周りの目を気にするのはもうやめて。自分のペースで自分らしく生きる7つのヒント

人の目を気にしすぎるのは疲れるから、自分らしい生き方を貫きたい。そんな人に向けて、自分らしく生きるためのヒントを集めてみました。SNSをやめて夢中になれるものを見つけたり、自分の強みを見つけたり、自分にできることから実践してみてくださいね。

人の目を気にするのって悪いこと?

人の目を気にするのって悪いこと?

相手がどう思っているか、相手の発言の意図は何かと気になる人は、相手の気持ちを想像することができる優しい心の持ち主。

共感性も高いため、思いやりのある人が多いですよね。

それでも気にしすぎるのは大変だから

それでも気にしすぎるのは大変だから

それでも、人の目を気にしながら生活するのは大変だし、ネガティブな想像を働かすために時間を使うのはもったいないことかもしれません。

ここではそんな人が、自分のペースで自分らしく生きるためのヒントを集めてみました。
もっと充実した毎日を送ってみましょ。

1◯違和感をスルーしないで

1◯違和感をスルーしないで

「本当は遊びたくない」だったり「そうじゃないんだよな」って思ったり。
日常生活で感じた小さな違和感をスルーしていると、その不満が積もりに積もって爆発する危険性が。

自分の感情を大事に、思いきって断ってみることも大切かも◎自分らしく生きるための第一歩になりそうです。

2○SNSから離れてみましょ

2○SNSから離れてみましょ

出典: unsplash.com

ー友達みんな、充実してそうだな。
ーわたしの投稿にどれだけの人がいいねしたかな。
そんなふうに考えてしまう原因を取り除くことも大切です。

アカウントを消さず、一日に使える時間を決めてそっと離れるのもおすすめ。
無理のない範囲で上手に付き合うようにしましょ。

夢中になるものを見つけて

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熊崎 堅一(河出書房新社)
SNSから離れた時間にアクセサリー作りを始めてみては?
レジンの使い方やオリジナルパーツの作り方の基本を教えてくれる一冊です。

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ハンス・ロスリング, オーラ・ロスリング(日経BP)
思い込みをやめて、正しいことを見つめるためのスキルを身に着けたい。
そんな時におすすめなのがこちらの本。
勘違いを見直すためのヒントが詰まっています。

3○自分を見つめ直してみない?

3○自分を見つめ直してみない?

人と比べて自己嫌悪したり他の人がどう思っているのか気にする時間は、自分に自信を持つための強みを見つける時間にチェンジしましょう。

自分に自信が出れば、人の態度に惑わされず自分のペースを貫く原動力になりそう◎

自分の強みを見つけるためのヒント

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有賀 三夏(ヤマハミュージックメディア)
自分の欠点ばかりに注目するのをやめて、得意なことや強みを見つけるためのヒントが盛り沢山。
8つの知能を理解して、自分らしく生きる方法を見つけてみてください。

4○「ごめんね」を「ありがとう」に

4○「ごめんね」を「ありがとう」に

自分が悪くないのになんとなく「ごめんね」を言ったり、相手の善意が申し訳なく「すみません」と言ったり。
人の目を気にしているといつの間にかそんな言葉が口癖になってしまうことも。

そんな時は、「ありがとう」に変換することを意識してみて。両者にとって気持ちの良い言葉を使うことで雰囲気も明るくなりそうですよ。

5○挑戦したことを評価してみて

5○挑戦したことを評価してみて

自分が挑戦したことをメモし、自分のことをきちんと評価する習慣を身につけて。
人は人、自分は自分と感じるきっかけにもなりそう。
小さなことから始めてみると◎

6○大好きな人や尊敬できる人を見つける

6○大好きな人や尊敬できる人を見つける

自分らしくいるために、本当の自分をさらけ出しても受け止めてくれる人の存在が重要かも。

そんな人を見つけるため、まずは自分自身が誰かの大好きな人になるための行動をとって。
気兼ねなく過ごせる居場所を作りましょ。

そして、尊敬される人へ

そして、尊敬される人へ

出典: lipscosme.com

自分磨きをしたり、悪口を言わないと約束したり。
理想像に近づく努力をすることで、自分のことを信頼してくれる人が周りに寄ってきてくれるかもしれませんよ。

7○十人十色だから

7○十人十色だから

出典: unsplash.com

人の気持ちは分からない。
だからこそ、人の気持ちの全てを理解しようとするのをやめてみるのも大切です。

自分の気持ちに余裕がない時は、まず自分の気分を上げることに目を向けてみてくださいね。

自分らしさってなんだろう?

ニューヨークが教えてくれた、「自分らしさ」の磨き方

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稲木ジョージ(宝島社)
自分らしく生きるための生き方論を知りたい方はこんな本を読んでみて。
自分らしい人生を楽しむためのポイントが紹介されていますよ。

自分の人生を大切に

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自分の人生、自分らしく生きたいから。
人の目を気にしない時間を過ごしてみませんか?

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