私がピンチのとき、あの子が支えてくれたから。5つの愛あふれる友達の慰め方

仲良しの友達が元気がなくて落ち込んでいるみたい。いつだって私のことを慰めてくれるあの子だから、私だって力になりたいな。こちらの記事では、落ち込んでいる友達の慰め方を5つご紹介しています。あなたの優しい心遣いで、大切なあの子を元気づけてあげませんか?

「◯◯ちゃん、元気ないね」

「◯◯ちゃん、元気ないね」

いつも明るい性格の友達が、今日は何だか浮かない表情。

「どうしたの?」って聞いたら、ちょっと心が傷つくような嫌なことがあったんだって。

私の元気がないときに、優しく慰めてくれるあの子だから、少しでも元気づけてあげたいな。

出典: snapmart.jp

だけどそんなとき、私は一体どうやって慰めてあげたら良いのだろう?

今回は、愛あふれる友達の慰め方を5つご紹介します。

1|ひたすら話を聞く

1|ひたすら話を聞く

女の子はとにかく、たくさん話して少しでもスッキリとしたいもの。

100%スッキリすることはなくても、誰かに話したことで心がなんとなく軽くなるかもしれませんよね。

:目を見て、優しい空気をつくる

:目を見て、優しい空気をつくる

出典: unsplash.com

相手の目をしっかりと見て話を聞いてあげるだけでも、「真剣に聞いてくれている」と感じますよね。

相手が話しやすい雰囲気づくりができるように、グイグイ話を聞き出さずに、和やかな空気感をつくると良いかもしれませんね。

2|共感の言葉を掛けてあげる

2|共感の言葉を掛けてあげる

出典: snapmart.jp

誰だって自分の考えに同意してくれたり、気持ちに寄り添ってもらえたら嬉しいですよね。

女の子だからこそできる共感の言葉は、どんなアドバイスや慰めの言葉よりも気持ちを和やかにしてくれるはず。

:ポジティブな言葉にはときに注意して

:ポジティブな言葉にはときに注意して

出典: latte.la

ここで一つ気をつけたいこと。
それは、‘ポジティブな言葉’を使うタイミングです。

「大丈夫だよ」「平気だよ」「気にしないほうが良いよ」といったポジティブな言葉たちは、悩んで落ち込んでいるときには逆効果となってしまう可能性も…。

対応に困ってしまって何気なく掛けた言葉も、相手にはあまりしっくりとこないこともあるので気をつけて使うようにしましょうね。

3|あまりアドバイスはしないようにする

3|あまりアドバイスはしないようにする

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慰めているときは、相手の話を聞いてあげることがメインです。

だからこそ、自分の意見としてするアドバイスは控えたほうがベターかも。

:否定的な言葉もNG

:否定的な言葉もNG

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アドバイスをしないようにすることだけではなく、相手の考えを否定するような言葉もNG。

なんて声を掛けようか分からないときは、相槌を打って聞いてあげるだけでも十分なはずです。

4|気分転換をする機会をつくってあげる

4|気分転換をする機会をつくってあげる

出典: snapmart.jp

たくさん話を聞いて、ちょっとだけ元気になった友達を見て私も安心。

だけど、まだまだ。
ここで友達である私ができることは、‘気分転換をする機会をつくってあげる’こと。

:あくまでも、友達を励ますため

:あくまでも、友達を励ますため

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「気分転換にどこかお出かけしよう!」となったのは良いけれど、相手の気持ちを考えずに無理矢理テンションを上げようとするのは、嫌な気持ちになってしまう人もいるかも…?

相手のペースに合わせて、リフレッシュできる場所に連れて行ってあげましょう。

5|ちょっとした甘いもののお裾分け

5|ちょっとした甘いもののお裾分け

元気がないときは、甘いものが元気をくれるはず。
甘いお菓子は、気分をリフレッシュすることができそうです。

元気が出るようなお菓子を選んであげて。

:懐かしいお菓子で気分が上がるかも?

▷「ツインクル」

小さいときに食べていたという人も少なくない「ツインクル」。

可愛く包装されたチョコレートの中には、金平糖やラムネなど、カラフルなお菓子が入っています。
ちょっとしたお菓子だけど、今でも元気を与えてくれそうですね。

▷「DARS」

「いいこと12個」のキャッチフレーズでお馴染みの「DARS」は、落ち込んでいるあの子のことも元気にしてくれるかも。

12個のチョコレートを食べたら気分だって晴れやかになりそうですよ。
もっと‘いいこと’がありますように…!

お互いのピンチを助け合える存在に

お互いのピンチを助け合える存在に

出典: latte.la

私が落ち込んでいるときに、そっと側にいて慰めてくれたあの子。

私たち、これから先もお互い支え合っていけるような関係でいられると良いよね♡

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