繰り返しできてしまう顎ニキビの原因とは?自信肌へ導くスキンケア方法&5items

治りにくく、何度も繰り返しできてしまう顎ニキビにお悩みの人へ。この記事では、顎ニキビの原因・予防&ケア方法・おすすめアイテムをご紹介していきます。きっとあなたも厄介な顎ニキビとおさらばできる日が来るはず。内容たっぷりでお届けしていくので、是非、毎日のケア習慣の参考にしてみてくださいね。

繰り返しできてしまう顎ニキビ…

繰り返しできてしまう顎ニキビ…

出典: snapmart.jp

顎にできてしまった頑固なニキビ。
なかなか治りにくく、治ったとしても同じところに繰り返しできてしまったりとかなり厄介なお悩みですよね。

そこで今回は、顎ニキビの原因や予防&ケア方法、おすすめアイテムをご紹介していきます。

毎日のケア習慣でお肌に自信を取り戻しましょう~!

まずは、顎ニキビの原因を知っておくべし!

そもそも顎ニキビとは?

そもそも顎ニキビとは?

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Tゾーンや鼻周りなどによくできる10代の思春期ニキビとは違い、顎にできるニキビは、20代が悩まされることの多い“大人ニキビ”であることがほとんどなんだとか。

まずは、基礎的な情報として数ある原因をおさらいしておきましょう。

原因1:乾燥による皮脂の過剰分泌

原因1:乾燥による皮脂の過剰分泌

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顎は意外にも乾燥しやすい部分。
乾燥すると皮脂が必要以上に分泌されてしまうため、ニキビができやすくなってしまうんだそう。

お肌がデリケートになりがちな季節の変わり目や乾燥しやすい秋冬は、特に丁寧なケアを行ってみて。

原因2:頬杖や紫外線などの外部刺激

原因2:頬杖や紫外線などの外部刺激

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頬杖をついたり、マフラーやマスクで顎部分を覆いすぎたりしていませんか?実はその無意識な行為が顎ニキビをできやすくしているかもしれません。

また、日中の紫外線も肌に刺激を与えてしまうので気を付けましょう。

顎のあたりは、紫外線から帽子や日傘で守りにくいのも特徴的です。紫外線を浴びると肌は炎症や乾燥を起こし、肌を守るために角層を厚くするため、毛穴づまりを起こしやすくなります。

出典:medical.shiseido.co.jp

原因3:ホルモンバランスの乱れ

原因3:ホルモンバランスの乱れ

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大人になると、ストレスや睡眠不足などでホルモンバランスが乱れやすくなるんだとか。そんなホルモンバランスの乱れも顎ニキビを引き起こす大きな原因に。

自分の生活習慣を今一度見直してみて。

とくに女性は、生理などで常にホルモンバランスが変化します。生理前に分泌される黄体ホルモン(※)は皮脂分泌を活発にするはたらきをもつので、黄体ホルモンが多く出てしまうと、皮脂が過剰に分泌されてしまいます。

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原因4:不適切なスキンケア

原因4:不適切なスキンケア

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顎ニキビができると一刻も早く治そうとしてスキンケアに力が入りますよね。でも、逆にそれが落とし穴だったりもします。

肌の脂っぽさが気になるからといって一日に何回も洗顔をしたり、保湿を化粧水だけで済ませたりするのはもってのほか。適切なスキンケアを心がけましょうね。

予防&改善して顎ニキビとおさらばしましょ

日頃のスキンケア方法の見直しを

日頃のスキンケア方法の見直しを

出典: snapmart.jp

日頃のスキンケア方法を見つめ直しましょう。
洗顔しすぎたり、適量以上の化粧水や乳液で保湿したりしないように心がけてみて。

①たっぷりの泡で擦らずに洗顔
②ぬるま湯で丁寧に洗い流す
※フェイスラインのすすぎ残しには注意して
③清潔なタオルで水気を優しく拭き取る
④洗顔後は清潔な手ですぐに保湿を

使う化粧品は、低刺激のものを選ぶと◎。

肌を引き締める収れん化粧水や、「ノンコメドジェニックテスト済み」と表記された製品を使うのもよいでしょう。なお、顎にできたニキビを自ら爪やピンセットでつぶすと、化膿したり、ニキビの跡が残ったりするので気をつけましょう。

出典:medical.shiseido.co.jp

ストレスは溜め込まないで発散しよう

ストレスは溜め込まないで発散しよう

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ストレスを溜め込むと大人ニキビの原因でもあるホルモンバランスの乱れに繋がります。
読書やお買い物、友達とカフェトークなど、ストレス解消法を見つけて気持ちや環境と上手に向き合ってみて。

良質な睡眠をた~っぷりとってみて

良質な睡眠をた~っぷりとってみて

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睡眠不足はお肌の大敵!
たっぷりと良質な睡眠をとる習慣をつけましょう。
アロマを焚いたり、ストレッチをしたりなど、寝る前にリラックスタイムを作ると安眠につながりそう。

スマホの見過ぎも立派なニキビリスク! スマホから出るブルーライトは脳を興奮させ、寝つきが悪くなり、睡眠の質を低下させます。

出典:ci-labobiken.com

栄養バランスのとれた食生活を

栄養バランスのとれた食生活を

出典: snapmart.jp

食生活の乱れを改善するのも大切です。
ダイエットによる栄養バランスの偏った食事や暴飲暴食は控えましょう。
自炊を始めてみるのもイイかもしれませんね。

高糖質、高脂質食の過剰摂取や、ビタミンB・C、たんぱく質の不足はニキビの原因に。また、食物繊維や発酵食品の不足などにより腸内環境が悪化すると、ニキビの発生につながります。

出典:www.biteki.com

専門医のいる皮膚科に相談しに行ってみる

専門医のいる皮膚科に相談しに行ってみる

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専門医のいる皮膚科へ行くのも一つの手。ニキビ部分に市販のスキンケア商品を使うのが抵抗ある、ニキビ部分の炎症が酷いなどという人は検討してみて。

おすすめアイテム5選をcheck!

