せんぎりさん 意外と多い、長旅通学
家から学校まで30分、なんて友達の言葉が羨ましい。
朝からバタバタ準備して、学校についたころにはすでにクタクタ。
実は、多くの大学生が1時間以上かけて通学しているそう。
みんな朝から頑張っているのです。
【首都圏の大学に通う大学生】
出典 gakumado.mynavi.jp
第1位「1時間～1時間半」50人（27.0%）
電車の中でできること
長く電車に乗っていくのも、気づいたらスマホを見てばかり。
SNSも見尽くしてスクロールしても更新されなくなった。
せっかくならその時間を使って何かしませんか？
読書
スマホを閉じて、本を読んでみてはどうでしょうか。
途中で区切りやすい短編小説を集めました。
気づいたら世界に入りこんで最寄り駅かも。
阪急電車
¥586
有川浩著（幻冬舎刊）
関西の電車・阪急電車の路線を通して、人々の出会いや日常を描いています。
読み終わったときに、優しい気持ちで溢れる一冊。
強運の持ち主
¥583
瀬尾まいこ（文藝春秋刊）
ショッピングセンターの片隅で、占い師として働く女性が主人公。
彼女のもとにやってくるお客さんは一癖二癖あるんです。
勉強
やっぱり学生の本分は勉強。
ということで電車の中で気分の上がる文房具をご紹介。
ロルバーン ポケット付メモ A5
¥770
ビビッドなカラーが可愛いノート。
リングノートなので、片手で見れるのがいいですよね。
キャンディ蛍光ペン
¥220
キャンディーの形をしたミニ蛍光ペン♡
ポケットに入れておいたら電車の中でもすぐに取り出せます。
週末の予定を立てる
ゆっくり週末の予定を考えるのもいいかも。
「DVD返さなきゃ」なんて重要なことも思い出すかも！
スティッキーノートL
¥528
色々書き込める、付箋になったメモノート。
課題、旅行のルート、デートまでのやることなどを書き込んで、スケジュール帳に貼っちゃおう♡
カスタムダイアリー
¥550
カレンダータイプがいい人には、このノートに貼るカレンダーを。
自分で書き込んで作るカレンダーなので、いつでも使い始められます。
プチリフレッシュ
ずっと同じ体制でいると、気づいたら姿勢が悪くなりがちかも。
こっそりヨガをして、身体をスッキリさせよう。
5秒でできる肩引き寄せエクササイズを試してみて。
① 座っていても立っていてもどちらでも構いませんが、上記の姿勢を意識してみて下さい。カバンを肩にかけている場合外しておきます。
出典 yogajournal.jp
② 両肩を自分の背骨に近づけるようなイメージで、中央に引き寄せます。
サッとできるリフレッシュも
ロートリセコンタクト
¥872
スマホで目が疲れたときは目のリフレッシュも必要です。
コンタクトをつけたままでも使えるのが嬉しいですよね。
ミンティア
¥85
電車の中でさっと食べられるリフレッシュキャンディーといえばミンティア。
スッキリした甘さで通学疲れを吹き飛ばそう。
電車は、第二のマイルームです
電車の中でスマホを見るだけなんてもったいない。
ぼーっとするのもいいけど、たまにはいつもと違うことでもしてみる？
