セルフでホワイトニングってできるの?今日から家ではじめたい“歯”のクリア化計画

笑った時にチラッと見える白い歯。あんな綺麗な歯があったら、自分も笑顔に自信を持てるのになと思ったことありませんか?そこで今回は、家でできるセルフホワイトニングの方法を紹介していきます。歯が黄ばんでしまう原因から、歯ブラシの選び方、歯を綺麗に見せるためのルール、おすすめのホワイトニングアイテムをまとめました。

チラッと見える白い歯に憧れて

チラッと見える白い歯に憧れて

出典: jp.stylenanda.com

笑顔の可愛いあの子。
チラッと見える白い歯が輝いていて、より一層笑顔を素敵に見せてる。

私もあんな綺麗な歯だったら、自信を持って笑えるのになと思ったり…。

出典: www.pexels.com

そこで今回は、家でできるセルフホワイトニングの方法を紹介。

今日から実践することで、少しずつ憧れの綺麗な歯を手に入れることができるはず。

Why:歯が黄ばんでしまう原因は?

着色汚れによるもの

着色汚れによるもの

出典: unsplash.com

まずは、どうして歯が黄ばんでしまうのかを紹介。

歯の黄ばみの大きな原因は、色の濃い食べ物や飲み物による着色汚れによるもの。

カレーやキムチ、コーヒーや紅茶など色が濃い食べ飲み物は着色しやすいんだとか。

歯の磨きすぎによるもの

歯の磨きすぎによるもの

出典: jp.pinkoi.com

また、歯の磨きすぎも黄ばみの原因になるんだとか。

過度な力で磨いたり歯磨き粉を多用すると、歯の表面を覆うエナメル質を擦ってしまい歯の黄ばみを引き起こしてしまうそうです。

不衛生な口内環境によるもの

不衛生な口内環境によるもの

出典: unsplash.com

口の中が不衛生な状態も黄ばみに影響するそう。

不衛生な状態が続くと虫歯などを引き起こし、歯の黄ばみに繋がるんだとか。

\Let's 歯のクリア化計画/

01|歯ブラシの選び方からはじめて

01|歯ブラシの選び方からはじめて

出典: jp.pinkoi.com

歯の黄ばみの原因がわかったところで、今日から自宅でできるホワイトニングの方法を紹介。

まずは、歯ブラシには色々な種類がありますが、自分にぴったりな歯ブラシを選ぶことがおすすめ。

=======================
やわらかめ:歯茎が弱い人、歯磨き中に出血しやすい人におすすめ
普通:歯垢を落とすのに一般的におすすめ
かため:普段歯を磨く時間が短い、磨き方が弱めの人におすすめ

奇跡の歯ブラシ 3本セット

商品

奇跡の歯ブラシ 3本セット

¥1,810

独自のピラミッド形状の毛束で、歯茎と歯の間など見えないところもしっかりとケアしてくれる歯ブラシ。
歯に物が詰まりやすい人や歯並びが悪い人にもおすすめのアイテムなんです。

02|食後には必ず歯磨きをすること

02|食後には必ず歯磨きをすること

出典: unsplash.com

歯を綺麗にするには、食後には必ず歯磨きすることを心がけるのが大切です。

歯の黄ばみは外的要因が多いので、食事で着色したらすぐに歯磨きをして落とすことを忘れずに。
普段から、持ち歩きやすい歯ブラシセットを持っておくといいですね。

歯ブラシ除菌器

商品

歯ブラシ除菌器

¥4,500

歯みがき後の歯ブラシは想像以上に汚れや細菌が付着しているため、そのまま使うと歯周病や口腔内トラブルの原因になるんだとか。

こちらは、UV-C紫外線LEDで99.9%除菌をしてくれる歯ブラシ除菌器。
ポーチなどに入れやすいコンパクトサイズなのが魅力です。

トラベル・セット

商品

トラベル・セット

¥3,960

こちらは『MARVIS(マービス)』のトラベル・セット。
爽やかなホワイト・ミントの香りと歯垢を除去し白い歯を目指せる人気の歯磨き粉が持ち運びできるんです。

03|ホワイトニングアイテムを使おう

03|ホワイトニングアイテムを使おう

出典: unsplash.com

白い歯を目指すには、ホワイトニングアイテムが必須。

お手軽にゲットできるステイン除去アイテムを使用することで、表面に付いた着色汚れを落としてくれるのだそう。

ただ、使いすぎは歯の表面を傷めてしまう可能性もあるので、商品の使用方法を必ずチェックしてくださいね。

[医薬部外品]プレミアムクレンジングペースト

商品

[医薬部外品]プレミアムクレンジングペースト

¥600

こちらは週に一度の集中ケアにぴったりな歯磨き粉。
頑固な着色汚れとニオイの原因を除去してくれるんです。

Dr.オーラル ホワイトニングパウダー

商品

Dr.オーラル ホワイトニングパウダー

¥1,430

卵の殻を原料にして製造された天然由来のホワイトニングパウダー。
歯の黄ばみや汚れ、歯垢を落とし、歯をコーティングしてくれます。

リステリン ホワイトニング マウスウォッシュ

商品

リステリン ホワイトニング マウスウォッシュ

¥1,098

毎日朝晩2回の使用で、ホームホワイトニングを実現してくれるマウスウォッシュ。
コーティング効果によって着色しにくくしてくれるんです。

笑顔にちょっと自信がついたかも♡

笑顔にちょっと自信がついたかも♡

歯を綺麗にするには日々のケアが大事なの。
真っ白な歯を手に入れたら、もっと自分の笑顔が好きになれる気がしますね♡

この記事に関するキーワード

キーワードから記事を探す

美容の記事をさがす

MERY [メリー]|女の子の毎日をかわいく。