バレンタインデーまでに自信がほしい。告白にむけた2Week美容プロジェクト

この記事では、バレンタインデーに告白する乙女に向けて、2週間の中でできる美容に関する自分磨きをご提案。男性のドキっとするという意見を元に「太もも」のエクササイズをして、ミニスカ×ロングブーツコーデで逆算のドキドキを狙ったり、きゅるんとした女の子らしい目元を演出してみたり、無理なくできるのに可愛くなれることばかりです♡

バレンタイン、告白すると決めた

バレンタイン、告白すると決めた

出典: snapmart.jp

伝えるべきか伝えぬべきか、迷いに迷って伝えることにしたこの気持ち。
だって、後悔したくないもんね。

2週間後、私はキミに「好き」って言います。

バレンタインまでに取り組む美容プロジェクト

バレンタインまでに取り組む美容プロジェクト

この記事では、バレンタインデーまでの2週間に取り組みたいコトをご提案します。
最高の自分で気持ちを伝えられるように、頑張っていきましょう♡

ドキドキを逆算したトレーニング

ドキドキを逆算したトレーニング

出典: 17kg.shop

2週間の短期集中自分磨きなので、やみくもに痩せようとするよりも、露出する部分にアプローチしたトレーニングをするのが良さそう。
男性に女性が露出していたらドキッとする部分は?というアンケートをした結果、『マイナビウーマン』の調査では「太もも」という回答が一番多かったのだとか。

Q.女性の足で、露出していたらドキッとする部分は、足首、ふくらはぎ、ふともも、どこですか?
「ふともも」69.6%
「ふくらはぎ」6.85%
「足首」6.1%
※その他を除く

出典:woman.mynavi.jp

出典: snapmart.jp

そこで「太もも」にアプローチした、お家でできるエクササイズをご紹介します◎
クッションを使って簡単に取り組むことができるので、初心者さんもぜひチャレンジしてみて。
他のエクササイズの方法や、写真付きの解説は以下のリンクボタンから飛べるサイトでチェックできます。

【How to】

(1)脚でクッションを挟みながら、上下に。
※腰が反りそうになったら、膝を曲げながら、上下に。

※腰が反らずに腹筋を使うことに慣れてきたら、膝を徐々に伸ばし、上下に動かしてみましょう。

(2)左右にも動かします。内転筋をつかってクッションをしっかりはさんだまま、右へ左へ丁寧にゆっくりと。脚内側にある内転筋はゆっくりした動きに反応する筋肉なので、ペースを乱さず行うことで美脚につながります。

出典:www.biteki.com

他の筋トレもチェックする♡

→当日はこんなコーデで勝負♡

鍛えた太ももを上手に露出するコーデとして、ミニスカート×ロングブーツのコーデなんていかがでしょう。
画像のようにトップスにニットを持ってくることで、トレンドライクで女の子らしいコーデになりますよ♡

ロングブーツ

ZOZOTOWN

商品

ロングブーツ

¥8,690

『one after another NICE CLAUP(ワンアフター アナザー ナイスクラップ)』
じわじわ人気が出ている「白ブーツ」は、足元をパッと明るく見せてくれます。
バレンタインの日には、ブーツを主役としたとびきりガーリーなコーデを組みたいですね♡

小顔マッサージで、すっきりフェイスライン

小顔マッサージで、すっきりフェイスライン

出典: snapmart.jp

すっきりしたフェイスラインを目指すために、小顔マッサージをしてみませんか。
マッサージをする際には、オイルを使って肌の滑りを良くすると、お肌の摩擦を軽減することができそうです。

マッサージのやり方はこちら♡

→当日はシェーディングパウダーも使っちゃえ♡

ちっちゃ顔シャドウ

商品

ちっちゃ顔シャドウ

¥3,050

『WHOMEE(フーミー)』
シェーディングを使うことで、お顔をより立体的に演出することができます◎
自然にシェーディングを入れるコツは、生え際やもみあげ、顎下に、大きめのブラシを使ってふんわりのせること。

