口を制する者は美を制する。歯をメイクする、イチから知りたいオーラルケアの方法とは

今回は、イチから知りたいオーラルケアの方法をご紹介します!歯を綺麗に見せるための磨き方や、舌のケア、口臭ケアを提案するとともに、オススメのオーラルケアアイテムを紹介しているので、ぜひ歯を綺麗に保ちたい人や、口臭に悩んでいる人は参考にしてみてくださいね!

美しい人は口のケアも抜かりない

美しい人は口のケアも抜かりない

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綺麗な人って、ニコって笑ったときの歯も美しい。
歯磨きは毎日しているけれど、本当に正しく磨けているのか見直してみませんか?
今回は、イチから知りたいオーラルケアの方法をご紹介します!

1:基本的な歯の磨き方

歯ブラシの選び方にも注目して

歯ブラシの選び方にも注目して

出典: snapmart.jp

正しく歯を磨くためには、歯ブラシの選び方にも注目して。
歯ブラシのヘッドの大きさは、自分の上の前歯2本分の幅を目安にすると良いのだそう。
硬すぎると歯ぐきを傷つけてしまうこともあるので、自分にあったものを選んでみましょう。

チェック項目は3点です。まず、ヘッドの大きさは、自分の上の前歯2本分の幅を目安にしましょう。次に、毛の硬さですが、基本はふつうのものを選びますが、歯ぐきの傷んでいる方は柔らかめがおすすめです。最後に、グリップ部分は鉛筆のように持った時に握りやすいものを選びましょう。
毛先が広がってきたり、黄ばんできたりしたら交換時期です。1ヶ月に1回が交換の目安となります。

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グリップ部分は鉛筆のように持って、凸凹のすきまや溝の部分など、歯と歯の間、歯と歯茎の境目、奥歯の溝など、細かい部分も見落とさずに磨くのがポイントです◎

歯をみがくときに大切なのは、まず口の中を鏡でよく見て、自分の歯の形や歯並びをよく知ること。

口の中には、複雑な凹凸がたくさんあります。奥歯のみぞや歯と歯の間、歯と歯肉のさかいめなど、ハブラシが届きにくいところは、みがき残しが多いので、とくに意識して、1本1本ていねいにみがくようにしましょう。

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パケの可愛い歯磨き粉で気分を高めて

パケの可愛い歯磨き粉で気分を高めて

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使う歯磨き粉にこだわってみることで、綺麗な歯に保って。
イタリアのフィレンツェで誕生したMARVIS(マービス)は、世界の人たちに愛用されているデンタルケアブランドです。
洗練されたパッケージデザインで、歯磨きするのが楽しみになりそうですよね♡

ホワイトニング・ミント

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商品

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¥2,550

MARVIS

芸能人の愛用者も多くSNSでも話題になっているアイテム。
クールミントの香りで、長時間爽やかな息を保つことができますよ♪

ホワイトニングパウダーで細かく汚れを落として

ホワイトニングパウダー

商品

ホワイトニングパウダー

¥1,430

Dr.オーラル

爽やかなシトラスのフレーバーで口臭をオフすパウダータイプの歯磨き粉。
歯の黄ばみも綺麗に落としてくれると、SNSでも人気のアイテムなのだとか。

ホワイトニングパウダー

商品

ホワイトニングパウダー

¥1,380

MENON(メノン)

黄ばみに吸着して除去、虫歯の原因となる歯垢を絡め取ってくれるホワイトニングパウダー。
気になる口臭にもアプローチしてくれるのが嬉しいですね♪

2:舌のケアをしてみませんか

口臭の元も断ち切るの

口臭の元も断ち切るの

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歯のケアとともに、舌のケアもしてみませんか?
舌には様々なものが付着して苔状に見えることがあり、これを「舌苔(ぜったい)」と言うのだそう。
口臭の元になることもあるので、定期的に舌専用のブラシを使って綺麗にすることをオススメします。

舌苔は分厚くなってきたら清掃しましょう。舌苔が多くなると口臭や舌の痛み、味覚障害の原因になることがあります。

市販されている舌用の歯ブラシや用具があります。それを使用するかあるいは軟毛の歯ブラシを使って舌苔を落とします。優しい力で、奥から手前へ汚れをかきだすように磨きます。

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舌を傷つけないためにも、一度に無理をしてゴシゴシと擦るよりも、何回かに分けて優しく撫でるようにブラッシングして。

舌クリーナー

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商品

舌クリーナー

¥272

NONIO(ノニオ)

舌に優しいソフトタッチで、舌を綺麗に掃除してくれるクリーナー。
舌の汚れをごっそりと落として口をクリアに◎

舌専用 クリーニングジェル

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舌専用 クリーニングジェル

¥255

NONIO

舌苔を落としやすくする舌専用のクリーニング剤。
舌みがき専用のクリーニングジェルです◎
気になる舌の汚れもこれで落としましょう。

3:息を綺麗に口臭ケア

3:息を綺麗に口臭ケア

出典: snapmart.jp

どんなに身だしなみが整っていても、口のニオイがキツイと、話す相手に残念な印象を与えてしまいかねないですよね。
外出中でも、マウスウォッシュなどで口臭もケアしましょう♪

日中のケアならこれ♪

歯磨撫子 重曹すっきり洗口液

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¥1,650

石澤研究所

歯磨きをしても口臭が気になる時に、重曹でニオイを分解してスッキリと洗いあげてくれる洗口液。
99%天然由来成分なのが嬉しいですね◎

フルージュ レディピーチ(医薬部外品)

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フルージュ レディピーチ(医薬部外品)

¥495

クリアクリーン

息まで可愛くメイクするをコンセプトに、口臭を予防してくれるマウスウォッシュ。
そのまま口に注げるのでリップやメイクが崩れにくく、コンパクトなサイズなのが嬉しいポイントです。

口を制する者は、美を制するから

口を制する者は、美を制するから

出典: lipscosme.com

歯磨き、舌のケア、口臭ケアの3点のオーラルケアをご紹介しました。
ぜひ、口から綺麗な人を目指してみてくださいね♪

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