空のプレートが気まずさの元。食べるスピードが速い人はペースダウンの工夫を

ご飯を食べるスピードが速くて友達をせかしてるのではないか?と心配になったことはありませんか。そんな人のためにご飯を食べるスピードを落とすTipを紹介します。一口を小さくする・食べるものをハンバーガー系からプレートものに替えてみるなど簡単な方法を紹介しているので誰でもできるはず。

「食べるの遅くてごめんね」の言葉が辛い

「食べるの遅くてごめんね」の言葉が辛い

出典: snapmart.jp

友達との食事の時間、話も弾んで楽しいですよね。
でも、自分のご飯を食べるスピードが速くて先にお皿が空になってしまいます。

友達から「食べるのが遅くてごめんね。」と言われて少しだけ気まずい雰囲気に。

あまり気にならない人もいるかもしれませんが、気になる人にとっては深刻な悩みかも。

食事中、食後に分けて気まずさ解消法を紹介します。

食事のスピードを下げる方法

最初にドリンクから食事をスタート

最初にドリンクから食事をスタート

出典: snapmart.jp

いただきますをした後に、まずはドリンクを飲んでみてください。
少しスタートを遅らせることができるのでご飯を完食するタイミングが同じになるかもしれません。

メルティールミナスルージュ 04 キャラメルテラコッタ

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商品

メルティールミナスルージュ 04 キャラメルテラコッタ

¥880

ドリンクを飲んでいる時って口元に目がいきがち。
スルッとした塗り心地が特徴のリップで色づけを。
04は人気のテラコッタカラーです。

誰かが話している時は食事を止めてみる

誰かが話している時は食事を止めてみる

出典: snapmart.jp

誰かが話をしている時は食事を止めて話を聞くのも手かも。
目を見て話を聞くので好印象を与えることもできそう。

ずっと手を止めていると不自然なので、この作戦は適度に行いましょう。

出典: lipscosme.com

相手の目を見て話す時はパッチリとした目でいたいもの。
『excel(エクセル)』の「ロング&カラード ラッシュ」は秋カラーのマスカラです。

出典: lipscosme.com

こちらはLC02のクランベリー色。
落ち着いたカラーなので普段カラーマスカラを使わない人でも挑戦しやすいはず。

ウォータープルーフ処方なのでパンダになりにくいのも嬉しいですよね。

いつもより一口を小さくしてみる

いつもより一口を小さくしてみる

出典: snapmart.jp

いつもより一口を小さくすると食べ物を口に運ぶ動作の回数が増えるので食事をスローペースにすることができます。

更に良く噛んで食べると表情筋が鍛えられて小顔に繋がると言われているので試してみてくださいね♡

夏直前、時間がないのでとりあえず顔痩せがしたい〜!そんな女の子のために“よく噛むだけ”ダイエットのご提案。食事中1口30回以上を目安によく噛むようにするだけで、顔周りをスッキリさせることができちゃうんだとか。小顔見せはもちろん、食べ過ぎを防止したり、消化を助けたり。あなたも早速今日から試してみて♡

プレートご飯だと相手の進行状況がわかるかも

プレートご飯だと相手の進行状況がわかるかも

出典: snapmart.jp

サンドイッチ・ハンバーガーなどお互いの食べるペースがわかりにくいものではなく、お皿にのった食事が提供されるお店へ行くと相手の進行状況がわかりそう。

東京・大阪のプレートで提供されるごはん屋さんを紹介します。

:crisscross(東京)

『crisscross(クリスクロス)』はパンケーキやフレンチトーストを楽しめるカフェ。
とろ~り卵を割って楽しんで召し上がれ。

住所:107-0062 東京都港区南青山5-7-28
電話番号:03-6434-1266
営業時間:8:00~22:00(21:00 L.O.)

Instagram
公式 HP

:spectacle KITAHAMA(大阪)

『spectacle KITAHAMA(スペクタークル キタハマ)』はカヌレやフランス惣菜を楽しめるお店です。
夜遅くまで営業しているのでディナーでいくのもいいかも。

住所:大阪市中央区北浜1-2-2
営業時間:11:00-24:00 無休

Instagram

それでも先に食べ終わったら…

お手洗いに行ってみる

お手洗いに行ってみる

出典: snapmart.jp

それでも先に食べ終わって気まずいと感じてしまったらお手洗いへ。

メイク直しをすることもできるので一石二鳥かも。

毛穴かくれんぼコンパクト 自然な肌色(12g)

楽天市場

商品

毛穴かくれんぼコンパクト 自然な肌色(12g)

¥2,530

SPF50+ PA++++
ネットタイプの薄型クッションファンデです。
メイクが落ちて毛穴が気になる部分をポンポンと直しみてください。

ごめんねと言われてしまったら

ごめんねと言われてしまったら

出典: snapmart.jp

食べるのを待っていたら「ごめんね」と言われてしまうシーンに遭遇することも。
そんな時は「大丈夫だよ。気にしないで食べてね。」と声をかけて。
そう言ってもらえるだけできっと相手は気持ちが軽くなるはずです。

食事の時間はお互い楽しみたいもの

食事の時間はお互い楽しみたいもの

せっかく美味しいご飯を一緒に楽しんでいるのだから、気まずさとは縁のないものにしたい。
食べるスピードを落としてご飯を楽しんでみるのもいいかもしれません。

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