チョコを渡すその手に自信をつけて

チョコを渡すその手に自信をつけて

出典: lipscosme.com

気持ちと一緒にチョコを渡すなら、その手だってケアしておきたい。
カサカサの残念な手にならないように、ハンドクリームで保湿する習慣をつけて。

ハンドクリームの塗り方は以下の通り。

①クリームが緩むまで両手で温め、手全体にクリームを塗る
②手の甲から指先まで指1本1本をマッサージするように塗る
③関節のシワは伸ばしながら入念に塗り込む

下のリンクボタンから、写真付きの詳しい解説を確認することができます。

詳しくはこちら♡

→当日はきらめきを味方につけて

一番星のチェーンリング

Credit minne

商品

一番星のチェーンリング

¥2,000

一番星をモチーフにした繊細で女性らしいチェーンリング。
フリーサイズなので、どの指にもつけられるのも嬉しいですよね。
チェーンを通しているボールの中にゴムがはいっていて、どちらかに引っ張ることにより、サイズを調整できるのだとか。

乾燥知らずのもちもちお肌

乾燥知らずのもちもちお肌

肌荒れを当日に起こさないためにも、乾燥対策をしていきましょう。
お肌が乾燥すると、お肌のバリア機能が低下し肌荒れしやすい状態になってしまうのだそう。
ホルモンバランスや生活習慣と共に、お肌の保湿にも意識を向けると◎

肌の乾燥がひどくなると、肌の表面で外界からの刺激から守ったり、水分が蒸散するのを防いだりする役割をもつ「バリア機能」が低下し、さまざまな肌トラブルを引き起こしやすい状態になります。そうなると少しの刺激でもヒリヒリしたり、かゆみや赤みが出たりと敏感肌症状が肌表面に出てくるようになるのです。

出典:www.shiseido.co.jp

また、冬にできるニキビの理由の一つにも乾燥があるのだとか。
せっかくの当日に、ニキビができてしまっては気分も落ちるもの。
ホルモンバランスや生活習慣の乱れという原因もあるニキビですが、まずはしっかり保湿することを意識していきたいですね。

実は「ニキビ」の原因になることもあるのです。ニキビは脂性肌や過剰な皮脂分泌によってできるというイメージがあり、乾燥肌とは無縁のように思いがちですが、意外にも冬は乾燥が原因でできるニキビもあります。

出典:www.shiseido.co.jp

→前日はシートマスクで保湿に力を入れて

オルフェスシートマスク ダイヤモンドモイスチャー

商品

オルフェスシートマスク ダイヤモンドモイスチャー

¥896

17種類ものアミノ酸やヒアルロン酸、セラミドなどを配合した、保湿力に優れたシートマスク。
ぴったりと密着してくれて、お肌をもっちりとさせてくれるんです。
※5枚入りの商品です。

きゅるんとした目元を演出

きゅるんとした目元を演出

きゅるんっとした女の子らしい目元を演出して。
クマができないように、きちんと睡眠時間をとることや、眉のお手入れもしていきましょう。
また、『ANGIE』の調査では、男性が女性の顔のパーツでもっとも気にしているパーツである「目」について一重か二重かということより「まつ毛が長い」ことが魅力を感じる点なのだとか。
当日にビューラーでまつ毛をしっかり上げてマスカラをしっかりと塗ることはもちろん、事前にまつ毛パーマやまつ毛エクステをしても◎

さらに調査では「二重まぶた」と「ロングまつ毛」に着目、同一人物の目元を左右それぞれ「二重まぶた×短まつ毛」、「一重まぶた×ロングまつ毛」の状態にした画像を対象者に見てもらい、どちらの目元が魅力的に感じるか尋ねたところ……6割以上(64%)の男性が「一重まぶた×ロングまつ毛」と答えました。

出典:angie-life.jp

最高の自分で想いを伝えよう♡

最高の自分で想いを伝えよう♡

出典: 17kg.shop

2週間しかないからこそ、より効率的に無理なく、だけどしっかり変化を持たせたい。
最高の自分になって、想いを伝えるんだ。

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