炎症のある赤ニキビや吹き出物をケア|ペア

ペアアクネクリームW (第2類医薬品)

楽天市場

商品

ペアアクネクリームW (第2類医薬品)

¥499

炎症のある赤ニキビや吹き出物をケアしてくれるクリーム(第2類医薬品)。肌馴染みが良く、ベタつかない使用感なので、外出先でも塗っている部分が気になりません。朝晩の洗顔後に。

セルフでニキビを集中ケアできる“ニキビクリーム”。実は、市販でも優秀なものがたくさんあるんです。今回は、そんなニキビクリームのおすすめをご紹介。思春期ニキビや大人ニキビに着目したものまで幅広く選んでみました。是非、毎日のニキビケアの参考にしてみてくださいね。毎日のセルフケアで美肌を目指しましょう。

大人ニキビだけでなくニキビ跡にも|肌美精

肌美精 大人のニキビ対策 薬用ホワイトクリア洗顔料

楽天市場

商品

肌美精 大人のニキビ対策 薬用ホワイトクリア洗顔料

¥951

大人ニキビの予防やニキビ跡のケアができるという洗顔料。透明ジェルを泡立てて使うタイプです。さらに、アレルギーテスト済み&ノンコメドジェニックテスト済みなのも嬉しいポイント。同じシリーズからは、化粧水やクリーム、フェイスマスクも販売されていますよ。

(全ての方にアレルギーが起きない、コメド(ニキビのもと)ができないということではありません。)

大人になると食生活やストレスの影響を受けるなどしてニキビができがち。治ったと思ったのに気がついたらまたできている、なんてこともあったり。そんな時は大人ニキビ向けの洗顔料を使ってみるといいかも。洗顔石鹸とドラッグストアで買えるようなプチプラ洗顔料のおすすめ12選をチェックしてみましょう!

皮脂も乾燥も気になる肌に|キュレル

キュレル 皮脂トラブルケア 化粧水 (医薬部外品)

楽天市場

商品

キュレル 皮脂トラブルケア 化粧水 (医薬部外品)

¥1,980

皮脂も乾燥も気になる乾燥性敏感肌の人へ。こちらのシリーズは、ベタつかないのにみずみずしく潤う使い心地なんだとか。ニキビのもとになりにくい処方というノンコメドジェニックテスト済みの化粧水です(医薬部外品)。

(パッチテスト:皮膚に対する刺激性を確認するテストです)すべての方に皮膚刺激が起こらないというわけではありません。

デパコスで贅沢にニキビ予防|アルビオン

デパコスで贅沢にニキビ予防|アルビオン

出典: lipscosme.com

『アルビオン 薬用スキンコンディショナー エッセンシャル』

乾燥しがちなお肌をみずみずしくうるおし、肌荒れやニキビを防いでくれます。引き締め効果もあるから化粧前に使用して崩れ防止にも◎。

口コミでも人気なこちらの化粧水は、MERY層にはちょっぴりお値段の張るデパコスブランドのもの。
110ml・165ml・330mlの量から選べるから、まずは少ない量から始めてみましょう!

詳細や店舗検索はこちら

同じ場所に繰り返しできる大人ニキビ...肌が荒れるととっても気分が下がります。そんな時はスキンケアを見直してみませんか?保湿し、菌や汚れを除去して、ニキビ知らずの肌を目指しましょう。今回は大人ニキビ防止に効果的なドラッグストアで買える&デパコスの化粧水を紹介します。

話題シリーズはトライアルから♡|ルナメアAC

話題シリーズはトライアルから♡|ルナメアAC

出典: lipscosme.com

『ルナメアAC 1週間お手入れキット』

毛穴からケアをして、大人ニキビを予防&集中保湿してくれる話題のシリーズ。気になっている人は、トライアルキットから始めてみませんか?

こちらは、洗顔フォーム・化粧水(ノーマルタイプ)・化粧水(しっとりタイプ)・ジェルクリームの4つを試すことができる1週間のトライアルキットです。
健やか美肌を目指す第一歩を踏み出しましょう~!

購入はこちら

肌荒れで外に出たくない。季節の変わり目での肌荒れや、大人ニキビに悩む女性はいませんか?そんな方にお勧めしたいのが、肌に優しい「ノンコメドジェニック化粧品」。今回は、ノンコメドジェニック処方のオルビスやキュレル、ラロッシュポゼなどのスキンケア商品に加えて、イプサやベアミネラルなどのコスメをご紹介します。

さぁ、顎ニキビ知らずの自信肌を目指して

さぁ、顎ニキビ知らずの自信肌を目指して

出典: snapmart.jp

何度も繰り返しできてしまう顎ニキビ。
今回は、その原因や予防法&改善法、おすすめアイテムをたっぷりとお届けしました。

これできっと自信を取り戻せる日が来るはず♡

お肌が抱える悩みの中でも多いのが「ニキビ」。ここでは思春期ニキビ、大人ニキビの違いや、白ニキビ、黒ニキビ、赤ニキビ、黄ニキビなど段階別のニキビの原因やメカニズムをご紹介。またニキビができた時は肌をいつもより清潔に保つ、油分が少なく低刺激のスキンケア、食生活や睡眠時間の生活習慣を整えてストレスのない生活を心がけて。

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