15〜20分のフェイスマスクシート時間。翌日可愛くなることに拍車をかける5WAY

週数回のフェイスマスクシート。15〜20分だけど、何しているかって聞かれると思い出せない。そんなあなたに、有意義な時間を過ごせる5つの過ごし方を提案します。マッサージ、ストレッチ、憧れの女性を見つけるなど、フェイスマスクシートを定期的に使用したくなる提案は要チェック。翌日更に更に綺麗になってくださいね♡

この時間何すべきなのかな…?

この時間何すべきなのかな…?

週何日かのフェイスマスクシートタイム。化粧水をしたあとに、フェイスマスクシートを貼って15〜20分。
この区切られた時間をもっと充実した時間にしたいと思いませんか?今回は、フェイスマスクシートタイムに実施したい5つの過ごし方を紹介していきます。

そもそもマスクシートの基本ルールって?

そもそもマスクシートの基本ルールって?

フェイスマスクシートは、種類によって使用頻度が異なります。毎日使えば良いということでもありません!

①クレンジングで化粧を落とす。
②洗顔フォームで肌を綺麗にする。
③(あれば)ふき取り化粧水や、マスクシートの美容液の浸透をより促すブースト美容液。
④化粧水
⑤フェイスマスクシート
⑥乳液
⑦クリーム(ナイトクリームなども含む)

こんな風に、順番もとても重要なんです!気をつけてみてくださいね♡

1▷片足ずつしっかりマッサージをする

まずは、20分のマスクシートを想定して、片足ずつしっかりとマッサージをすること。

テレビやスマホの動画を見ながら、しっかり美脚になることを祈りながら気持ちを込めてマッサージしてみてくださいね♡ミストの後、ボディオイルも忘れずに!

目標を達成したら憧れのReFaに挑戦♡

ReFa(リファ)

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ReFa(リファ)

¥20,400

今から、足首、ふくらはぎ、太もものサイズを測りましょう!

1ヶ月後に、目標の数値になっていれば憧れの「ReFa」をご褒美に購入しませんか?他のものでは実感することの出来ないようなつまみ流す動きにハマってしまうかも♡

2▷真顔でストレッチをする

フェイスとヒップの魅力度UP

お次の提案は、ゆったりとストレッチをすること。

フェイスマスクシートをしている時はなるべく表情を変えず、マスクシートを動かさないようにしましょう。
真顔で、お尻のストレッチを5分間などタイマーを測って行ってください。
深い呼吸をすることでよりリラックスタイムになりますよ。

フェイスとレッグの魅力度UP

フェイスとレッグの魅力度UP

出典: shutterstock

お尻のストレッチが終わったら、座った姿勢になって前ももストレッチに移りましょう!
このストレッチなら、テレビやスマホの動画を見ながらでも実践できますよ。これもタイマーを測ってリラックスして実行してみてください。

詳しくはこちら

3▷憧れのあの子を眺める時間

パックタイム=メイク方法を覚える時間

パックタイム=メイク方法を覚える時間

出典: snapmart.jp

毎回のパックタイムはメイクを覚える時間に設定するのも良いかもしれません。パックをするほど、メイク術が増えて一石二鳥です!

憧れの女性をひたすらフォローする時間

憧れの女性をひたすらフォローする時間

Instagramを開いて、可愛い・綺麗な人をひたすら探してフォローする時間にしても良いかもしれません。
友人の投稿が流れるタイムラインやストーリーを見る時間ではなく、フェイスマスクシートの時間は自分が憧れる女性をひたすら探すのです♡

この女性、笑顔が素敵だな。私もこんな風に笑いたい!と思ったらフォローしましょう!
こちらの女性は、「Kastane(カスタネ)」のショップ店員さん『えぐっちょ @eguccho02』さん。コーデだけでなく、柔らかく優しい雰囲気も参考になります。

@eguccho02

4▷モチベの上がる本を読む

4▷モチベの上がる本を読む

出典: unsplash.com

フェイスマスクシートをつけたら、本や雑誌を開いてタイマーで測りましょう。

フェイスマスクシートをしない日はベッドに早く入るかもしれませんが、マスクシートをする日は情報入手に時間をさいてもよいでしょう♡

サラダレシピを増やそう

野菜と栄養たっぷりな具だくさんの主役サラダ200: これ1品で献立いらず!

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野菜と栄養たっぷりな具だくさんの主役サラダ200: これ1品で献立いらず!

¥1,540

著:エダジュン 出版:誠文堂新光社

綺麗になりたい。そう思ったなら、食事内容を見直した方が良いかもしれません。こちらのレシピ本では、食事の主役になるようなボリューミーで栄養たっぷりのサラダが200種類も詳細されています。

料理のレパートリーを増やす素敵な時間になります。

自分と向き合って自己肯定感をUPさせる時間

自分をほめる練習帳

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自分をほめる練習帳

¥1,100

著:さとうめぐみ 出版:宝島社

フェイスマスクシートタイムは、自分と向き合う時間にしてみませんか?この本では、自分を「容姿、性格、行動…」などで褒めていきます。

褒められることは、誰もが嬉しいこと。自分を褒めて自信をつけましょう♡

5▷外国語の勉強をする

5▷外国語の勉強をする

出典: jp.stylenanda.com

最後のオススメの過ごし方は、外国語を勉強すること。

どうして外国語?と思うかもしれませんが、外国語を話せると、視野が大きく広がります。行動範囲だけでなく、心の持ちようなども変わってくるのでオススメです♡

インスタで韓国語をマスター

ノートと教科書を開いて書くことだけが勉強ではありません。Instagramには、外国語を楽しく覚えられるようなアカウントもあるのです!

こちらは、旅行した時にもよく耳にする実用的な韓国語を学ぶことができるアカウント『韓国語学習コーチ @hangs.jp 』。リスニング問題では、コメント欄を見ずになんと言っているか考えてみましょう!当たった時はとても嬉しいですよ♡

書籍:urx.space/yV64

@hangs.jp

お肌ケアタイムは韓国ドラマを一話見る

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¥4,235

フェイスマスクシートの時間だけでなく、お肌ケアやマッサージの時間を、韓国ドラマを見る時間にするのも充実するのでオススメです。

一気に見たくなりますが、一話ずつ見ると決めることで韓国ドラマの続きが見たいからお肌ケアする!となるかも♡

こちらは、CAの女性と餃子店の社長、そして実業家の三角関係のラブコメディ。美しすぎるCAのライバルが現れたり、素敵な男性陣が男らしく助けてくれるシーンに胸キュンが止まらない!

翌日普段以上に可愛くなれるかも♡

翌日普段以上に可愛くなれるかも♡

出典: www.beauty-navi.com

こんなに時間を有意義に過ごして、翌日の化粧のりがとても良いなんて一石二鳥ですよね!

フェイスマスクシートを定期的に使用するためにも、ここで紹介した5つの時間の過ごし方を実践してみてくださいね♡

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