより浸透しやすくなるんだとか。

パックの時間を短縮できるだけでなく、より効果的になるなんて一石二鳥ですね◎

※製品によるので全部には当てはまらないですが参考にしてください。