油断しがちな今だからこそ気をつけて。日焼け止めを1年中塗るべき理由と塗り方

日焼け対策、毎日していますか?夏だけじゃなくて、1年中日焼け止めを塗ったほうがいい理由があるんです。皆さんご存知の通り、紫外線は肌荒れなどの原因に。この記事では、日焼け止めの塗り方やおすすめの日焼け止め、また、SPFやPAとは何かについてお教えします。ぜひ参考にしてみてください。

日焼け対策は毎日

日焼け対策は毎日

出典: lipscosme.com

1年中日焼け止めを塗っている人はどのくらいいますか?
そもそも、日焼け止めは夏しか塗らないなんて人もいますよね。

出典: snapmart.jp

1年中、曇りの日にも紫外線は降り注いでいること、知っていましたか?
また、スキーやスノボに行った時に、雪に反射した紫外線による日焼けを経験した方も多いのではないでしょうか。

紫外線はご存知の通り、しみや肌荒れの原因に。
美肌のためには、夏だけじゃなく、1年中紫外線対策が必要なんです。
そんなことを聞いたら、外に出るのが怖くなってきた…。

季節や天候によって、地表に届く紫外線の量に差はありますが、紫外線は毎日肌に降り注いでいます。

出典:www.kao.co.jp

SPF・PAって何?

SPF・PAって何?

出典: snapmart.jp

日焼け止めの表記であるSPFやPAとはどういう意味なのか、皆さんは知っていますか?

そもそも地球に届く紫外線には、UVA、UVBの2種類があります。SPFはUVBを、PAはUVAをどのくらいカットできるかを表しています。

出典: snapmart.jp

また日焼け止めには、紫外線吸収剤を使ったケミカルタイプと紫外線散乱剤を使ったノンケミカルタイプがあります。

ケミカルタイプは紫外線を吸収するため、敏感肌の人にとっては刺激になることもあります。ノンケミカルタイプは紫外線を反射するため、比較的肌への刺激は少ないですが、乾燥や粉っぽさが気になるデメリットも。

最近ではケミカルタイプの日焼け止めでも肌への負担が少ないものもあります。また紫外線散乱剤が含まれる日焼け止めでも白浮きしにくいものもあります。

出典:www.tescom-japan.co.jp

日焼け止めの塗り方

日焼け止めの塗り方

出典: lipscosme.com

日焼け止めを塗るのは、馴染ませるために、外出の15〜30分前がオススメ。
また、適量の日焼け止めをムラなく優しく広げることが大切です。

紫外線から肌を守るためには、日焼け止めが隙間なく均一に広がっている状態がベストです。

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Face

Face

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適量を手に取り、顔に点置き(額・鼻・あご・両頬の5点など)する。その後、指の腹でしっかりとのばす。ムラにならないように注意。

首に塗る時も同様に点置きし、シワをのばしながら塗りましょう。

出典: snapmart.jp

耳や、耳の後ろも忘れないように塗りましょう。

また、日焼け止めを塗る前には、保湿をしっかりしましょう。時間がない時は、保湿成分入りの日焼け止めを使うのがオススメです。

ノンケミカル薬用美白UVクリーム

商品

ノンケミカル薬用美白UVクリーム

¥2,530

先ほど紹介したノンケミカルの日焼け止め。
保湿スキンケアや化粧下地もこれ一本でできちゃいます。

トーンアップUVエッセンス

商品

トーンアップUVエッセンス

¥703

トーンアップすると人気の日焼け止め。
スキンケア成分入りなのが嬉しいです。

Body

Body

出典: snapmart.jp

腕や脚に日焼け止めを塗る時は、容器から直接一筋の線を描くようにして、肌にのせましょう。
その後、まんべんなく手のひら全体を使ってのばしていきます。

出典: snapmart.jp

足の後ろ側の部分は塗り忘れることが多いので注意が必要です。
塗る量も適量を使いましょう。ベタつきやもったいないことを気にして薄く塗ると効果も薄くなってしまいます。

ビオレUV アクアリッチ ウォータリエッセンス

商品

ビオレUV アクアリッチ ウォータリエッセンス

¥1,071

保湿成分入りの日焼け止め。
石鹸で落ちるのにスーパーウォータープルーフというのが驚きです。

プロテクトウォータージェル

商品

プロテクトウォータージェル

¥800

さらっとした塗り心地の日焼け止め。
詰め替えタイプもあるので、家に置いておきたい商品です。

塗り直しは必要?

塗り直しは必要?

出典: snapmart.jp

もちろん必要です。
2〜3時間毎に、行いましょう。また、汗をかいたりタオルで拭いた後などは塗り直すことをお勧めします。

UVイデア XL プロテクションミスト

商品

UVイデア XL プロテクションミスト

¥2,750

メイクの上からでも塗り直しができるスプレータイプの日焼け止め。
持ち運びにも便利なサイズが嬉しいですね。

紫外線なんて、もう怖くない

紫外線なんて、もう怖くない

出典: snapmart.jp

正しい塗り方で、日焼け止めを塗ることで、紫外線対策はバッチリ。
これで外に出るのがもっと楽しくなりますね。

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