セルフでホワイトニングってできるの？今日から家ではじめたい“歯”のクリア化計画

笑顔の可愛いあの子。
チラッと見える白い歯が輝いていて、より一層笑顔を素敵に見せてる。

私もあんな綺麗な歯だったら、自信を持って笑えるのになと思ったり…。

そこで今回は、家でできるセルフホワイトニングの方法を紹介。

今日から実践することで、少しずつ憧れの綺麗な歯を手に入れることができるはず。

まずは、どうして歯が黄ばんでしまうのかを紹介。

歯の黄ばみの大きな原因は、色の濃い食べ物や飲み物による着色汚れによるもの。

カレーやキムチ、コーヒーや紅茶など色が濃い食べ飲み物は着色しやすいんだとか。

また、歯の磨きすぎも黄ばみの原因になるんだとか。

過度な力で磨いたり歯磨き粉を多用すると、歯の表面を覆うエナメル質を擦ってしまい歯の黄ばみを引き起こしてしまうそうです。

口の中が不衛生な状態も黄ばみに影響するそう。

不衛生な状態が続くと虫歯などを引き起こし、歯の黄ばみに繋がるんだとか。

歯の黄ばみの原因がわかったところで、今日から自宅でできるホワイトニングの方法を紹介。

まずは、歯ブラシには色々な種類がありますが、自分にぴったりな歯ブラシを選ぶことがおすすめ。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
やわらかめ：歯茎が弱い人、歯磨き中に出血しやすい人におすすめ
普通：歯垢を落とすのに一般的におすすめ
かため：普段歯を磨く時間が短い、磨き方が弱めの人におすすめ

歯を綺麗にするには、食後には必ず歯磨きすることを心がけるのが大切です。

歯の黄ばみは外的要因が多いので、食事で着色したらすぐに歯磨きをして落とすことを忘れずに。
普段から、持ち歩きやすい歯ブラシセットを持っておくといいですね。

白い歯を目指すには、ホワイトニングアイテムが必須。

お手軽にゲットできるステイン除去アイテムを使用することで、表面に付いた着色汚れを落としてくれるのだそう。

ただ、使いすぎは歯の表面を傷めてしまう可能性もあるので、商品の使用方法を必ずチェックしてくださいね。