雨で予定が消えてしまったのです。切ない気持ちを元気に復活させるための方法

「天気悪いから今日はやめておこうか」なんて連絡が来ました。しょうがないのだけど、楽しみしていた分ちょっぴり切ない私の心はどうすればいいのかなって思ったのです。この記事ではそんな予定がなくなってしまった時の気持ちの切り替え方を紹介しています。あなたのお気に入りはどれですか?

「雨凄そうだし今日はやめておこっか」

「雨凄そうだし今日はやめておこっか」

出典: snapmart.jp

ピコンと音がした携帯の画面を見てうなだれたのです。
天気予報を見てなんとなく感じてはいたけど、雨で楽しみにしていた予定が潰れると落ち込んでしまいますよね。

そんななんともいえない切ない気持ちは早めに払拭したいから。その方法を探していきましょう。

①次の予定をすぐに決めましょう

①次の予定をすぐに決めましょう

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雨で潰れてしまったのならすぐに次の予定を立てましょう。
今日じゃなくても次があると思えば自然と落ち込む気持ちも晴れるはずです。

こんなことに気をつけてみよう

こんなことに気をつけてみよう

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予定を立て直すのって少し面倒に感じることもありますよね。
だからこそ、すぐに立てやすいように自分の空いている日を相手に教えてしまうのがおすすめです。
曜日から絞るのもおすすめですが、2人など少人数のおでかけだと特に近日中の空いている日にちを送る方が早く予定が決まりますよ。

②お風呂にでも入って気持ちを切り替えない?

②お風呂にでも入って気持ちを切り替えない?

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どうしようもないブルーな気持ちは、朝風呂でもして水と一緒に流してしまいましょう。
せっかくオフになったのだから、ゆったりと時間を使ってお風呂タイムを楽しむのも良いかもしれませんね。

お風呂タイムをもっと素敵にするために

お風呂タイムをもっと素敵にするために

入浴剤が人気の『LUSH(ラッシュ)』の黄金のセレブレイトがおすすめです。

クリスマス限定バスボムで、綺麗なラメはもちろんのこと、スイートオレンジオイルとライムオイルの甘く爽やかな香りがくせになります。
一年でこの時季しか出合えないこのバスボムを試してみてはいかがでしょうか。

黄金のセレブレイト

商品

黄金のセレブレイト

¥910

さむ〜い夜がじんわりと暖まるような美しさのこのバスボムは、お湯の中に入れる前も入れた後も楽しめそうです。

まるでクリスマスパーティーを楽しんでいるような煌めきは、お風呂の時間を特別にしてくれるかもしれませんね。

③ちょっぴりこだわったスキンケアを

③ちょっぴりこだわったスキンケアを

出典: lipscosme.com

いつもとは違うスキンケアに挑戦してみましょう。

きちんと肌に水分を与えて次の予定の時にはもっと素敵な自分になれていたら良いですよね。

こんなアイテムを使ってみて

VT CICA シカモイスチャーマスク

商品

VT CICA シカモイスチャーマスク

¥1,980

乾燥が気になる肌におすすめの水分マスクです。シートがピタッと密着するので、集中的にお肌を保湿してくれそうですね。

JGイオンスティック

商品

JGイオンスティック

¥1,119

マスクをした上から当てる美顔器です!
これを当てるといつもより潤い感がUPするのだとか。
初めての美顔器として買ってみるのもおすすめですよ!

④予定していた分の運動をしましょう

④予定していた分の運動をしましょう

出典: snapmart.jp

本来であれば今日は、お出かけで動き回ったはずだから、その運動量にふさわしい運動を部屋の中で行いましょう。

適度に体を動かせば、体が疲れるので一日家にいたとしてもその日の眠りは自然と深くなりそうですよね。

家でできる静かな体の動かし方

バランスボード 体幹トレーニング用

商品

バランスボード 体幹トレーニング用

¥2,400

周りに迷惑をかけない程度の静かな運動は、体幹を鍛えるようなものがおすすめです。
バランス感覚を鍛えつつ体を動かせるので良い気持ちの切り替えになりそうですよね。

⑤誰かになりきれば良いのです

⑤誰かになりきれば良いのです

出典: snapmart.jp

物語の中の主人公に自分を重ねてみるのもおすすめです。

少し残念な気持ちは誰かになりきれば少し紛れます。映画や小説を読んだりして物語の世界観に浸ってみましょう。

こんな映画はいかが?

幸せになるための27のドレス

楽天市場

商品

幸せになるための27のドレス

¥1,100

主人公は花嫁に憧れの気持ちを抱きつつ、他人の結婚式を成功させることにも生きがいを感じている。しかし、想いを寄せていた上司が実の妹と結婚をすることになって...?

『プラダを着た悪魔』の脚本家が贈るラブ・コメディです。

阪急電車

楽天市場

商品

阪急電車

¥235

著書:有川 浩
出版社: 幻冬舎

映画化もされたこの作品は阪急電車に乗り合わせる人々の出会いを描いた物語です。
様々な境遇の人の人生を垣間見ることで、自分自身の人生の使い方についても考え直せるかもしれませんね。

予想外な時ほど素敵な時間の使い方を

予想外な時ほど素敵な時間の使い方を

急に暇になってしまった時ほど、早めに気持ちを切り替えて素敵な時間の使い方をしましょう。

気持ちの切り替え方はそれぞれだけど、自分に合う方法を知っておくだけでも早めに切り替えができそうですよね。

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