背中のブツブツ、赤みっておブスすぎる泣。後ろ姿まで完璧な360度いいオンナ計画♡

顔など、よく他の人の目に付く部分はしっかりケアをしている人も多いはず。
しかし、「背中」はいかがでしょうか。

自分の背中にできてしまったブツブツやニキビ、赤みを見かけたことはありませんか？

とはいえ、背中は自分で手入れをするのが難しい箇所でもありますよね。

この記事では、簡単にできるセルフケアの方法をご紹介します。

肌見せの機会が少なめの冬のうちに、つるっつるの美背中に近づいちゃいましょ♡

一日の汗や汚れを落とせる、お風呂タイム。

しかし、洗い残しや肌に刺激を与えるような洗い方は肌荒れの原因に。

まずは、お風呂でのルーティンに注目してみて。
「髪→顔→体」の順に洗えば、トリートメントなどのコーティング剤が肌についたままになってしまうことを防げますよ。

一方で、汚れを落とそうとゴシゴシ洗ってしまったり、洗浄力の強すぎるボディーソープではかえって肌が荒れてしまうかも。

ボディーソープには保湿効果も兼ね備えた、優しく洗い上げてくれるようなものをチョイスしてみて。

そのほかにも、湯船にゆっくりと浸かることを習慣にしてみて。

入浴には体を温め、血行が促進される効果も。
血液からの栄養が肌まで行き届きやすくなり、肌のターンオーバーが促されることで、美肌に導いてくれることが期待できるのだとか。

血行を良くすることで、毛穴を開かせて汚れを落としてくれる入浴。

ただ、熱すぎる温度設定だと肌に必要な皮脂までも取れてしまうため、乾燥の原因に。

保温や洗浄には、37~39℃の少しぬるめの温度設定がおすすめなんだとか◎

お風呂上がりには、すぐ化粧水やクリームを塗って保湿を心がけましょう。

手の届きにくい箇所には、液状のものならスプレーヘッドに付け替えたり、スプレーボトルに詰め替えてみて。
ミストのように吹きかけることができます。

無印良品や100円ショップで購入可能です◎

クリーム状のケアアイテムの場合は、長さのある棒状の道具を使ってみて。

例えば、クリームをつけたガーゼを巻いた「まごの手」を使って塗る方法などもあるようです。

ふとした時に見えた背中が、透き通るような美肌だったら…。

日々のケアを見直して、思わずうっとりしてしまうような綺麗な背中を目指してみませんか？