あの恋が、私を可愛くしてくれた。忘れられない甘い記憶にTripして女を磨こう

色あせることのない、忘れられない恋。あの時、彼に好かれたい、少しでも可愛くなりたいと努力していた。そんな過去の恋でやっていた「自分磨き」を思い出して、改めて女を磨きませんか?目元を印象づけるアイラインの引き方のおさらいや乾燥対策のついでのむくみケア、「くびれ」を作るためにやりたい簡単有酸素エクササイズをご紹介します。

あの時、私は彼のことが大好きだった

あの時、私は彼のことが大好きだった

誰にだって、忘れられない恋の一つや二つがあると思う。
それは、私だって例外じゃない。

あの時の私は、彼のことが大好きだった。
いや、そんな言葉では言い表せない程、彼のことを想っていたんだ。

出典: snapmart.jp

彼に好かれたいという気持ちは、私のことを可愛くしてくれた。
少しでもこっちを見てほしい、そう願う女子のエネルギーは凄まじかったな。

過去の気持ちを呼び起こして

過去の気持ちを呼び起こして

今、あの時の気持ちを呼び起こせば、私はもっと可愛くなれるのかもしれない。
思い出を遡るように、初心に戻って自分を磨いてみたい。
そう思ったんだ。

----------------------------------------------
----------------------------------------------

あなたも、過去の甘い記憶を呼び起こして女を磨いてみない?

とにかく覚えてもらいたかった春

とにかく覚えてもらいたかった春

出典: snapmart.jp

2人が出会った春。
私は彼に存在を覚えてもらいたくって、一生懸命メイクを研究していた。
バチっと目が合った時、優しくも印象的な顔にしたかったの。

→目が合うだけで惹かれてしまうような目元に

出典: lipscosme.com

こちらは、4種類のラインの引き方をしてくれている画像。
優しく見せたいときにはタレ目ライン、クールに見せたいときにははね上げラインなど、色々な引き方を使い分けできるようになれば、メイクの幅もグッと広がりそうですね。

出典: lipscosme.com

アイラインは、引くだけで目元が印象的になるもの。
また、その線の長さや太さ、角度によって、可愛かったり、色っぽかったり、色々な目元を演出できちゃいます。
理想の目元になれるように、色々なアイラインの引き方をチェックしてみませんか?

初デートでドキドキした夏

初デートでドキドキした夏

出典: snapmart.jp

初めてデートしたのは、風鈴が鳴る夏だった。
大した所に行けたわけでもなかったのに、今じゃそれすらも尊くて。
暑さなのか、ドキドキが止まらなかったせいなのか、汗が止まらなくて焦ったことを覚えているな。

→ふわっと香るのは女の子の特権だから

出典: lipscosme.com

もう汗の臭いが気になる季節ではないけれど、「香り」は一年中意識していたいもの。
ふわっといい香りがする女の子は、男女関係なく素敵に思える。
ボディクリームを使って、自然にいい香りを漂わせて。

乾燥する季節だから、カサカサ肌を防ぐこともできて一石二鳥。

→美脚を目指してマッサージを+

ボディクリームを塗るついでに、ふくらはぎをマッサージして浮腫みを軽減させて。
お気に入りの音楽をかけながら、好きな香りのクリームを塗ることでリラックスすることもできそうです。

寝ながらメディキュット ロング

商品

寝ながらメディキュット ロング

¥1,800

寝るときにはくことで脚を加圧し、寝ている間に引き締めてくれるアイテム。
足首から太ももまで押し上げてくれるので、美脚ケアがこれ一つでできるのも嬉しい◎
※こちらの商品は、Mサイズです。

想いが通じ合った晩夏の夜

想いが通じ合った晩夏の夜

出典: snapmart.jp

想いが通じ合ったあの夜、夜の暗さに隠れて手を繋いだ。
一回り大きい手で包んでくれたあの温かさに、「一生消えないで」なんて願っていたんだ。

→ふと取られた手は、女の子らしいものでありたい

ふと取られた手がガサガサしていたら、興も冷めてしまうもの。
ハンドクリームを使って保湿することで、一年中美しい手元を目指して。
乾燥する今の季節なら、高保湿のクリームをチョイスしてみて。

寒ささえも愛おしかった冬

寒ささえも愛おしかった冬

出典: snapmart.jp

ベッドから出られないような寒ささえ、愛おしいと感じた冬。
ぎゅっと抱きしめられた時、この上なく愛されてると思ったんだ。

→抱き心地の良さは「くびれ」があってこそのもの

◎有酸素運動×筋トレが「くびれ作り」のカギ

出典: snapmart.jp

お腹をへこませるためには、筋トレだけでなく有酸素運動を行うことも大切。
どちらか一つではなく、両方をバランスよく行うことが大事です。

「お腹は、腹筋をしただけでは凹みません」と池田さん。腹筋をすればお腹が凹んで、くびれたキレイなウエストになる、と思っていた人もいるのでは。どうやら、そうではないようです。「お腹やせのためには、有酸素運動と筋力トレーニングが必須です。そして、ゆがみなどの不調があったり、体が硬かったりするとトレーニングの効果が出にくいので、まずは体を整えたり、ストレッチを行って体をリセットすることが大切です」。

出典:woman.mynavi.jp

→お家で簡単にできる有酸素エクササイズ

出典: snapmart.jp

初心者さんには、「ティッシュボックス」を使った有酸素エクササイズをご紹介。
好きな音楽をかけたり、テレビを見たり、気楽に取り組むのが長続きのコツかもしれません。

HOW TO
1.ティッシュの箱やペットボトルなどを置きます
2.置いた箱などの少し後ろに立って、左右交互の脚でまたぎます。箱の上を通過するようなイメージです。目線は上げたままで
3.目標は3~4分くらい、継続して行いましょう

POINT!
・脚(膝)をしっかり上げて行いましょう
・箱などの真横に立たず、少し後ろに立ちましょう
・体を前傾しないように注意しながら行いましょう

出典:woman.mynavi.jp

たまには後ろを振り返っても

たまには後ろを振り返っても

忘れられない恋だからこそ、ひたすら前を向きたいと思っていた。
でも時々、後ろを向いて、あの時の努力を振り返ることは悪いことじゃない。

この記事に関するキーワード

キーワードから記事を探す

美容の記事をさがす

MERY [メリー]|女の子の毎日をかわいく。