そんな時もあるよ。素直に友達の恋愛を応援できなくなった時の言い表せない自分の感情

周りの友達が彼氏と幸せそうにしている中、なんで自分だけが実らない恋をしていたりうまくいかないんだろうと思うこともありますよね。この記事では素直に心から友達の恋愛を応援できない時の感情や、そんな時にできる3つのことを紹介しています。自分の心にあるマイナスな気持ちをリセットできるようにしましょう。

私だけがうまくいかない恋

私だけがうまくいかない恋

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私の周りの友達にはカップルがいっぱい。
彼氏とのデート写真をSNSで載せてたり、恋バナで惚気話をしたりして幸せそうだなー。

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みんな幸せそうなのになんで自分はうまくいかないんだろう。
実らない恋をしていたり、失恋したり、いい出会いがなかったり。

素直に応援できない自分にも嫌気がするの

素直に応援できない自分にも嫌気がするの

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友達のことは本当に大好き。

彼氏ができたときも、惚気話を聞いてる時も彼女の恋愛を応援したいし、幸せを願ってるって思ってたの。

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でも夜寝る前に布団の中で考えごとをしている時、自分の恋愛がうまくいかないのに周りの友達は彼氏と幸せそうにしている姿が脳内によぎったの。

「うまくいかなければいいのに。」

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大好きな友達のことなのにそんなことを思ってしまった自分に嫌気がさしてしまった。

友達にも「応援してる!」って言ったし、こんなことを思っている自分は意地悪で性格が悪いなって。

なんで応援できなくなったの?

なんで応援できなくなったの?

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友達の幸せを応援してあげたいと願う心優しいあなた。
どうして友達の幸せを喜べない状態になっているの?

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それは自分の状況と友達の恋愛を比べたときに持ってしまった、自分の劣等感と友達への嫉妬の感情なのかもしれません。
たくさん知っている友達だからこそ応援できないと思ってしまうことも多いのです。



友達のいろいろな顔を知っているということは、自分より優れている点だけでなく、欠点も知っている場合が多いですよね。具体的には「同性の友達の前だとがさつなのに男性の前だとおしとやかになる」「大勢でいると気配りができる子なのに、2人になると意外にわがまま」など。そうした欠点とのギャップが割り切れない感情と結びつき、嫉妬感情をより複雑にしてしまうのです。

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本当は、友達の幸せを心から喜べる自分でありたい。
けれどもそんなことが出来ないぐらい自分に余裕がなくて失望しているのかもしれないと。

自分を理解してあげて。

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本心は祝福したいのに、友達の幸せを喜べない。
そんなことを自分でわかっていながら自分を責めてしまう人ほど友達思いで優しいんです。

そんな時にできること

そんな時にできること

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自分の感情を理解した上で、できる3つのこと。
焦らずにゆっくりとマイナスな感情をプラスに取り戻せるようにしましょう。

まずは自分に寄り添う

まずは自分に寄り添う

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他人の恋愛を素直に応援できないとき、まずは自分を責めずに自分に寄り添って欲しいです。

そう思ってしまうこともあるよねって自分にある優しさを理解して励ましてみるのも大事。

そしてSNSから離れてみる

そしてSNSから離れてみる

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どうしてもSNSを開いてしまうと目に入ってくるインスタグラムの写真やLINEの惚気話。
SNSから一度離れてみて他のことをしてみるのもいいかも。

・「精神が安定し、周りに惑わされなくなった」(27歳/マスコミ・広告/事務系専門職)
・「日々の生活が自分のためにあることに気づき、毎日いきいきと過ごしているという実感が生まれた」(25歳/金融・証券/営業職)

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素直に友達に相談してみる

素直に友達に相談してみる

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仲のいい友達に相談してみるのも一つのアドバイス。
自分の感情を言葉にして出すことによって自分の中にある気持ちを吐き出すことも大事です。
理解のある友達に話すことによって自分の重荷を下ろすことができます。

自分に優しくね

自分に優しくね

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友達の幸せが素直に喜べない理由がわかったからこそ、自分にも他人にも優しくなった気がする。

優しくなった自分はきっと新しい人や出来事に出会えるはず、そんなことを思って。

気持ちをリセットして踏み出そう

気持ちをリセットして踏み出そう

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マイナスな気持ちをリセットした今。
自分が求めている幸せに向かって小さい一歩を踏み出せるといいですね。

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